七九首日守老俗，吃二樣做一事，馬年安穩福氣多

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時節流轉自有章法，寒盡春生是自然不變的規律。今日步入七九首日，民間素有七九河開，八九雁來的說法，天地間的陽氣漸次升騰，冰封的河水即將消融，南歸的大雁也在籌備北返的行程。冬春交替的節點，是調養身心、承接福氣的關鍵之時，古人云春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，順應時節而行事，便是對生活最真誠的敬畏。

作為熱愛生活的人，我始終堅信，老祖宗流傳的習俗，藏著貼合身心的智慧與對家人的美好期許。七九時節遵循吃二樣，做一事的傳統，既能順應時節滋養身體，又能為馬年祈安納福，讓平淡的日子裹滿溫暖的心意。

飲食是時節最直接的體現，古人常言民以食為天，食以時為先，七九的飲食需遵循清淡生發、溫養脾胃的原則，薺菜與綠豆芽是此時最應景的食材。

薺菜是初春最先破土的鮮蔬，歷經寒冬的滋養，莖葉鮮嫩，滋味清鮮。薺菜的“薺”與聚相通，承載著聚財、聚福、聚安康的美好寓意，在春節將至的時節食用，恰是為新一年積攢福氣。薺菜可與豬肉相拌包作餛飩，元寶形狀的餛飩入鍋煮熟，鮮醇的滋味融入湯中，是家常的溫暖滋味。也可與雞蛋同炒，翠綠與金黃相映，簡單烹制便能保留食材本味，契合春日清淡養生的需求。

綠豆芽身形纖細，形似古時的玉如意，承載著事事如意的美好愿景。臘月間的飲食多油膩厚重，綠豆芽清爽解膩，能舒緩腸胃的負擔，適配中老年群體的飲食需求。綠豆芽可焯水后涼拌，調入簡單的調料便爽口開胃，也可與肉絲同炒，葷素搭配營養均衡，簡單的做法藏著最樸實的生活智慧。

時節的智慧不止于飲食，更藏于日常的行動之中。七九首日陽氣漸盛，最宜做曬陽整家之事，這是老輩人傳下的迎春之法。

春日的陽光溫和綿長，將家中的被褥、棉衣置于陽光下晾曬，陽光能祛除衣物間的潮氣，殺滅潛藏的塵螨，蓋著曬透的被褥，便能擁有安穩的睡眠。家中的春聯與福字也可一同晾曬，讓陽光浸染福氣，寓意著驅散舊歲的繁雜，承接新年的鴻運。

晾曬之時可整理迎春福袋，將備好的春聯、福字、紅包與心意好物一一收納其中。整理的過程，是辭舊迎新的過程，將過往的瑣碎與煩憂放下，把對家人的期盼與祝福珍藏。陽光之下整理家事，與家人閑話日常，便是生活中最安穩的幸福，既調養身心，又為馬年積攢萬事順遂的好兆頭。

生活的美好，從來不在繁復的儀式里，而在順應時節的點滴堅守中。七九的春風已拂過大地，暖意慢慢浸透生活，遵循吃二樣、做一事的老傳統，用應季的食材滋養身心，用溫暖的行動迎接新春，便是對生活最好的經營。

古人云順天時，應地利，得人和，則百事興，遵循自然的節奏，守護傳統的習俗，便是對自己與家人最好的呵護。我始終相信，用心對待每一個時節，認真過好每一個日常，福氣便會常伴左右。愿每一位朋友都能在七九的暖陽里調養身心，積攢福氣，愿馬年之中，家人安康，事事順遂，日子安穩，福氣綿長。