長白頭發的核心因素，其實是缺乏“黑色素”，補充后就能白轉黑？

目前的你，長白頭發了嗎？

有的人可能一根兩根，有的人頭發已經花白，而也有的人頭發顯然全白。那么，很多人好奇的是，為什么頭發會從黑變白呢？長白頭發的核心因素是不是缺乏“黑色素”？

大家要注意的是，這里所指的是黑色素，從嚴謹方面來看，長白頭發的核心因素為黑色素顆粒減少或者是缺失，造成這種問題的根源較多。

首先，從頭發顏色的機制來看，我們每根頭發的毛囊中都有“黑色素細胞”，這些黑色素細胞可以產生黑色素顆粒，由于頭發會經歷生長期等多個階段，即使剪掉頭發后，新長出來的頭發，在黑色素顆粒的影響下，也會使頭發變成黑色。

但對于絕大多數人群而言，隨著年齡的增長，當毛囊中所對應的黑色素細胞逐漸衰老、死亡、數量也減少之后，其生產的黑色素活性大大降低，就容易變成白發。

簡單來說，如果新長出來的頭發完全不含或者是含有極少的黑色素細胞，頭發就會對應的長出白發或者是灰色。

那么，黑色素細胞為什么會減少或缺失呢？

除了上面所提到的衰老因素以外，還有其他因素影響著黑色素細胞，如年紀輕輕的人也出現了白頭發，這和多方面因素有關，如遺傳因素，即你的直系親屬中有長白頭發的例子，那么你有可能出現“少年白”，這是因為基因決定的；

精神壓力，因長期處于高壓的環境下，機體產生某種炎癥，尤其針對頭發中的黑色素細胞，引起了毛囊周圍的炎癥，在出現氧化應激反應后，黑色素細胞就有可能減少，從而出現白發；

營養缺乏，由于營養不良導致的白發，也是其中原因之一，這是因為黑色素細胞需要多種營養物質，只有機體攝入的營養充足了，才能夠供給毛囊的營養所需；

不良的生活習慣，如吸煙酗酒等等，在一定程度上增加機體衰老后，或許對黑色素細胞也有一定的影響；

疾病因素，大家不能忽視，如嚴重的貧血、甲狀腺功能異常等等，都需要大家提高警惕，一旦發現身體有相關的異常表現，應及時醫院檢查。

為此，大家可以根據自己的原因來改善白頭發，日常生活中務必要注意營養的攝入。