過年怕鞭炮、怕見人？別慌！4個“硬核”方法，讓自閉癥孩子安穩過大年

VOL 3751

一眨眼已經是大年初二了，大家今天都去走家串巷拜年了嗎？

在這喜慶的日子里，雖然家家團圓，但作息被打亂、親戚聚會密集、鞭炮聲此起彼伏、以及旁人偶爾投來的不解目光……過年期間的各種因素，都可能讓家里的特殊孩子原本的緊繃神經更加脆弱。

然而，換個角度看，春節也是孩子走向現實世界、進行“自然干預”的絕佳時機。

我們整理了幾位譜系家長帶娃過年的真實經驗，并將這些積攢的經驗匯編成這份特殊孩子春節生活指南——

整理 | Kido

編輯 | Zoey_hmm

圖 | 網絡

適當“降級”

春節前幾天，許多家長的狀態都像被擰緊的發條——要準備回老家，要應付工作收尾，還要擔心孩子適不適應。

春節最先失控的，往往不是孩子，而是整個家庭的節奏。于是，有經驗的家長，紛紛開始給春節“降級”。

有人選擇減少走親戚的頻率，把拜年集中在一兩戶最熟悉的親人家里；有人提前和長輩說好，年夜飯時孩子可以隨時離席，不需要“坐到最后”。

這些選擇，看起來像妥協，實際上是在為孩子，也為自己，留出喘息空間。

小七爸爸是一位世界500強企業的高級經理。2020年春節，他剛得知3歲多的兒子被確診為自閉癥，醫生甚至建議他做好“照顧孩子一輩子”的準備。那一年的回鄉路，他走得滿心忐忑。

回到老家，第一個挑戰就是年夜飯。鄉下親戚多，幾十號人圍在一起喧鬧，小七因為不適應這種嘈雜的環境，哭鬧不止。

換做以前，他可能會強迫孩子“懂禮貌”，但那一次，小七爸爸做了一個大膽的決定：他盛出一碗孩子愛吃的魷魚，帶著娃躲到了空曠安靜的田地里。

在那頓泥土味與化肥味交織的年夜飯里，父子倆坐在田埂的干稻草上，一人一口，安安靜靜地吃完了除夕餐。

事后，小七爸爸感慨，當孩子面對復雜社交感到焦慮時，不能硬推，而應該回歸親子交互，讓自己成為孩子連接世界的橋梁。

接下來的日子，孩子拒絕睡陌生的床，小七爸爸就陪他在沙發上當“沙發睡神”，自己在地板上當“地板躺王”；親戚來訪孩子喊“走開”，他也不強迫，而是帶著娃去戶外體驗鄉下生活，在玩耍中鍛煉孩子的共同關注和協作能力。

面對鄰里“孩子是不是傻”、“貴人語遲”等言論，他總是一笑置之，甚至幽默地回應：“我孩子就是酷酷的，像我。”

這種心態的轉變，讓干預不再是苦修，而變成了生活的一部分。

在快樂體驗中干預

如果說小七爸爸的經驗是“退一步海闊天空”，那么朵朵家長的做法則是“進一寸有一寸的歡喜”。

8歲的譜系女孩朵朵，在去年春節學會了打麻將。這聽起來有些“不務正業”，但在朵朵媽看來，這簡直是神來之筆。

姥姥獨創了“清一色一條龍”的簡化玩法：去掉花牌和風牌，縮小抓牌規模，只留八張牌，湊成順子就算贏。

這場全家參與的“牌局”，意外地成了朵朵的干預訓練場：

● 社交規則： 洗牌、碼牌、輪流抓牌，這些過程讓孩子自然理解了“等待”和“輪流”的社交禮儀。

● 認知提升： 認牌、分牌、數錢，每一個環節都在鍛煉孩子對數字和圖案的敏感度。

● 情緒調節： 大人會偶爾“放水”，但輸牌時的沮喪和贏牌后的興奮，都是孩子練習情緒管理的好機會。

正如朵朵姥姥所說：“老是圍著孩子轉，我也吃不消，不如把我愛玩的教給她。”將干預融入長輩感興趣的娛樂活動中，不僅減輕了家長的心理負擔，更構建了一種溫馨、平等的親密關系。

北北媽媽同樣將拜年化為親子社交課堂。他們提前制作社交故事書，并通過角色扮演模擬拜年場景：爺爺奶奶扮作叔叔阿姨，全家練習問候、祝福、表演歌曲及收紅包的完整流程。

這種情景預演將禮節從機械記憶轉化為自然體驗，幫助孩子在真實聚會中自信表達。

與此同時，深圳的樂樂媽則把春節前的“辦年貨”變成了認知課堂。她帶著打印好的圖片，讓孩子在超市貨架中尋找對應的春聯、紅包和糖果。這種將視覺支持與真實場景結合的方式，讓生硬的詞匯變成了鮮活的體驗。

春節“硬核”避坑指南

為了讓大家的春節過得更穩當，我們根據多位家長的實踐經驗，總結了這份干貨指南：

1.環境適應與感官調節

● 拜年練習： 建議從孩子見過的人或視頻通過話的人開始拜年，降低陌生感。

● 聲光脫敏： 面對鞭炮和閃爍燈光，采用“先圖片、再視頻、最后實操”的脫敏法。如果孩子依然敏感，應及時帶其回避到安靜區域。

● 安撫物： 隨身攜帶孩子熟悉的玩具、小零食或蓋過的毯子，這些“安全信號”能有效緩解孩子在陌生環境的焦慮。

2.社交互動與溝通技巧

● 情景模擬： 在正式走親戚前，可以由家里的長輩扮演親戚，進行“拜年禮儀”的情景演練，提前準備好社交故事書。

● 簡化指令： 引導孩子提要求時，句子要短。例如，把“如果你找到春聯，媽媽就給你買巧克力”簡化為“先買春聯，再買巧克力”。

● 巧妙解釋： 面對親戚的詢問，無需當著孩子面提“自閉癥”，可以用“孩子比較酷”、“適應環境慢”等詞匯帶過，等孩子不在場時再做深入溝通。

3.安全與防走失

● 看護接力： 明確分工。如果兩名監護人在場，必須口頭確認“現在由你看護”，避免產生“我以為你在看”的盲區。

● 定位追蹤：給孩子佩戴定位裝備如兒童手表、在孩子的衣服口袋放一張聯系卡，或佩戴印有聯系方式的ID手環。

4.繪本與故事干預

可以結合春節氛圍，用繪本給孩子講睡前故事。如《米老鼠的年夜飯》等故事，利用5個W（誰、什么、哪里、什么時候、為什么）進行提問，增加孩子的語言理解能力。

養育譜系孩子，就像是一場沒有終點的馬拉松。但帶孩子回老家過年，大可勇敢嘗試，同時做好“發現問題并解決問題”的心理準備。試著視問題為進步的機會，只要方向對了，路總會越走越寬。

祝愿每一個家庭都能在這個春節，收獲一份獨特的溫暖與進步。

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