新手媽媽心理支持體系如何搭建？“珀愛媽媽”：精準賦能基層公益講師

健康中國行動——健康家庭促進計劃“珀愛媽媽”公益行啟動儀式現場/活動方供圖（下同）

本報（chinatimes.net.cn）記者李氏瓊 文梅 北京報道

“老百姓普遍認為‘一孕傻三年’是因為新手媽媽把最精華的東西都給孩子，從而導致健忘和注意力不集中等問題。但實際上，遇到這種情況，我們可以尋找科學的解決辦法。”

“社會工作專業強調助人自助，我們期望通過項目賦能新手媽媽學習更多技能，擁有更多的掌控感。”

這是3月6日，在健康中國行動——健康家庭促進計劃“珀愛媽媽”公益行（下稱“珀愛媽媽”公益行）啟動儀式上，來自現場專家與從業者的真摯聲音，折射出新手媽媽群體在身份轉型與育兒適應過程中所面臨的真實困境與迫切需求，她們需要及時的情緒陪伴，扎實的社會支持與科學的認知引導。

據了解，“珀愛媽媽”公益行由中國人口福利基金會與浙江珀萊雅公益基金會聯合發起，聚焦對新手媽媽群體的心理關懷，核心發力點在于賦能基層講師、織密基層心理支持網絡，讓專業關愛觸手可及。

中國人口福利基金會副理事長、秘書長代濤，首都醫科大學附屬北京婦產醫院北京婦幼保健院副院長李笠，中國香料香精化妝品工業協會理事長、醫學博士顏江瑛，浙江珀萊雅公益基金會理事長方愛琴等來自發起單位和支持單位的代表，與各機構、高校的專家學者，以及首批六十余名公益講師代表、新手媽媽代表出席了本次活動。

直面育兒心理困境，搭建完整支持體系

根據《中國抑郁障礙防治指南2025版本》顯示，全球圍產期女性抑郁癥狀的檢出率為24.7%，其中東亞和太平洋地區圍產期女性抑郁癥狀檢出率最低，為21.4%。即便未被確診為產后抑郁，許多孕產婦仍承受著難以言說的心理壓力。根據世界衛生組織研究，多達五分之一的女性面臨產后抑郁或焦慮問題。然而，當尋求幫助時，她們往往陷入門診排隊冗長、心理求助無門、家庭理解乏力、社會鼓勵空泛的窘境。

“新手媽媽心理健康是母嬰健康的核心，是家庭幸福的關鍵。”中國人口福利基金會副理事長、秘書長代濤強調，當前我國人口發展進入新階段，新形勢下要加快完善生育支持政策體系，推動建設生育友好型社會、強化生育服務支持、健全全生命周期人口服務體系。

健康中國行動——健康家庭促進計劃“珀愛媽媽”公益行正式啟動

北京婦女兒童社會服務發展促進會會長白亞琴作為專家代表、項目執行負責人表示，項目會圍繞研發標準化、系統化、科普化的講師賦能課程；發放“新手爸媽關愛包”；舉辦公益科普講師賦能等多個活動展開，逐漸搭建起一套從培育“人”、開設“課”到發放“物”的完整鏈條體系。

“我們不想讓困境只‘被看見’，還要推動支持網絡‘被建立’、讓關愛體系‘能運轉’。”浙江珀萊雅公益基金會理事長方愛琴介紹，這是“珀愛媽媽”公益行的初心，為新手媽媽提供一個更可觸及、可持續的系統化支持網絡。

首都醫科大學附屬北京婦產醫院北京婦幼保健院副院長李笠也在現場承諾：“我們會積極參與項目，充分發揮專業優勢，切實推動我國婦幼保健事業高質量發展，為健康中國戰略落實貢獻力量。”

賦能基層講師，織密心理支持網絡

“珀愛媽媽”公益行新手媽媽心理健康圓桌對話環節

“我們深知，新手媽媽所面臨的壓力與困境，遠非一家企業、一家基金會能化解的，它需要更專業的力量、更系統的規劃和更廣泛的社會協同。”方愛琴說，做好新手媽媽心理支持，關鍵在于把專業的力量下沉到基層，轉化為觸手可及的溫暖，因此賦能一線公益講師，是筑牢整個支持服務網絡的關鍵基石。

據悉，“珀愛媽媽”公益行的公益講師，均來自與孕產婦群體聯系最為緊密的各地婦幼保健機構、社區醫療衛生機構及專業社會工作服務機構。因而，活動也堅持以實踐為導向，通過真實案例復盤與情景模擬演練，讓講師們掌握實際可用的操作方法和干預技巧，幫助解決新手媽媽的心理痛點。

在活動現場的圓桌對話環節，相關專家們從政策設計、臨床實踐、社會支持等多元視角切入，圍繞產后情緒識別、夫妻關系溝通等新手媽媽常會遇到的問題，提供了理論與實踐相結合的指導。

“很多孕媽媽在懷孕前有自己的愛好和習慣，懷孕并不意味著舍棄原來的身份，而是要撿回原來的自己，重拾愛好，讓自己更開心，不要放棄做自己。”

“來，請大家站起來，參照我們志愿者的動作抱一抱自己，我來數十下，請大家輕輕拍一拍自己，一、二、三……在擁抱自己的過程中，你會有完全不同的體驗。現在，再請大家和你旁邊的家人或朋友擁抱。當我們擁抱時，是否把最大的愛和信任傳遞給了對方。請大家記住，新手媽媽最缺的是擁抱和愛。”

根據現場互動情況統計，約有70%的參與者家中有小孩，她們既是服務的提供者，也是潛在的受益者或見證者。“身邊的新手媽媽其實有很多育兒焦慮和情緒困擾，但大多數是通過社交媒體來學習，現在我學習到了，之后就能直接回去給她們指導，減少了很多中間可能會走彎路甚至試錯的可能。”一位公益講師告訴記者，作為這張網絡上最末梢也最關鍵的節點，在完成系統賦能活動后，她們會回到北京、浙江、安徽、廣東、陜西等地，助力新手媽媽解決心理問題，重拾生活掌控感。

值得注意的是，此次活動還進行了問卷調研，積極邀請現場參與者進行反饋，確保新手媽媽的支持網絡既能建得起來，還能轉得順暢。

責任編輯：周南 主編：文梅