豐臺小將張瑞陽：小小的“達(dá)達(dá)”，大大的心臟！北京十中的驕傲！

“達(dá)達(dá)”是張瑞陽的昵稱，在2月17日的冬奧會女子單人滑短節(jié)目比賽中，她發(fā)揮平穩(wěn)，以59.38分排名第20位，躋身自由滑。“特別開心，頂著壓力把所有跳躍都完成了?！边@個18歲的北京豐臺女孩，似乎心態(tài)特別好。

前一秒還在因失誤懊惱驚叫，后一秒便嘆口氣平靜道：“唉，我再調(diào)整吧。”張瑞陽“情緒穩(wěn)定”的例子很多，去年9月，正是她在“家門口”的冬奧會落選賽中為中國女單壓線拿到了通過米蘭的“車票”。彼時的兩套節(jié)目，張瑞陽均在開場失誤的情況下順利完成余下全部技術(shù)動作，冰迷都說她“大心臟”。

中國選手張瑞陽在比賽中。新華社供圖

“大心臟”也不是想有就能有的，張瑞陽說，只有訓(xùn)練夠充分，場上調(diào)整能力才會強(qiáng)。“把緊張、壓力化作平時訓(xùn)練場上的動力，緊張就多練幾遍，練到累麻了就不緊張了?！?/strong>訓(xùn)練中，張瑞陽也崩潰過、痛苦過，而“多練幾次”是她緩解一切心理負(fù)擔(dān)的妙藥。

回溯張瑞陽的冰上生涯，2013年是她夢想啟航的起點(diǎn)。當(dāng)時年僅6歲的她初次接觸花樣滑冰，從此便與冰場結(jié)下不解之緣。2018年，她憑借出色的潛力被豐臺區(qū)花樣滑冰隊(duì)領(lǐng)隊(duì)發(fā)掘，正式成為豐臺區(qū)注冊運(yùn)動員，開啟了專業(yè)訓(xùn)練之路。

2025年9月，當(dāng)時17歲的張瑞陽在北京國家體育館舉行的奧運(yùn)資格賽上，以總分179.76分的表現(xiàn)獲得第五名，為中國隊(duì)鎖定了米蘭冬奧會女子單人滑的參賽席位。

“她能走到今天，靠的不是一蹴而就的天賦爆發(fā)，而是一步一個腳印的穩(wěn)扎穩(wěn)打?！敝鹘叹毻跫牙谑悄壳芭惆閺埲痍柍砷L的最重要的教練，在談及她時曾這樣評價。

本賽季，張瑞陽剛剛升入成年組便大放異彩，不僅助中國隊(duì)拿到冬奧資格，還從內(nèi)部選拔中力壓一眾好手突圍，最終來到了米蘭。團(tuán)體賽中，她便發(fā)揮得可圈可點(diǎn)；來到個人賽，她更進(jìn)一步，實(shí)現(xiàn)了“進(jìn)入自由滑”的目標(biāo)。站在冬奧會的舞臺上，她特別興奮，參賽運(yùn)動員里還有一些是她的偶像，“感覺非常榮幸?！?/p>

本場短節(jié)目比賽，張瑞陽給自己打了7分——比團(tuán)體賽高1分?！半m然團(tuán)體賽的得分高，但今天能頂著壓力滑下來，節(jié)目更完整一些。冬奧會到現(xiàn)在，我覺得自己發(fā)揮不錯，對自己的表現(xiàn)挺滿意的?！彼f自己非常喜歡跳躍，享受在冰上滑行的感覺，未來會努力提升動作難度，爭取具備更好的實(shí)力。

來源：北京日報，微豐向（原新豐臺）整理，轉(zhuǎn)載請注來源；文章內(nèi)容僅為傳遞信息，文中內(nèi)容和觀點(diǎn)不代表本公眾號立場，目的僅在于為大家的思考和研究提供資料，不構(gòu)成投資建議或政策依據(jù)。

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