北京
阿梅挺認真地對我說：“劉老師，上次咨詢完了以后我自己仔細想了想，我的確是把母親放在自己伴侶的位置上了，其實沒有人能代替得了她，我這樣太混淆了，但我又想了想，隱約覺得真的從來沒有人喜歡過我?！?/p>
“阿梅，你能講講看，你說的喜歡是指什么嗎？”
“就是要對我好吧，我也說不清楚，就像我上次和你提到的追了我幾個月的男生，我并不覺得他是真的喜歡我，一開始戀愛就玩失蹤，就算是追我的時候，我也覺得很奇怪，說話總是心不在焉的，送禮物也是，我總覺得他根本沒有想過我到底喜歡什么?！?/p>
“聽起來，你挺希望另一個人把所有的注意力都放在你身上，心里只有你。”我笑著對阿梅說。
“是啊，這有什么不對嗎？”
“當然沒有，這本來就是我們對戀愛的美好憧憬，只是，阿梅，你覺得只有這樣才算是喜歡？一刻不停地，所有的關注與了解？”
“也沒有這么夸張，但我的確感覺沒有一個男生是對我真正上心的、喜歡的?！卑⒚啡粲兴嫉卣f。
“阿梅，你想象一下，如果一個男生因為某些事情比較緊急繁忙，暫時忽略了你，這算不算喜歡你？如果另一個男生，他是初次和女孩子交往，真不知道該如何討女孩歡心，也不知道該說什么，這是不是算不喜歡你了？”
“那應該不算，但我一般不這么想，我總覺得如果有其他事情比我更重要，那肯定是不夠喜歡我?！?/p>
“嗯，是有點賭氣的感覺，每次人家和我吃飯一看手機什么的，我就很不高興了?！?/p>
“阿梅不高興時會做什么？”
“我就開始不怎么說話了，大概臉色也不太好的樣子。”
“那可能會讓你面前的男生更不知所措了?！蔽倚χf。
在接下來的咨詢里，我和阿梅一起討論了這個內心深處賭氣的孩子，阿梅說：“就是不由自主地希望自己能獲得一個人所有的注意力，好像還是想要一個母親的感覺，我是母親的全部，那種感覺好像再也回不來了?！?/p>
“這的確是戀愛的迷人之處，在另一個人心里很重要，并且被無條件地接納，但如果這個渴望太過強烈，好像也會阻礙你看到其他可能?！?/p>
“嗯，一旦我認定別人不喜歡我，就會顯得特別冷淡，大概是挺怕受傷的。”
“是的，所以我的戀愛一直都是這樣不了了之，你說，我該怎么辦呢？”
“當你這樣問我的時候，好像是在說，你想要打破這個循環了，是嗎？”
“是的，這是個心結啊，太想得到，又特別容易受傷，不是錯失了很多機會嗎？”
“對，阿梅，你已經看到自己可能因此失去了一些機會，一些和另一個人靠近了解的機會，一些去喜歡一個人甚至愛一個人的機會，這就是一個重要的開始了。”
借助記憶重組干預，我能夠引導阿梅將深埋于內心深處，甚至連自己都未曾清晰察覺的渴望，逐步外化并清晰呈現。不再是模糊的悸動或隱秘的期待，而是可被感知、可被梳理的具體訴求。在此基礎上，還能幫助她跳出過往認知的局限，重新建構對自我的認知，進而打破由負面認知引發的情緒循環。
尤為關鍵的是，這種以記憶重組為核心的干預方法，對因核心自我認知受損而產生的情緒問題具有顯著的適配能力。當個體的核心自我認知遭遇沖擊或扭曲，進而引發焦慮、抑郁、自我封閉等情緒困擾時，記憶重組能從根源入手，通過重組記憶關聯、修正認知偏差，為解決這類深層情緒問題提供有效的幫助。
離開咨詢室的時候，阿梅說自己開始主動和一些本來就有好感的男生朋友單獨吃飯，聊天，這是她以往想都沒有想過的。
“但是，我也隱約有點害怕，就是這樣的自己和以前好像不太一樣，以前我都忙著要把自己的學業弄好，好像都不太關注男生，現在倒是大膽地和男生一起出去吃飯了，而且，我突然發現自己挺受男生歡迎的?！卑⒚酚行┎缓靡馑嫉卣f。
“你的感覺，好像有點復雜？”
“是，我本來挺學霸的，現在發現自己其實還能挺受男生歡迎的，都搞得快像個交際花了?！?/p>
我笑著說：“聽起來，這兩個部分的阿梅現在有點互相不熟悉似的。”
“以前，沒有想到自己其實是受歡迎的。”
“就像一顆寶石，有很多面，原來你一直在打磨學霸的那一面，現在那個愛交往的一面，你終于開始打磨了。”
“嗯，我在想，花費太多時間在和男生吃飯上，其實我也不愿意，這幾周感覺也差不多了，有兩個男生，感覺能成為不錯的朋友，比較聊得來?！?/p>
“阿梅，你好像也在嘗試自己舒適的位置。”
“是，學霸的我很專注，證明自己挺有吸引力的，當然也滿足了虛榮心，但其實失去了屬于我自己的空間?！卑⒚啡粲兴嫉卣f。
“阿梅，你似乎對自己越來越了解了，也越來越知道自己想要的是什么。現在的阿梅，還在疑惑自己為什么老是遇不到合適的人了嗎？”
阿梅笑著說：“現在覺得合適的人其實就在身邊，我要花一些時間慢慢培養，好像都沒那么著急了?！?/p>
“也許，這不再是個困擾你的問題，因為你的世界打開了?！?/p>
“是，一個更廣闊的世界里，我想要更充分地過自己的人生?！卑⒚返男θ菰谖绾蟮年柟饫锸譅N爛。
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