江蘇
我們人類當中的每一個人，或者是絕大多數人都有一種求全心理，希望得到的更多，得到的更完美，不希望留下遺憾，不希望有瑕疵存在。
正是這種求全心理毀掉了我們的一生，使我們反而變得不完美。
刪除不重要的事情
我們為什么必須放棄一部分事情，才能成就一部分事情？
原因非常簡單，因為我們是有限的生命，我們擁有有限的能力，我們擁有有限的時間，我們擁有有限的精力，如果我們追求的太多，想占有的太多，就不能分辨出什么是有價值的，什么是不太有價值的。
我們必須抓重點，抓主要的，為了實現一個重要的目標，就必須放棄很多不重要的目標，為了實現一個重要的事情，就應該把一些不太重要的事情刪除掉。
為了結交更好的朋友，就必須告別很多不大有意義的朋友，所以我們要學會選擇。選擇的過程就是放棄的過程和堅持的過程，有些東西你一定要堅持，有些東西你必須放棄。
但一般人因為有這種求全心理，不懂得放棄。光知道占有，不知道放棄，結果活得很累，活得很苦，能成就的事情卻非常的有限。
大家要學會選擇最核心的東西，就是要學會放棄，只有學會放棄的人才能堅持。
比如說，一個孩子他很努力，但是他就是進不了前五名，他痛苦不堪，甚至會患上抑郁癥，甚至會自殺，如果他放棄我一定要進入前五名的這種念頭，那不是一切都好辦了嗎？他的心不是就輕松了嗎？
所以，大家一定要學會放棄，學會放棄需要兩個條件：
第一是勇氣；第二是智慧。
本文圖片來自網絡，如有侵權請聯系刪除
作者簡介
王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。
出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。
喜歡本文請點贊分享一下吧！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
