人有沒有房顫，靜坐就知道？若靜坐休息時，出現這3表現，就要注意了

66歲的李叔，上午剛拿到體檢單。醫生翻到心電圖那一頁，眉頭輕輕皺了一下：“這個波形，有點像房顫的樣子，得再查一查。”

李叔心里一緊，又很快松下來：“我平時還能買菜、遛彎，哪有那么嚴重。”

中午吃完飯，他照舊坐在客廳歇著。沒多久，胸口突然亂了一拍。
“咦，又來了。”老伴抬頭問：“是不是心口又不對勁？”

李叔皺著眉，按著胸口小聲嘀咕：“就像里頭有人亂敲，停一下，又快一下。”

他突然想起鄰居老張說過的一句話：“房顫這東西，坐著的時候最明顯。”那一刻，李叔不敢再自我安慰了。

一、房顫到底是什么？為什么靜坐時更容易被察覺？

房顫，全名叫心房顫動，說白了，就是心臟里原本該有節奏的“指揮系統”亂了套。

正常情況下，心跳像敲鼓，一下一下，很有章法。房顫時，心房里的電信號變得雜亂，鼓點不再統一，心跳節奏也跟著亂。

這種變化，有時來得悄無聲息。人一動起來，注意力被分散，呼吸、肌肉、步伐都在參與，心跳的異常反倒被掩蓋。

可一坐下，環境安靜了，身體沒別的事可忙，心跳的每一次變化都被放大。

國內多項心血管門診統計顯示，中老年人群中，房顫并不少見，年齡越往上，這種情況越常被發現。

二、心臟有房顫的人，靜坐時常見的3種表現

不少人把這些表現當成小毛病，一拖再拖。

第一種：心跳忽快忽慢，節奏沒規律

坐著不動，卻感覺心臟一陣快、一陣慢，有時像漏了一拍，有時又猛地跳幾下。很多人形容：“像被人從里面敲了一下。”

這并不是想多了，而是心房信號紊亂，傳到心室的節拍失去了統一。

第二種：胸口發悶，卻說不出具體哪里不對

不是刀割樣的疼，也不是劇烈不舒服，而是一種壓著、堵著的感覺。換個姿勢、深吸一口氣時，這種感覺會更明顯。不少人把它當成胃的問題，或者天氣變化帶來的老毛病。

第三種：剛坐下就發虛，腦袋一陣輕飄

明明沒干活，卻突然覺得累，眼前發空，像電壓不穩。這是心跳節奏混亂，泵血不連貫，腦部供血一時跟不上造成的。

這三種情況，不一定同時出現。可只要在靜坐時反復冒頭，就值得認真對待。

三、長期忽視靜坐異常，身體可能出現的3個變化

有些人選擇忍一忍，覺得“歇會兒就過去了”。問題在于，心臟的變化，往往不是一天兩天。

一是，心臟工作越來越吃力

節奏一亂，每一次收縮的輸出都不穩定。時間拉長，日常活動中就更容易感到氣短、發累。

二是，大腦供血變得不平穩

心跳沒規律，血流也跟著忽高忽低。國內神經內科資料顯示，房顫與腦部意外事件關系密切，很多患者在早期都有類似靜坐時的異常體驗。

三是，心房結構發生改變

長期節律紊亂，會讓心房承受額外負擔，形態慢慢變化，后續問題也會接踵而來。

四、如何初步判斷是否存在房顫苗頭？3個實用建議

靜坐感受不能代替檢查，但可以當作線索。

一個辦法：安靜時摸摸脈搏。坐穩，放松，用手指感受手腕的跳動。如果節奏忽快忽慢、不成拍，記下出現的時間。

一個手段：借助心電圖記錄。醫院的心電圖，能把心臟的電活動完整留下來。有些情況并非時時出現，動態心電圖更容易捕捉到異常片段。

一個提醒：留意伴隨反應。心口發慌、胸悶、頭暈、發虛，只要在靜坐時反復出現，就別再硬扛。

注明：文中所提姓名均為“化名”，切勿對號入座。

本文所載的健康相關信息僅供科普參考，不能直接作為任何健康干預的依據，在采取任何預防、治療或治愈的措施之前，請先與醫生進行溝通。