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2月21日
北京沙塵天氣引發關注
據了解,受外來沙塵傳輸影響,截至21日16時,北京全市實時空氣質量指數為258,已達重度污染水平,首要污染物為PM10。延慶、懷柔、昌平、門頭溝等西北部地區已達嚴重污染。
根據氣象部門發布的消息,昨天內蒙古、山西、陜西局地陣風達到9至10級。大風刮來了今年以來范圍最大、強度最強的沙塵過程,昨天14時,沙塵東側前沿推進到河北西部張家口、石家莊一線,沙塵南側前沿抵達甘肅蘭州、定西、陜西寶雞、西安、山西臨汾、晉中。
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受大風影響,北京、大同、石家莊等地機場多個航班延誤。紅星新聞記者注意到,北京盧溝橋、世界公園、石家莊正定古城燈會、山西恒山景區等眾多景區關閉。
一位2月21日游覽山西懸空寺的游客告訴紅星新聞記者,天氣從早上開始就不太好,他們在下午兩點左右逛完下山時遇到大風。該游客拍攝的視頻顯示,山腳下黃沙漫天,大風將商戶擺放的部分商品吹跑,商戶在緊急按住自己的攤子。
預計2月21日20時至22日20時,大風還將持續,新疆東部和南部、內蒙古中西部、青海東北部、甘肅中部、寧夏、陜西大部、山西、遼寧大部、北京、天津、河北、河南、山東、安徽、江蘇、上海、湖北、湖南北部、浙江北部等地有揚沙或浮塵天氣,其中內蒙古西部等地的部分地區有沙塵暴,局地有強沙塵暴。
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溫馨提醒:
霧霾天里,做到這七點
1.早晚不開窗
霧霾天早晚不宜開窗通風,可等太陽出來后再開窗換氣。
2.戶外少活動、不晨練
霧霾天應減少戶外時間,外出時遵循“短暫停留、平和呼吸、小步快走”原則。同時,霧霾天不宜在戶外晨練,可改為室內鍛煉,八段錦、瑜伽和跑步機等運動。
3.外出戴口罩
霧霾天出門時請戴好口罩,口罩可有效阻隔霧霾中的污染物直接接觸口鼻。選購口罩時,建議選擇符合國家標準(GB/T 32610-2016,GB 2626-2019)或國際標準(美國NIOSH 42CFR(part84)、歐盟EN149)的口罩,例如N95口罩。兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等重點人群可佩戴配有呼吸閥的防護口罩。
4.進屋后及時清潔臉、手
在室外逗留回到室內后,及時清洗面部和雙手,清除可能附在皮膚表面的污染顆粒。
5.合理清淡飲食
少吃刺激辛辣食物,多吃富含維生素和抗氧化物質的食物,如蔬菜、水果、堅果等,以增強身體免疫力。同時多吃梨、橙子、百合、黑木耳等滋陰潤肺的食物,可起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。
6.使用空氣凈化器
霧霾不僅存在于室外,即使關閉門窗,無孔不入的霧霾也會溜進室內。空氣凈化器,不僅可以去除室內的有害顆粒物,對氣態污染物、微生物等也有一定去除能力。選購時,關注潔凈空氣量(CADR)和累積凈化量(CCM)指標。
7.保持良好生活習慣
充足的睡眠、適當的運動、良好的心態等有助于增強身體免疫力,抵抗霧霾對健康的影響。
來源:紅星新聞、中國新聞網、上觀新聞、杭州日報
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