復盤2025，88條memo，關于品牌、創業和自我覺醒

長假將盡，新程即啟。

舊的一年已經翻篇，新的一年尚未落筆。趁這段空檔，把自己收回來，對舊的一年做復盤，也給新一年找到方向。

剛過去的 2025 年，是我真正“做自己”的元年，也是我創業第 7 年。

這一年，我找到了自己的主體性，對親密關系有了新的認知，打開了困擾我許久的“內心牢房”。創業這條路上，仍舊跌跌撞撞，但也多了幾分清醒和接納，愈發相信“進一寸有一寸的歡喜”。

老朋友都知道，我有隨手記錄的習慣，我的內省、頓悟，散落在微博、小紅書、即刻、朋友圈、印象筆記的各個角落。每到辭舊迎新的時候，我都會做個梳理。

• 2021：

• 2022：

• 2023：

• 2024：

今年依舊，下面這 88 條 memo，是我 2025 年的思考碎片，它們有關品牌，有關創業，有關 AI，還有在人生這條路上又走了一年的思考和收獲。

很高興能與你分享。

01

品牌和營銷，我的新認知

1、

之前一直覺得新營銷是老營銷的對立面，直到遇到了我的 mentor 張耀東東哥。他跟我說：

新營銷和老營銷是新約和舊約的關系，是握手和疊加，不是全部推翻。

我們不要對立，而是圓融和包容。我們要去找本質的本，再去找變化的變。我們新約是什么立場，是耶穌的狀態，來到民間先看到苦難，受苦吃苦，然后找到新的救贖的解藥。

至此我心中已經跪在他門前拜師，這一拜拜的是他心中的寬廣格局，和大愛無疆。

2、

做市場，永遠要和銷售和渠道緊緊合作溝通，永遠要走在一線，永遠接近消費者，真相就在現場，現場有神靈。

3、

我們總在研究誰來買，卻忽略了情境。在高鐵上化妝的女生，和在浴室搞?我儀式感的完全可以是同一個女孩。

情境會打開產品、營銷的新世界。

4、

我給大家一個建議，尤其是比較新的企業，無論GMV大小，還是得CEO自己下場，懂品牌。

但是 CMO 找一個大管家、大 PM，來協助老板落地每個線。

每個線又需要有大手，是落地高效，懂細分板塊的，比如懂小紅書投流的，懂小紅書做內容的。

如果缺策略，再外部找一個策略官，或者一群智囊團給與方向。我們刀法的全域咨詢就在做的是企業的外掛 CMO 策略腦。

5、

定位的核心關鍵是戰略聚焦，戰略聚焦本身并沒有錯，只不過聚焦的點不在品類，而在于一個心智。

如果 OPPO 遵從品類邏輯，現在還在做游戲機和音樂播放器，但今天 OPPO 的手機生意做到全球前五，它做的是帶來美好生活的電子產品的生意。

6、

在這個以人為本的時代，一定要學會如何敘事。敘事的關鍵不在于功能和功效，而是要基于情景和宏觀敘事。

7、

品牌增長的關鍵是要找到基于核心能力、核心資源下的邊界，超過邊界的增長是機會增長而非戰略增長。

8、

Marketing 是能滿足人的好奇心和探索美好生活欲望的工作。做一個好的 marketing 人，既要心懷宇宙浪漫，也要珍惜人間日常。

9、

現在小而美的企業，做品牌就像涓涓流水。每一次的消費者觸達，保持品牌信息、品牌視覺、品牌語氣等的一致性，不斷告訴消費者你是誰，哪怕每一次特殊的打包遞送行為都在傳遞“品牌”。

品牌可以是大概念、大預算的投放，也可以是一點一滴每一次交互細節的滲透。

10、

多少外國品牌在中國的生意，本質上根本不是在做本地化品牌建設，而是做本土化收割，做的是規模化擴張。

只割草，不種樹。操盤手過來就無限拓展商業化機會，收割品牌游客和大眾群體。

一波把品牌勢能無限消耗完，生意數據做得再漂亮，到最后核心用戶也跑了，核心員工也跑了，品牌內核早就空空如也。本來有心，也變得無心了。

02

創業路上，我的跌跌撞撞

11、

做 IP 的一些反共識經驗，一定要謹慎。不然容易和惡魔簽下對賭協議，走上妖魔化路線。

• 有成績值得高興，但要謹慎自己不要進入全能自戀的狀態，不要 Ego 膨脹。

• 做 IP 要謹慎什么事都自己做，要解構自己的能力，組成一個制作團隊，各司其職。

• IP 是手段，不是目的。IP 是手段，不是目的。要有自己的產品和目的，通過IP去傳遞給消費者放大。不能只有 IP。

• IP 要有自己的生活，有工作的時間限制，不要 24 小時都在做 IP。

• 選題不是什么流量都要蹭，選擇向善選擇利他，不然會反噬。要有價值觀，要有信仰。

• 不要太把自己當回事，平常心對待。你只是運氣好。

• 壞的因不會結下好的果。發心要正。

• 找一些經常能潑你冷水把你打醒的人做你團隊的核心，她會把你揍醒。

• 小心那些看似要幫你其實消費你把你當素材的人。

• 也不要消費別人，合作前和對方說清楚自己的目的和方式。尊重他人是前提。

12、

每見到一個行內人，我都會跟他講一下我對未來的某個產品設想，然后會看對方有沒有共振，和眼里突然有光。

如果沒有共振，那我就知道對面的大致邊界在哪里。如果有共振，我就會立即和對方一起討論創新解法。以此，來找到盟軍。

13、

要做垂，做一棵樹，扎根于自己的核心邊界。

14、

找人找錢分錢，想組織，想模式。每天最重要的事，是我的第一優先級，想清楚自己要什么，不要什么，什么時候入。不會被眼下的瑣事和別人的要求改變我的節奏和軌跡。我是掌舵手，掌握節奏。

15、

我以前覺得一個人特別厲害，就想拿他股份或者被他投資，或者一起合伙開公司，今年學會了還有第四個選擇，一起投另一家公司。

16、

面試面試，每周都要持續見人才，見最好的人才，保持人才敏銳度。

17、

持續和平臺保持溝通，了解最新營銷打法和案例，知道真實數據。保持自己在信息中樞，但現在我已經學會了只對外傳遞 10% 的信息，剩下 90% 沉淀為刀法內部數據和知識。

18、

什么叫志同道合，我是 35 歲，經歷 6 年創業和 7 年婚姻才越來越明白。

志同，一起想去的遠方是一樣的。比如我找合伙人，要找都想成就好品牌的，這個意義感比賺錢更重要（不是說賺錢不重要，是指有沖突的時候會有取舍）。以前找過一個做金融的，啥錢都要賺，Fomo 導向，一起合作苦不堪言。現在我的合伙人醫者仁心，經常很希望能夠幫到品牌。

道合，相信去的方式是協同一致的。比如都相信有矛盾就要好好溝通說出口。比如相信人和有同理心是很重要的。明白求同存異和互補是關鍵，而不是競爭關系。相信要以實干和務實為先。這些都很重要。

找到志同道合的人，大概率溝通不會太累，而且也不需要總是說服和勸說。看中技巧經驗，不看重志同道合，最后就會內耗和外耗。強扭的瓜不甜。

19、

看完藏海傳，我一直覺得我的刀法智庫咨詢業務就是一家幕僚公司，我們有不同類型，不同行業的幕僚，從美妝到 3C 到家居，從戰略到品牌到產品品類規劃到內容和營銷戰役。

這年頭很多企業指望 CMO 又策略全通，又要能帶兵打仗，這是根本不切實際的，大家需要聚集各自能力，形成超級戰隊。

AI 時代，大家只能拉長再拉長自己長板。外部通過幕僚解決戰略研究和決策驗證，然后組合專才變成復聯，既要掌握充分信息，做好抉擇取舍，打好漂亮戰役，做好精細落地。又要聚焦心智，又要精細化經營。

20、

修身、齊家、治國、平天下。

我自己的理解，以及順序不能反。

修身先修己，把自己的業、代際的業都和解了，磨練心性，借假修真。接納失去，感恩得到，發現痛苦背后的課題。

齊家，是關系，是把周圍的鄰里關系、社區（community）經營得和諧共處、互利互惠。因為自己能量夠大了，可以溢出了，所以才能夠先給予，再獲得更多。將欲取之，必先予之。和客戶、和聯盟、和員工、和股東、和專家、和朋友、和戀人、和家人，都是關系鏈，是信任，是互利互惠。

治國，是使命、愿景、價值觀，能夠制定新的規則、文化和治理，創造社會價值，并且建立新的邦。成就中國好品牌，商業模式是什么？新的規則和秩序，道法術器是什么？價值分配是什么？

平天下，用這個價值鏈去影響全世界。中國品牌走向全世界。女性力量、合作精神、感性力量普惠全世界。去普惠，去創造，去影響，讓天下沒有難做的 XX。

21、

放假回來第一周，面對了幾件我最不喜歡做的事：

• 銷售，直接安利別人。我以前根本放不下身段。

• 見投資人和大佬。我以前真的不喜歡見，而且覺得社交很麻煩，尤其是大佬

• 過錢和合同。天生清高回避談錢。過去 6年早治好了，但是還有一些小遺留。

• 討論大眾化內容線。我以前覺得做給大眾小白看的內容很不專業。

人就是要越來越減少內耗，才能越來越放開身心去擁抱新的事。

22、

沉浸在客戶企業一周，我放下了理性的思考，用心去感受。直到某天早上，我從夢中哭醒，寫下了一段屬于這個品牌核心的話。

我想，我看見了他們，看見了他們的堅持與堅守，也在他們身上看見了曾經的自己。

這一刻，我無比幸福。從 2015 年起我就說，品牌是一根魔法棒，它能帶給人光，讓人開始相信某些意義，進而實現自我和解。

到了 2025 年，我終于成為了那個能為品牌搭建光的人。謝謝你們打造出如此優質的產品，謝謝你們始終如一的堅持。而我，只需成為點亮你們靈魂的那束光。

當光被點亮的那一刻，我們每個人，都會從此相信光的力量。謝謝你，圖拉斯。

23、

績效 = 潛能 - 干擾。

這個事說的太對了?找高潛能、對自己高要求為自己選擇負責的成年人 (球隊文化，不要去教小孩子怎么做人，找成年人)，去掉對他們的束縛和枷鎖 (摩擦)，說清楚一起去哪里，為什么而去 (戰)，什么事我們不做 (略)，接下來都是綻放?

24、

創業前 5 年，喜歡搞得陽春白雪，經常談錢羞恥，說不在乎錢。

現在創業第 7 年了，不賺錢的事我謹慎搞，沒有明確的生意模式我不會去碰，也省下了許多無效溝通和白嫖時間。也會知道用分錢去撬動事。

談錢很重要，談錢不傷感情。

25、

作為核心中層，千萬不要粉飾太平，而是要提出和定義根本問題，并和 CXO 一起解決問題。咨詢后感。

26、

創業第 7 年，我自觀越來越接納了，接納團隊的意見，少做抗爭，更多聆聽。

• 接納客戶的想法，理解它的出發點。

• 接納我內心的堅持，堅決在我不認可的地方說不。

• 接納我內心的不爽，在內耗我的地方堅決采取行動，絕不忍著。

• 接納有時需要我躬身入局，絕對不會飄著。

• 接納有些事我做不到，就放棄不去做了。

堅持自己和接納別人并不矛盾，慢慢地由內而外長出一種底氣。

27、

幼嵐和誠實一口的創始人姐姐們教我的事。

「輕盈」，幼嵐創始人九月一直提到這個詞。輕盈，放過自己，放過別人。做事不要太重，節奏步伐輕盈一點，人和人之間的關系輕松一點，才會走得很遠。回想有時候一個步子走的太大，一個事想的太重，才會喘不過氣。輕盈一點，每次一點點，其實就可以四兩撥千斤。

28、

「不停嘗試拓展邊界」，誠實一口創始人呂依凌，提到她多次創業，都是在尋找不同方向的邊界，還提到創立誠實一口前還曾做過一個鮮糧品牌，結果遇到了“今天就是谷底”。

我的感觸是不斷探索，但是要找到那個“甜點”sweet spot。一定是定位對了，一切就會順起來。但是沒找到前，不停循環去探索邊界。哪怕創業探索到80歲，只要一直探索，一定會概率提升。

29、

員工 VS 高管 VS 業務負責人 VS 合伙人的區別：

• 核心員工，拿高基本工資的，是那些你知道她無論如何都會給你穩定和高質量的交付的人。

• 高管，是過去的經驗和能力沉淀下來，你用現金換它的專業能力的人。

• 業務負責人，是那些大班長，可以做跨多個職能，整合為你做出業務結果增長的人。

• 合伙人，是那些愿意跟你承擔風險，同舟共濟，一起愿意上升爬坡的人。

30、

讓別人先說話，讓自己多聆聽，讓子彈飛一會，讓花自己長出來。堅定自己的想法和理解別人同樣重要，不控制的意思就是引導，聆聽，建立共識。

31、

個人成名不是什么一件好事，它會讓自己越來越動作扭曲，越來越自戀。

如何才能健康的成長為一個可持續發展的 IP，有時候需要克制，做的背后看不見的事要是臺前的 10 倍或者 100 倍。不停縮小自己占有的空間，看見更大的世界，才會有更強的幸福感。

32、

會做減法的才是狠人。想要漲 30% 和漲 10 倍的區別，前者做加法拼拼湊湊，后者做減法再做復利。

33、

創業6年，團隊上踩的坑都在這兒了……

• 放棄幻想，躬身入局。

• 想清楚用人是在用什么。

• 用人不疑，疑人不用。

• 老板是根基，團隊是效率。

• 合伙并非一起做事，更像權責共擔。

• 組織能力如果跟不上，談多少目標都是扯淡 。

• 欲望要和能力匹配。

• 做減法，聚焦，找到“最小完整體”。

• 慢一點，勤奮一點。以上所有，要接受這都是我選的，就是需要花這些時間。

創業就是走好自己選擇的路。做自己人生的主宰，遇到問題不焦躁，碰到事情不責怪，因為所有的決定都源于自己的認知不足。

悲觀者正確，但樂觀者前行。

34、

創業早期要找那種 “一講就懂” 的人。

創業早期，無論員工還是用戶，都要找那種 “一講就懂” 的人。因為他們的認知和你同頻，能看到的未來也比較相似，溝通效率才能大大增高。如果需要你太用力說服和證明的人，也許本來就沒有說服和證明的必要，話不投機半句多。

35、

沒有完美的個體，但可以有完美的組合。

比如你很 i，你就需要一個比較 e 的搭檔。比如你很會想象，就需要有人能把你往回拉一拉。

團隊很可能大多人對自我能力邊界不清晰，所以容易不會做的事也要硬接下來，最后做不完卻無法接受去 say no 的話，挑戰的是領導層的辨識能力。leader 是否能認清一個人最佳適配的領域以及局限性，讓他做得有動力有價值又開心。這是我想要探索清楚的事。

36、

老人做新事，新人做老事。

之前創業初期有個誤區，總是想培養人。問題是那種培養要么是白紙培養，要么是轉職位培養，教育成本很高。如果崗位是探索崗，人也是剛剛轉崗，相當于新事配新人死得更慘。所以老人做新事，新人做老事還是很有道理的。

37、

創業最需要的“三種同伴”：大手、大腦和大管家。

• 大手，是一個高效的執行力，類似于項目經理，能夠和我快速拉齊目標，時間節點，需要資源，高效產出。

• 大腦，一個遠見的大腦，類似于策略和策劃，能夠有洞察和嗅覺，找到關鍵卡點和創新或者創意解決方案，突圍。

• 大管家，一個懂業務的管理型人才，搞定組織，能夠看到人心，看到商業機會，分解目標，結構戰略，上傳下達，做到組織高效協同達成目標。

38、

看到團隊需要多元和不同。

從 1 到 10，需要團隊能力多元才能互相補足能力，組成一個戰隊。很多時候意見不和，只是因為視角不同，導致的需求偏好優先級不同。需要理清誰是最重要的用戶，誰是我們的供給，什么是我們最重要的基本盤和護城河，才能一條心。

39、

用數字去驗證。

實事求是，越來越多看見客觀事實，用更多的數字去驗證自己的多看見客觀事實，用更多的數字去驗證自己的直覺和猜測。客觀事實是公允價值，是更公眾的拉齊共識的方式。

40、

吸引力法則，對的信號才會吸引對的人。

自己不清晰想要什么的時候,吸引來的人也是混亂的。自己心里門兒清的時候,釋放出來的信號就會吸引來對的人。吸引力法則是非常靠譜的,你只需要理清楚,取什么舍什么,剩下就是篩選。

41、

喜歡打直球的人反而能量高。看到某書這么一條把我給自治了。

能量高的人喜歡打直球，打直球并不是情商低的表現，反而說明內心不懼。

"反者道之動,弱者道之用"。可以反向檢驗、篩選他人,達到快速識人的目的。喜歡遮遮掩掩，接不住你真誠的人，恰恰是那個能量低、認知低、和你不同頻的人，所以該走該留也有了明確的判斷。打直球的本質是，無論你怎么回答，我都能接受。

42、

堅信「愿力>能力」。

和無數個企業決策者一起聊招聘,大家都有共識,招人不在于招經驗,而是在于是否能在一些甚至不相干的經驗出展現出某些能力特質。反而有時候越是"經驗豐富"的人,可能越沒有這些能力,只是在恪守成規、路徑依賴。但無論如何,熱愛、積極好學和聰明勤奮的人,做什么都不會太差,且要堅信一點:愿力永遠大于能力。

43、

The concept of scaling is overrated. WHAT you are scaling is the key.

44、

不可輕易打大仗，要小仗小閉環，快迭代。等兵刀槍磨好了，再打一個原子彈下去。

03

向內探索，我的思考

45、

當我知道了更多以后，發現自己不知道的就更多了。學海無涯，都是我的老師，進一寸有一寸歡喜。

46、

所有的苦難都是上天送來渡我們的船，是我們的功課，是修行的九九八十一難。

越是難受，難熬，痛苦，越是有隱藏的功課。我感謝生命里的所有饋贈，我不會逃避，我會慢慢按壓這個痛處，然后一次一次去回顧我的功課。

真正的強大并非害怕破碎而規避風險，更像擁有就算破碎，也能把碎玻璃變成一個新的藝術品的勇氣和能力。

47、

我最近內耗降低了不少，也慢慢想明白了：內耗的源頭，其實是自己一直在小心翼翼地防御 “犯錯”，提心吊膽犯錯之后被指責，提防邊界被擠壓，一邊討好一邊不斷后退。

現在我的變化主要有這幾點：

第一，對自己的邊界被擠壓變得特別敏銳，哪怕只有 0.1 毫米被推，我都會立刻表達：我不喜歡這種感覺。以前是被退到三米遠才崩盤，現在表達反而不會太激烈。

第二，對自己的容錯率提高了。知道就算再錯，也沒什么大問題，底盤被拖住了，底盤穩，中間全是容錯空間。底盤穩住，需要理性計算，也需要靠譜的隊友，所以對隊友的容錯也跟著變大了。

第三，我開始真正擁有同理心了 —— 是感同身受、設身處地、置身事內的那種同理心，蹲到對方的位置去看，而不是站在上帝視角向下凝視。于是我會理解，也愿意去理解，更尊重對方的需求。這點最先在我寶寶身上見效。比如他晚飯前想吃水果，我一開始會說飯前不吃，但他幾次表達需求后，我會通融，比如吃兩顆葡萄。慢慢分清：什么是我必須堅持、不可商量的原則，什么是可以靈活處理的。我想讓他學會的是：原則要堅定，但原則之外，很多事都可以商量。

第四，在我和自己沒有相處舒服之前，不會再允許別的聲音進來教我做人、教我做媽媽、教我做老板。我不需要被拯救，也不需要被教導。我要先想清楚自己想活出的樣子和生命狀態，再去找志同道合的老師。先知道自己要什么，才會有真正的同伴。

48?

近期開始越來越知道自己的美了，原來這就叫自信的女人最美？

49?

人不能裝，會耗能。越真實，越自由?

50?

我明白了 “做自己” 的先決條件：

• 根基要穩：把自己研究透徹，將長板發揮到極致，同時補齊短板，做到各方面均衡且出色?

• 懂得取舍：果斷舍棄不適合自己的人和事，遵循 “二八定律”，聚焦核心領域，不分散精力?

• 執行力要狠：一旦確定方向就堅決貫徹到底，保持堅定的態度，并用切實措施確保落地執行?

51?

童年沒被父母看到的孩子，長大一直想被看見?

今天，我為人父母，面對小北我常常小心地自我覺察：什么時候是我真心在愛和給予，什么時候看似在愛，其實是在滿足自己內心的優越感？

雖然現在的我能夠理解父母那一代有他們自己的課題，也知道他們的局限，但仍然希望自己不要把上一代的局限當成自己的天花板?他們是我們的起點，接下來還是要探索我們自己的路?

52?

傷害我們的并非悲慘遭遇本身，而是我們對于悲慘遭遇的回應?

53?

當?厭蠢癥?發作時，我們厭惡的往往不是具體的某個人，而是照見了某個階段的自己。那個學自行車摔得滿腿淤青的少年、那個面試緊張到忘詞的畢業生，從未真正消失?

真正的智慧不在于永不犯錯，而在于看懂：每個人都在穿越自己的暴風雨。放下?智力優越感?的權杖，或許會發現——耐心等待一朵晚開的花，比急著修剪枝葉更能照見生命的莊嚴?

54?

我有時候在想，通透是一種什么感覺？

既是局中人，又是局外人?

既知道這個游戲規則是什么樣的，知道怎么玩好這盤游戲。但同時不被游戲而困住，知道游戲都是既得利益者定義的。所謂反PUA反洗腦不過如此。

既能讓自己的情緒自然流動，會計算解法，也會站在天花板上看著自己的凡身肉體，經歷這世間是是非非，為情所困的樣子，而清醒地活?

既是游戲者，又是觀察者?

55?

我真的相信，你是什么生命狀態的人，就會吸引同能量層級的人?不同頻的人會被自然篩選掉，做對的事從來不會太費力，太費力的事一定有問題?

今年下半年我狀態升級后，吸引來的關系質量都大幅提升?回頭復盤才發現，以前自己能量虛弱時，會陷入一種奇怪的拯救者心態，碰到脆弱無助的人就想去 “拯救”—— 大概是弱者想通過這種方式感受自己的強大吧?

現在我不會再主動靠近那些淚光閃爍、盼著我拯救的人了?這類人往往不愿為自己負責，只想找別人推卸責任?其實過得好不好，終究要靠他們自己先意識到問題，主動扛起責任?

我需要的是旗鼓相當的伙伴，彼此滋養、互相扶持，只需輕輕推一把就能一起往前飛的那種，本身就足夠優秀的人?

56?

愛和關系是一種頻率的帶動，先富帶動后富?

57?

記錄一次特別的刀法年會。

今年我們用即興喜劇的方式，給我們公司做團建?慢慢地我們身體開始打開，仿佛是一種擁抱彼此的過程?從剛開始每個人臉上都帶著一種關閉，到慢慢對彼此說，yes and。

記得中間有個環節“我是一棵樹”，我們有個同事說“我是喝酒的人”我說我是“嘔吐物”，我們的同事說“我是拖把”“我是地板”，這種被接住的感覺實在太可愛了?

無論你說什么，我都支持你?“Yes and”的力量很強大，一起想象美好未來的樣子的力量很美好?

58?

外婆在水里泡，媽媽在地上跑，才能我在天上飛。

今天我自己也成為了一個母親，我才知道父母一直在拿自己能力范圍下最好的條件在滋養我，希望我能夠活出他們盼望的精彩?而我一直以來都看不見上一輩的人生，“一心讀書兩耳不聞窗外事”。

現在回頭來看，很多時候我都把被贈予的當做了理所當然?

現在更多的是對母親父親的感恩，以及對自己當下的珍惜。也希望把這份愛能傳下去。也傳給更多姐妹和朋友?

59?

人生最美妙而奢侈的感覺，就是“推背感”?

猛烈而溫柔地，對著你，和盤托出我的心意?令人羨慕的愛情，遇見風口的商業，順風疾馳的人生…都是源于外力對你的深情一吻?

所謂“被愛”，就是推背感?推背感給予一個人關注、尊重、舒爽、和拒絕的權力?

珍惜帶給我們推背感的一切吧~

60?

面相這件事真的很神奇，看到一個人，我就能立刻知道，我們是不是同一類人?

我身邊好朋友們的面相都很相似：眼中有光，都是善良又聰慧的美少女！

61?

我最近有種感覺，我們自己先跳進了泥潭，然后再在泥潭里拼命撲騰找如何在泥潭里生存之道，各種治焦慮，各種心靈雞湯，各種知識付費?

其實解決的辦法就是先治理環境，或者離開環境，在有毒的環境里怎么撲騰也是會毒死的?

先心隨境轉，再慢慢做到境隨心轉?

62?

想要自由，就需要權利和權力的保障?

63?

螺旋式上升，每年都在螺旋式上升，看似回到了原點，其實在更高點?

64?

真正的進步，不在于你記住了多少知識，而在于你的直覺發生了怎樣的變化?

65?

巨大的創造力，藏在不急著立即找到答案的安靜空間之中。

66?

以終為始，你的人生的中心是什么？只有事業嗎？你該做什么努力呢？如果是一個行李箱的話，你會把什么衣服先放進去？

67?

周末參加賴佩霞老師的《感性的力量》工作坊，后勁很大，其中有一個特別深刻的感受?

我們在音樂里閉眼跳舞，老師讓我們盡量別睜眼去看別人?剛開始我總忍不住偷看，心里想：“我可不想一個人跳得像個傻子，得看看別人是不是也這樣，我才放心?” 動作也放不開?

第二天，我一直提醒自己：別睜眼，別睜眼。把所有注意力都放在自己的感受上 —— 這個動作會讓我更喜歡自己一點嗎？再扭扭屁股呢？我會更喜悅嗎？更自由嗎？再跳一下呢？會更開心嗎？

于是，我就閉著眼睛，只做讓自己喜悅的動作。

等睜開眼時，我已經跳到一個不知道哪兒的地方去了。原來，當我自由、放松、有安全感的時候，會變得沒有邊界，充滿無限可能，勇往直前，整個人都在發光發熱。

那一刻我就懂了：自由的背后，就是閉上雙眼，只關注自己內心的感受?也許這就是 F1 最后一刻 “我在飛” 的感覺?

68?

如果讓我給孩子兩個一定要有的品質，我覺得是好奇心和勇氣?

好奇心太重要了，有自己的興趣愛好，對生活好奇、對人好奇、對世界好奇，才會主動提問、主動探索、主動研究、主動體驗。而有了好奇心之后，還需要勇氣去邁出第一步，去堅持到底，去跨越路上的重重阻礙?

04

向外碰撞，我的收獲

69?

今日份的向宇宙發愿下訂單：一生豐盛的體驗?

還有很多人我想去認識，還有很多的文化和知識我想去吸取，還有很多的書我想去看，還有很多的地方我沒有去過，還有很多的豐富人生體驗和復雜性我想去嘗試和咀嚼，我想去見眾生去見天地見自己?

我喜歡探索新的世界，用我的身心去感受，去創作和創造?我想要去創造新的文化和秩序，想要 build and influence?我才 35 歲，還有很大的世界在我面前徐徐展開?我想要活出我一生豐盛的體驗?我想要活出我心中的自己?

70?

打完拳擊，突然靈感爆發，想起某個客戶的案子，實在是激情澎湃，寫下一句話定下我接下 10 年的小目標?

Be a brand architect and a brand builder.

我會找到那些被低估的企業，并給他們搭建品牌基建，建立成中國以至于全世界的偉大建筑?

71?

我的生活嚴格按照我的飛書日歷生活，這樣我才能每天全心全意投入當下，不為昨天，不為明天煩惱，我只過一天。

換句話說，我是 INFP，但我要足夠 TJ 才能確保我生活能夠放肆 FP?

72?

最近自從堅持運動了以后，感覺身體第二塊電池被打開了?我真的是一周可以做無數件事?

我要做身心平衡，既有事業又有生活的熱汗中女，活出新一代女性新生活方式，我追求的是豐盛的人生體驗和開放的心流交互?

73?

今天網球課上，教練說我正手全是靠手臂在發力，發力又非常猛，整個人都很僵硬?我練習了半天如何放松，轉身用腰和背發力，手幾乎是可以順著借力直接打過去，整個人都松弛了許多?

想想之前打網球，打一會我整個胳膊和后背都很痛?

覺得網球或者運動是真的挺哲學的，放下放松借力。我一直以來都喜歡自己用單個部位蠻力，打過去的球很猛，但其實我早就胳膊要脫臼了?

學會站定和整個身體一起發力，如同學習用組織力量，其實本來很多事都可以更松弛?

74?

昨天早上，開公司負責人周會，我克制停下來感受了一下我的肩和背，突然感覺到我是如此的“僵硬”，又如此的“用力”，明白了為什么我做一件事總是耗電這么大?

慢慢開始練習放松肩，打開肩，松下來，松下來，讓球打出去是靠蓄力和輕輕一推，而不是每次都用力抽出去?

75、

巴黎給我的感覺是色彩繽紛的，在塞納河邊喝一杯茶，拿破侖墓的燈光升華，巴黎圣母院的重修，路邊陽光下吃著芝士紅酒，在馬黑區逛逛發現最新上線的新品，埃菲爾鐵塔為十月變成了粉色，又或是在地鐵里被擠到爆炸卻看到對面的嬉皮士抿嘴一笑…

陽光灑下來，閉上眼睛聽一首歌，只想感受這一切的當下：我們只有能夠感受，才能學會接受?

76?

In Denmark, a popular saying goes,there is no bad weather, only bad clothing.

77?

過去我總想要吃快餐，盡快吃飽，盡快相愛，盡快成長，盡快醒悟，盡快解決，盡快成功?

現在我才從身體和內心由衷感受?很多事情，都需要時間，慢慢去滲透，慢慢去感受，慢慢領悟，關系需要慢慢處，身體變得肌肉線條需要慢慢養?

慢的力量，就是持久，堅定和穩定。慢下來，做一頭豹子，靜時不動埋伏，但在最精準的時刻一擊斃命?

78?

當負重前行變成了我們的習慣，遇見輕盈和輕松的時刻，會覺得如此陌生，仿佛美好得不真實，一定要給它加點摩擦和重量才會熟悉?

這就是從小吃帶屎的巧克力吃大的人的生理性反應，已經吃不慣好的，就算給它再好的東西，它都會說我不要，或者根本看不見?讓一個住慣了茅草屋的人進豪宅，它不是滿足，而是恐懼?

人性即是如此，無意識的情況下，寧可選擇熟悉的?差?，也不要陌生的?好??只有主體性覺醒的勇敢者，才敢走出第一步牢籠?

79?

焦慮的話就要自己一個人消化，寫出來自己的客觀問題和主觀感受，然后去直面它?

80?

自己想要什么不清晰的時候，沒有自己的原則，這時候吸引來的人也都是混亂的?

自己心里門兒清的時候，你想要什么不想要什么都已經說的很清楚了，釋放出來的信號就會吸引來對的人?吸引力法則是非常靠譜的，它和戰略聚焦是一個原理?

你只需要理清楚，你要什么，取什么舍什么?剩下就是篩選?

81?

跳跳教會了我每天要自自私私，要夸獎自己，她每天都會夸自己，別人如果夸到位了她還會說“你夸的很好，我沒什么要補充了?”笑死！好的，從今天開始我要熱烈地夸自己，做自己，歡迎大家來夸我，我一概全收?

82?

最好的學習方式就是帶著問題在生活里去找答案?

心中定義一個想要了解的問題，然后通過 N 種方式找到解決這個問題的答案?

83?

人是在一次次微小表達中，重塑自我敘事，重新找到主體的，不要小看語言的威力?

05

AI 時代，我看到了這些

84、

我最近覺得 AI 玩具最大的功能增值就在于“可以看見”了，過去的消費品真的只是單向的表達，消費者只能選擇接收。

但是 AI 有了耳朵和眼睛，可以聽見和看見了，而人類很大的潛在需求是被看見和聽見。是雙向的。這時候用戶粘性才會起來，才會有真正的個性化生活方式品牌。

85、

AI 就像創作者的機甲?樣，我要變神???了，你最好也上機甲，不然我升空的速度你跟不上。

86、

如果你想構建?個AI科學家，請確保你有辦法捕捉到并內化良好的?類品味。（if you want to build an AI Scientist, make sure you have a way to capture good human taste.）

87、

這個世界會獎勵「會提問的人」。

88、

AI 的未來是，1%的供給者，90%的享受者，而9%的人是共創者和超級用戶，這些人掌握了某個行業的 know how，和 AI 結合起來之后重塑行業。

最后，我的新年新愿。

2026 年，向宇宙下訂單。

不做軟弱的好人，做個真實的狠人。

不做假性獨立女性，做真的溫柔一刀。

不做有能力的人，做有能量的人。

不再允許花園被踩踏，邀請聯盟軍同行前行。

不再每天將就活著，是感受和創造生活。

不做別人眼里的強者，做極致的自己。

不做中國的營銷專家，做世界的 doris。

The city moves forward.

So do we.

In 2026, may our hearts stay in,and our paths stay true.

城市向前，我們在路上。

愿 2026，心不退場，路不偏航。

掃碼添加刀姐本人微信get最新營銷思考

（請勿重復添加，通過后請及時自我介紹）

關注刀法智庫，看人群戰略的研究成果、實踐案例、企業增長問題解讀