春節不停訓，健身教練傳遞健康過年的正確姿勢 | 新春走基層

春節長假期間，當人們沉浸在合家團聚的喜慶氛圍中時，在中山公園龍之夢城市生活中心的Change健身房里，健身教練Lexie和韋赫然已在崗位上度過了一次特別的春節時光。這個假期，他們放棄了與家人的團圓，選擇留滬堅守崗位，為在春節期間堅持健身的會員提供不打烊的專業服務。

來自浙江杭州的Lexie是健身房的自由教練，從事健身行業五六年的她，已是第二次春節留滬值班。對她而言，春節值守并非負擔，因為健身早已融入日常，長假期間不僅能保障會員的正常訓練，同時也能讓自己獲得更多的成長。“很多本地客戶不想因為春節中斷健身習慣，我留下來能幫他們繼續鍛煉，而且我自己也能順便練一練。”Lexie說道。

春節這幾天，Lexie幾乎每天都排了課，健身房營業時間調整為上午10點至下午6點，有時為了趕上早課，Lexie需要8點甚至更早出門，雖然辛苦，但是看著健身房里堅持健身的會員，讓她覺得一切都值得：“假期和大家相處得非常融洽，過年期間的健身房氛圍非常好。”

27歲的韋赫然來自江蘇連云港，今年是他第一次春節不回家，也是他轉型健身教練5年來，首次在崗位上過新年。曾是八一隊專業排球運動員的他，有著八年的專業運動生涯，退役后跨界成為健身教練，如今在Change健身房工作已有半年多。談及留滬原因，韋赫然表示：“對我來說這是一次不可多得的鍛煉機會，想試試看自己離開家鄉之后能不能獨當一面。”

春節期間，韋赫然依舊保持著專業的工作狀態，平日里早早地到崗服務會員，有預約課程時更是提前一小時到場準備，這個假期，他依舊以會員需求為先，他也因此得到了眾多會員的認可。“和同事、會員們一起在上海過春節，同樣感受到了濃濃的年味。”他說，“在Change健身房工作半年多，和很多會員都處成了朋友，能夠在春節陪伴他們一起健身，感覺非常有意義。”

作為春節里堅守崗位的平凡一員，Lexie和韋赫然在其所工作的領域持續用專業向人們傳遞健康生活的理念。Lexie表示，如今大眾越來越關注健康，但不少人只有遇到健康問題才會行動，她倡導大家從關注小問題開始，從喜歡的運動入手，慢慢培養運動習慣，“只要是自己喜歡的運動，堅持下去就會對健康大有裨益。”韋赫然則更關注日常體態與作息，他說，大腦會讓身體維持平衡，但人們往往忽略這種平衡是否健康，“別因為工作和習慣放任身體，關注體態和作息，是守護健康的基礎。”

記者/攝影/視頻：孔建宏

編輯：陳 莎

責編：高 琴

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