四川
賽車名將劉易斯·漢密爾頓近日透露了他的成功秘訣——刷牙時贊美自己。這位一級方程式賽車傳奇人物表示，他每天早晨伸手拿牙膏時就開始給自己加油打氣。
現年41歲的漢密爾頓爵士坦言：“積極的自我肯定是所有事情中最重要的環節?！?/p>
“當你刷牙或開始新一天時，要對這一天將如何度過、你的目標是什么、你將感受如何、你將如何對待工作或與人會面進行積極的自我肯定。當你用積極的語言描述自己時，你的身體會對此作出反應。”
這位與邁克爾·舒馬赫共同保持七屆F1世界冠軍紀錄的賽車明星，近日向媒體分享了健身心得。
他補充道：“年輕時，訓練確實是我的療愈方式——現在某種程度上依然是，尤其是跑步。那是我完成大部分思考的時刻?！?/p>
“歸根結底，這和普通人在家健身沒什么不同。但我在訓練中遇到的困擾和大多數人完全一樣。”
“增加瑜伽和呼吸訓練等項目很有幫助。呼吸訓練可能是我適應時間最長的，因為這需要時間積累。”
“還有冥想——把這些項目融入日常生活很有益處。我認為冰水浴也有幫助，因為你需要學會呼吸，克服想要放棄、想要逃離的念頭。”
“這些方法確實幫助我全年保持積極心態?！?/p>
這位保持著F1最多分站賽冠軍、桿位和領獎臺次數紀錄的車手，在社交媒體上告訴4280萬粉絲：測試新車后他毫無退役計劃，并對即將到來的賽季“充滿期待”。
他表示：“我已經重新調整，煥然一新。我不會離開，請繼續支持我。曾有一刻我忘記了我是誰，但感謝你們和你們的支持，你們不會再看到那種心態?！?/p>
“我知道該做什么。這將是一個無比精彩的賽季。我為今天能站在這里付出了一切。車隊，加油?。?！”
早前據英媒報道，劉易斯·漢密爾頓正與金·卡戴珊發展關系。這位45歲的四孩母親與41歲的F1賽車手自2月2日在法國巴黎被拍到同框后，便傳出戀情。此前有消息人士證實，那次會面是兩人的“浪漫約會”。
一位知情人士告訴媒體，漢密爾頓讓卡戴珊“感到安心”，“她真心享受與他共處的時光”。
“因為他們相識多年，彼此之間存在一種舒適感，”該消息人士表示，“這些年來金也約會過、認識過不少人，但漢密爾頓是她長久以來第一個真正投入感情的對象。她一直很欣賞他。她對兩人之間的浪漫聯系感到興奮?！?/p>
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