別大意！家居死角里潛伏著五類吸入性過敏原

對于頻繁出現

咳嗽、鼻塞

打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢

等過敏癥狀的患者來說

關上門窗，宅在家中

依舊避不開過敏原的侵擾

威海市婦幼保健院專家介紹

家居環境中常見的

吸入性過敏原主要有五種

它們平時“潛伏”在家居的衛生“死角”里

伺機興風作浪

塵螨

主要存在于沙發、窗簾、地毯、床墊、枕頭、被褥等處。

控制濕度：室內濕度保持在30%-50%之間。

床上用品的防護：使用防螨床墊，枕頭套和被罩，定期清洗床品，(水溫應達到55℃)或使用洗衣機的高溫烘干功能殺滅塵螨。無法清洗的被子，枕頭，床墊等，在太陽下暴曬。

簡化裝飾，減少"藏塵點"：減少地毯，布藝沙發和厚重窗簾的使用，選擇易于清潔的家具和裝飾材料。

定期清潔吸塵：用濕布擦拭家具表面，避免灰塵揚起，使用帶有高效微粒空氣過濾器的吸塵器清理地板和地毯。

毛絨玩具定期清洗：暴曬或冷凍(用塑料袋包好放入冰箱冷凍24小時也可殺死塵螨)。

霉菌

霉菌孢子是主要過敏原，易在潮濕環境中滋生。浴室，廚房角落，墻角潮濕處，空調濾網等處是高發區。春夏為飄散高峰季，秋冬驟減。

保持室內通風，空氣濕度控制在50%以下，可使用除濕機或空調調節濕度。

及時修復漏水問題，清潔廚房，浴室等潮濕環境，防止霉菌生長。

定期檢查冰箱密封條，窗框縫隙等處，積極治理霉斑。

花粉

花粉是季節性過敏的主要元兇，尤其是春秋季，中午及下午處于全天峰值，主要通過門窗和衣物進入室內。

關注花粉指數：在花粉濃度高的季節(如晴朗多風的白天)，關閉門窗，減少外界花粉進入室內。

進門清潔：外出要帶口罩，也可使用花粉阻隔劑，外出歸來時，更換衣物，洗手，洗臉，必要時淋浴。

寵物

寵物的唾液、尿液、皮屑和毛發是主要的吸入性過敏原之一。

過敏體質成員，盡量避免飼養貓狗等寵物。

定期寵物清潔護理，限制其活動范圍，及時清理寵物活動區域的地面和物品。

保持室內通風換氣，寵物的用品定期清洗暴曬。

蟑螂

蟑螂體內分泌物、排泄物及蟑螂尸體干粉末是室內常見的過敏原。蟑螂變應原水平在夏天和秋天較高，廚房，衛生間墻壁和地板的裂縫，家具背后，亂堆的雜物，紙箱，電線管道入口都是它們的藏身地。

斷絕食物來源：改善衛生狀況，食物密封存放，使用封閉式垃圾箱。

保持干燥：保持洗滌槽清潔干燥，注意查看管道冷凝水，保持廚房衛生間通風干燥。

清除藏身之地：清洗地板、房屋角落和頂部，使用真空吸塵器，密封房屋的各種縫隙和漏口；清理多余物品；定期檢查衛生死角，減少蟑螂藏匿地和過敏原積聚地。

藥物消滅蟑螂，并徹底清除尸體及分泌物。

來源：威海市婦幼保健院