“我那時候,連外套都來不及脫,就開始吃。”近日,韓國女星許嘉允在節目中平靜說出這句話時,鏡頭外的觀眾卻很難不心疼。
就在不久前,前人氣女團4Minute成員、現轉型演員的許嘉允在綜藝《劉在街頭》中罕見談及自己解散后的低潮期。
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面對鏡頭,許嘉允首次公開承認,從團體退役后,自己長期陷入暴食困擾,情況最嚴重時甚至“手會發抖、完全感覺不到飽”,這種狀態持續了將近7年。
直到身體和心理雙雙亮起紅燈,她才走進精神健康醫學科尋求專業幫助。
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如今的她,已經在印度尼西亞巴厘島生活了三年。她說,當初并不是下定決心“離開韓國”,而是單純覺得撐不下去了,想找個地方休息一下。
“本來只是想去待一陣子再回來,但到了那里之后,整個人突然放松下來。”她形容,那是一種久違的輕松感,像是長期緊繃的神經終于被松開。
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但在那份平靜之前,是一段漫長而難熬的歲月。
許嘉允坦言,學生時期她曾遭遇校園霸凌。面對暴力,她選擇隱忍,因為比起恐懼,她更害怕失去出道的機會。
她甚至對施暴者說過一句讓人心酸的話:“只求你不要打臉。”因為臉受傷,可能就意味著無法登上舞臺。那時的她,把成為歌手視為唯一的出口。
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后來,許嘉允如愿以4Minute成員身份出道,團體活動7年,在K-POP舞臺留下不少亮眼成績。
組合最終的結束卻來得突然,沒有盛大的告別舞臺,也沒有正式的解散記者會。七年努力,像是戛然而止。
她坦言,成員們心里多少都有遺憾,“做了那么久,卻那樣結束,真的很苦澀。”
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解散后,許嘉允選擇轉型演員,開始四處試鏡。現實卻遠比想象殘酷。無論走到哪里,總有人把焦點放在“4Minute出身”這個標簽上,仿佛她的過去成了一道無法跨越的門檻。
“感覺很多事情都卡住了,不太順。”她說,那段時間最害怕聽到的一句話就是:“你最近在做什么?”因為她自己也不知道該如何回答。
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事業的空白期,成了心理壓力的溫床。最初是失眠,夜晚變得漫長,醒著的時間越來越長,食欲也隨之失控。
許嘉允回憶,一開始并沒有意識到問題嚴重,只覺得自己是“想吃東西”。但很快,那種沖動變得不可控制。
她會沖進便利店,幾乎把貨架掃空,便當、面包、三明治、零食一股腦往籃子里塞。關鍵是,她并不是真的餓。
“明明不餓,可是手一直發抖,腦子里只有一個念頭:現在一定要吃。”回到家后,甚至來不及脫下外套,就開始狼吞虎咽。她形容自己會吃到肚子劇痛,仿佛要撐破,才被迫停下。
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那不是偶爾的失控,而是一種長期循環。這樣的狀態持續了近七年。
直到某一天,她突然意識到家里堆滿食品包裝袋,垃圾成山;鏡子里的自己浮腫、憔悴,才真正意識到事情的嚴重性。
最終,她鼓起勇氣走進精神健康醫學科。診斷結果顯示,她具有強烈的完美主義傾向,并伴隨明顯的強迫癥狀。
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長期壓抑、對自我要求過高,加上事業停滯帶來的挫敗感,讓情緒找不到出口,暴食成了最直接、也最傷身的宣泄方式。
在節目中,她說得很平靜,但那種平靜背后,是對過去的接納。許嘉允承認,自己曾經太執著于“必須成功”、“不能停下來”,卻忽略了身體發出的求救信號。
搬到巴厘島后,她開始調整生活節奏。規律作息、運動、曬太陽、給自己真正的休息時間,不再逼迫自己必須馬上回到高峰。
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許嘉允說,現在的自己正在慢慢找回“真正的我”。不再只是誰的成員、誰的標簽,而是一個普通人。
許嘉允的這段坦白,讓人看見偶像光環之外的真實處境。暴食不是單純的貪吃,而是心理困境的外在表現。她用七年時間,才終于正視這個問題。
節目尾聲,她露出微笑,說或許痛苦也是一種禮物,讓她學會重新活著。那不是雞湯式的感悟,而是走過黑暗之后的理解。
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舞臺會落幕,但生活還要繼續。對許嘉允而言,真正的重生,也許才剛剛開始。
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