今日正月十五，建議中老年：有空沒空，4件大事記得做，圖個吉利

今天是正月十五，一晃眼，年就過到最后一天了，元宵節，也叫上元節。在老輩人眼里，這可是個頂重要的日子——“不出十五都是年”，過了今天，這個年才算真正過完。正月十五既是團圓的日子，也是祈福的日子，天上月圓，地上人圓，咱們心里盼的也是一年圓圓滿滿。正月十五這天在民間也是有很多傳統習俗的，很多年輕人已經不懂了，咱們中老年人可別忘了遵循老傳統。

忙活了一整個年，到了這一天，有幾件大事可別忘了做。不管有空沒空，照著老規矩來，圖個吉利，也求個心安。今日正月十五，建議中老年：有空沒空，4件大事記得做，圖個吉利。

第一件大事：祭祖先，送年

正月十五祭祖，很多人不知道，但老輩人特別講究。

咱們過年，從臘月二十三祭灶開始，就把祖宗接回家過年了。三十晚上請祖宗，初五送祖宗，到了正月十五，其實是最后一次送年。這一天要在祖宗牌位前點上香燭，擺上供品，恭恭敬敬磕個頭，跟祖宗說一聲：年過完了，家里一切都好，請祖宗放心。

祭祖不在形式多隆重，關鍵是一份心。點三炷香，燒幾張紙錢，擺上一碗元宵，讓祖宗也嘗嘗團圓的味道。這樣做，既是對先人的追思，也是求祖宗保佑新的一年全家平安順遂。

第二件大事：走百病，散災

正月十五有個特別好聽的老習俗，叫“走百病”，也叫“散百病”。

老話說“元宵走一走，病痛全沒有”。這天晚上，不管天多冷，咱們中老年朋友一定要出門散散步。最好是約上老姐妹、老兄弟，或者讓兒女陪著，去公園、河邊、大路上走上一走。邊走邊聊，把一冬天的悶氣都散出去，把身上的晦氣、病氣都“走”掉。

走的時候有個講究——要過橋。老話說“走過三座橋，百病全消”。每過一座橋，心里默念一句“病痛隨水流，健康跟我走”。走完回來，渾身熱乎乎的，睡得也香。這既是民俗，也是養生，一舉兩得。

第三件大事：吃元宵，團圓

這個不用多說，正月十五必須吃元宵。

中老年朋友得注意，元宵好吃，但不能貪嘴。糯米做的，不好消化，吃四五個意思到了就行。吃之前最好先喝口熱湯，原湯化原食，暖胃又暖心。

買元宵也好，自己包也好，圖的就是一家人團團圓圓、甜甜蜜蜜。看著孩子們一人一碗吃得香，咱們心里比元宵還甜。要是有條件，給不在身邊的兒女留一碗，拍個照片發過去，隔著屏幕也是團圓。

第四件大事：掛燈籠，祈福

正月十五鬧花燈，是老祖宗傳下來的規矩。年紀大了，不一定要去擠燈會，但家里可以掛盞紅燈籠。陽臺上掛一盞，大門口掛一盞，寓意著新的一年紅紅火火、亮亮堂堂。晚上點亮燈籠，看著那紅彤彤的光，心里就暖了，日子也有奔頭。

燈籠亮著，也是給回家的人指路。不管兒女多晚回來，看到家門口亮著燈，就知道有人在等他。這就是家的溫度。

除了以上四件大事之外，這天還有下面這些講究：

撒鹽凈宅，送走晦氣
：睡前可以找家里最有福氣的人，在門口撒一把鹽，一邊撒一邊念叨“門口撒把鹽，窮鬼靠邊站，晦氣全送走，富貴萬萬年”。鹽有凈化的作用，這個小儀式寓意把不好的運氣都擋在門外。

三件事要避開，別把福氣“掃”了

別掃地扔垃圾
：這一天最好不要掃地、倒垃圾，以免把家里的福氣和財氣都“掃”出去了。

別說喪氣話
：無論是大人還是小孩，都盡量避免爭吵、哭鬧和說不吉利的話，保持和氣生財的好氣場。

別外借錢物
：正月十五這一天，盡量不要借錢給別人，也不要弄丟東西，有“有錢不外借，物不丟失”的說法，寓意守住家里的財運。

說到底，正月十五這些老規矩，圖的不就是個吉利嘛。咱們中老年朋友，辛苦了一輩子，到了這個歲數，最在意的就是一家人平平安安、健健康康。今天記得——祭祖先，送走舊年；走百病，迎來健康；吃元宵，品出團圓；掛燈籠，照亮前程。

祝大家元宵節快樂，日子越過越順溜，身體越來越硬朗，新的一年順利安康！