今天元宵節，記住“吃三樣，做二事，忌二事”，幸福安康家團圓

今天就是中國傳統節日正月十五元宵節，元宵節既是春節最后一天，也是農歷新年第一次能見月圓的夜晚，元宵節又稱上元節、小正月、元夕或燈節。全國各地元宵節習俗不盡相同，但有些傳統習俗基本相同，如吃湯圓，賞花燈，舞龍，舞獅子都是元宵節重要民間傳統習俗與活動，各地也有本地特色習俗。今天正月十五元宵節，記住“吃三樣，做二事，忌二事”習俗，幸福安康家團圓！

一、吃三樣

正月十五元宵節南北通用的傳統食俗與吉祥寓意，核心組合元宵 / 湯圓、餃子、生菜。這三樣兼顧甜咸與葷素，既契合 “團圓圓滿” 的節日核心，又承載 “招財生財” 的新年期許，是正月十五最具代表性的餐桌搭配。既是春節的壓軸盛宴，也為新年開局賦予滿滿的好兆頭。

1、吃元宵

元宵節吃湯圓，核心是取 “天上月圓、碗里湯圓、人間團圓” 的吉祥寓意，寄托闔家和睦、事事圓滿的美好愿望。2026 年丙午馬年，這碗甜糯更是承載了 “馬到成功、熱氣騰騰” 的新年期許。

食材：糯米粉、菠菜汁、胡蘿卜汁、紫甘藍汁、水

做法：1、把所需要的蔬菜汁榨好過濾備用。2、用蔬菜汁把糯米粉活成面團。3、取一小塊面團揉成圓球狀，把所有面團都做好。4、鍋里加適量的水燒開，把做好的湯圓倒入鍋里，用鍋鏟攪動湯圓，以免黏在一起。5、等湯圓煮的都漂在水上邊的時候就煮好了，盛出即可食用。

2、吃餃子

元宵節吃餃子是北方核心習俗，以 “十五扁、十六圓” 為口訣，取 “招財進寶、更歲交子、捏住小人嘴” 的三重吉祥寓意，是春節收官的重要儀式感。2026 丙午馬年，這頓餃子更承載 “馬到成功、財氣滿盈” 的期許。這款金銀元寶餃子寓意鴻運當頭、六六大順、金銀滿盆、大吉大利。

食材：南瓜、面粉、肉餡、酸菜、蔥、姜、鹽、油

做法：1、準備好材料，稱量好。2、南瓜去皮切塊上鍋蒸2分鐘，南瓜趁熱碾成泥，拌入面粉，南瓜泥與面粉混合，揉成團，發酵半小時。3、另取面粉加入水和成團，發酵半小時。4、肉餡加入熟油調勻，酸菜切碎攥干水分，加入蔥姜末、鹽和酸菜，順一個方向攪打上勁。5、面團揪成小劑子，揉團按扁，搟皮放入餡料，對折捏緊，兩角對折捏成元寶形，所有面皮都包好。6、南瓜面團也揪成小劑子壓扁，放入餡料，對折捏緊，折成元寶形，所有南瓜面團都包好。7、鍋中水燒開，下入餃子，煮熟，煮好的餃子裝入盤中。

3、吃生菜

元宵節吃生菜，核心是借 “生菜” 諧音 “生財”，取 “生財有道、財源廣進” 的吉祥寓意，翠綠葉片更象征初春生機與萬事勝意。2026 丙午馬年，這道清爽吉菜既解春節油膩，又寄托 “龍馬精神、生財順遂” 的美好期許，是南北皆宜的元宵餐桌 “招財標配”。

食材：生菜、燜飯、生抽、蠔油、蒜末

做法：1、燜飯加了一個雞蛋和一些蝦皮炒了炒，捏成飯團。2、生菜過水燙軟一下，包飯團。3、鍋中熱油，放入蒜末炒香，加入適量生抽、蠔油、水淀粉調湯汁，攪拌幾下盛出。4、澆到碼好的飯團上就可以享用。

二、做二事

元宵節賞花燈?猜燈謎與點亮家燈?迎福納吉，這兩件事貫穿南北、儀式感強，既契合 “燈節” 本源，又為 2026 丙午馬年討得 “光明順遂、團圓圓滿” 的好彩頭。

1、賞花燈?猜燈謎

燈象征光明與希望，燈謎寓 “開竅增智”，馬年更添 “馬到成功、前程似錦” 之意。傍晚攜家人逛燈會，優先選紅、金配色的馬形、元寶形花燈，象征紅火旺財。猜燈謎時，若猜中 “馬、福、財、圓” 等字的謎題，視為大吉。帶一盞小燈籠回家，寓意 “引福入戶”。

2、點亮家燈?迎福納吉

元宵又稱 “燈節”，家宅燈火通明可 “驅晦納福”，馬年象征 “家運興旺、前途光明”。全屋亮燈，黃昏至睡前，客廳、臥室、陽臺燈全開，別留死角，寓意 “滿堂吉慶”。陽臺掛紅燈籠，客廳開主燈，臥室開小夜燈，湊齊 “天、地、人” 三才福運。家人圍坐吃湯圓、餃子、生菜，閑話家常，待賞月后再熄燈，象征 “留住福氣”。

三、忌二事

元宵節忌爭吵晦氣話與忌洗頭剪發，這兩條南北通用、流傳最廣，既契合 “團圓圓滿” 的節日內核，也為 2026 丙午馬年守住 “和氣生財、財氣不散” 的好運勢。

1、忌爭吵、說晦氣話

元宵是 “天官賜福” 之日，也是春節收尾的團圓盛典，講究 “家和萬事興”。老話說 “十五吵一架，一年火氣大”，當日爭吵或說 “破、壞、病、窮” 等晦氣話，被視為 “沖散福氣”，易招全年口舌與小人。凡事心平氣和，即便有分歧也暫緩至次日再議。說吉祥話，如 “圓滿、順遂、生財、馬到成功”。

2、忌洗頭、剪發

“發” 與 “發財” 的 “發” 諧音，元宵洗頭會被視為 “洗走財氣”，剪發更是 “剪斷福運”，疊加正月 “剪頭思舊” 的舊俗，此日尤為避諱。

看風花雪月，品人間美味！感謝閱讀峰兒廚房的美食分享，喜歡我的文章，請給予點贊、分享、收藏、關注，您的支持就是我最大動力！