湖北
道元洗髓功
這是6個月前寫的第106，道元洗髓功助力安全練習不彎路！
今有個朋友給我分享了一個案例:丁吊，有些驚訝，居然吊出這么大的改變。
這種練習，沒有專業指導，很容易受傷，他練習的前提是練好洗髓功，打好基礎，練出氣感，才能去練。
有師兄分享，這樣做的好處，一是可以脫敏，二是讓叮叮二次發育，提升尺寸，這是很多人想要的。
說實話，不必過于追求厲害，或理想的狀態，從自然之道來講，適當的泄，有助于身體。
做任何鍛煉，一定要明確自己的目的，若選擇的這項運動，能達到你的要求，就把這項練好，就行了。
關注太多，又什么都想練，你的時間及精力都被分散，你還有工作、家庭、人際關系的維護，不可為了自我滿足感，而疏忽了其它更重要的人及事。
我們練功的目的，不僅是讓自己強身，達到自強的條件，還有值得要去做的事，陪伴的人，該要去承擔的責任。
中青年人，無論男女，都要好好照顧自己，善待他人，讓自我在修身、見人、做事中去見自己，愛他人。
今練習吐納20分鐘，渾身大汗，這幾天氣溫有點高，都是三十幾度，手法吐納一組，簡易拍打一組，狀態不錯，加油！
道元洗髓功
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