北京
糖友注意！胰島素注射錯了，不僅控糖無效，還傷身體！
胰島素是糖友的“救命針”，但很多人打了幾年，還是沒找對方法！筆芯混用、針頭反復用、部位不輪換…這些“省事”操作，只會讓血糖失控，還引發硬結、感染！
5個高發誤區+正確做法
誤區1：不同胰島素筆芯混著用
正確
一支筆只裝一種筆芯，用完即換，絕不混裝！
錯誤
短效、中效、長效胰島素裝同一支筆，劑量亂、血糖飆，甚至低血糖昏迷！
誤區2：總扎一個部位注射
正確
“大輪換+小輪換”：
- 大輪換：腹部、大腿外側、上臂外側、臀部輪流用（短效選腹部，長效選臀部）；
- 小輪換：同一部位注射點間隔≥2厘米，避開硬結、疤痕。
錯誤
長期扎腹部同一處，皮下長硬結，胰島素吸收慢，效果減半還疼！
誤區3：針頭反復用，省小錢釀禍
正確
針頭一次性使用，打完就扔，別因省幾塊錢傷身體！
錯誤
針頭用3-5次，變鈍彎曲，疼還易出血、感染、劑量不準！
誤區4：混懸胰島素不搖勻就打
正確
注射前水平滾10次、上下顛10次，搖勻成均勻白混懸液再排氣注射！
錯誤
諾和靈30R、優泌林70/30等分層后直接打，濃度不均，血糖忽高忽低！
誤區5：推藥后立刻拔針
正確
捏起皮膚，針頭垂直刺入（兒童/消瘦者45°），推完停留10秒再拔針！
錯誤
馬上拔針，藥液漏出，實際劑量不足，血糖降不下來！
3個關鍵提醒，安全控糖！
儲存：未開封冷藏（2-8℃），開封后室溫≤25℃，4周內用完，別冷凍、曬陽光；
時間：短效餐前15分鐘打，長效固定時間（如睡前）打，別亂改時間；
監測：定期測空腹、餐后2小時血糖，調劑量找醫生，別自己加量減量！
2類特殊人群
老人、視力差：讓家人幫忙注射，避免劑量錯；
孕期糖友：優先選腹部注射，避開子宮位置。
胰島素注射不是“扎進去就行”，找對方法才不白打！糖友別憑經驗操作，避開誤區才能控好血糖、少生病。
轉發給身邊打胰島素的親友，安全控糖不踩坑！
作者/編輯：中山市阜沙醫院 江康勝
審稿專家：中山市阜沙醫院 副主任藥師 劉南凱
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