山東
3月4日，為深化“記憶家園”認知友好品牌建設，魏家莊街道社工站聯合市中區燕柳老年公寓，順利開展了“3R暖憶工坊”老年認知友好小組的第五節活動。
正念八段錦：在舒緩律動中喚醒身體感知
活動伊始，在舒緩悠揚的音樂伴奏下，社工帶領長者們進行了身心整合式的八段錦鍛煉。社工在引導每一個動作時，都鼓勵長者們將注意力帶回當下，細心感受身體在舒展、拉伸與呼吸配合中的細微變化。這不僅是一次身體的溫和激活，更是一場心靈的平靜專注之旅，幫助長者在律動中實現身心的和諧統一。
“生命能量站”：在敘事分享中重拾自信力量
社工精心設計了引導性問題，鼓勵長者們分享自己生命中那些充滿“能量”的高光時刻。在溫馨、安全的小組氛圍中，長者們紛紛打開話匣子，講述“我做過的最有勁兒的一件事”、“讓我至今感到自豪的一個決定”等故事，從而有效激發了組員的自信心、價值感和對生活的掌控感，顯著提升了其晚年生活的行動力與希望感。
社工從身體(八段錦)與心理(生命敘事)兩個層面介入，為長者構建了一個支持性的微觀環境，成功激活了他們內在的積極資源與應對衰老的心理韌性。展望未來，魏家莊街道社工站將繼續以“再激發”為主題，計劃引入創意手工、園藝治療等多元形式，幫助長者從創造與收獲中持續鞏固生活熱情，共同書寫“老有所為”的精彩生命敘事。
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