調劑去雙非/B區/非全后的人生。

☆ “調劑真的非常耗費心神，也讓人非常焦慮。因為復試至少有一條明確的院校線，進或者不進清清楚楚，但調劑一切都是未知的，一切都是不確定的。你無法想象某所B區沒怎么聽說過名字的院校竟然會有一大堆380分甚至390分的人爭搶著報名，你也無法想象不知道是出于什么原因某些Top院校竟然會有調劑名額...調劑是一場信息戰，但我覺得調劑更像是被人挑挑揀揀，不知道什么時候能挑中我、誰能挑中我、挑中我什么——一切都是未知的。”

☆ 數據顯示，2026屆考研中有近45萬考生參與調劑，這意味著調劑已經成為考研人的一種常態。

☆“值不值得去B區？”“調劑到雙非要不要去讀？”“非全的學歷到底有沒有認可度？”“A區二本和B區一本要如何選擇？”“是調劑還是二戰呢？”“調劑到底需要關注哪些因素呢？”這些問題在過去反復反復地出現在我的直播間，為此，我聯系了往年禿頭所調劑上岸的姐妹們，讓她們來回答這些關于“選擇”的問題。

Opportunities.

調劑上岸的朋友們?

@TuTouSuo??

? 上海985院校調劑天津大學非全

李淼做調查記者的故事我已經在「」中寫過了，但李淼調劑的選擇也的確是她成為調查記者的催化劑，在大多數研究生還困于課堂、組會、小組作業時，非全靈活的上課方式給了她去北京工作、去外地跑新聞的機會。所以當我問李淼她后不后悔調劑時，她非常堅定地回答：“我覺得我的選擇實在是太正確了，我就應該讀非全。”

在李淼看來，非全有這么幾個突出的優點：

第一，李淼覺得自己的時間非常自由（天津大學的非全是周末上課，周三晚會有一節課程，但可以上網絡課），正因為她始終很確定自己要成為一個新聞記者，所以她希望有更多跑新聞、發稿的機會，在同齡人仍然在上課和學習理論知識時，她已經有機會去積累屬于自己的稿子和經歷，這也可以讓她在未來的工作應聘中更有競爭力。

第二，李淼覺得非全的氛圍更輕松，沒有太多無意義的內卷和爭學分，不需要把作業做到極致，也不需要去爭那多0.5還是0.8的績點，所有非全的同學都有自己的事業和工作，于是大家反而更愿意做出一份“不算太差，但也不至于多么完美”的作業，這實在是太舒服，也太輕松了。

第三，雖然和全日制的朋友們一樣在校園里讀書，但已經在校外開始工作的李淼總覺得自己身上不再有濃重的“校園氣”和“學生氣”，但也并未沾染太多打工人的疲憊。用她自己的話來說，她可以同時擁有校園的純粹和工作的成熟，這是一種前所未有的感受——累了就讀讀書，有斗志了就好好工作，生活在一張一弛中奇妙地進行著。

當然，李淼也說了非全日制的弊端，比如沒有獎學金和評優機會，較為高昂的學費的確可能會是不小的負擔；比如院校不提供住宿，在一線城市讀非全的朋友必須要承擔自己的住房開支；比如的確會遇到工作和學習沖突的情況，要不就是硬扛，要不就先放下一頭...

但她始終非常確定，她從未因沒去成那所上海的985高校而遺憾，因為她已經誤打誤撞走進了屬于她自己最好的選擇中。

? 南京985院校調劑蘇州大學非全

小A說，在聊調劑之前必須先說明一個前提，她是一個理想主義濃度較高的人，并且也算是一個樂觀主義者，所以她既來之則安之，認為一切都是命運的安排，與其掙扎不如接受。

小A是在二戰時選擇調劑上岸的，因為是脫產二戰，所以當時已經處于時間、精力、金錢都再也經不起任何折騰的階段了，但又因為實在是喜歡新傳，實在是想學，所以最終選擇了調劑。而蘇州大學非全相對較便宜的學費、優越的地理位置、還不錯的學術資源和學科實力都是她做出選擇的理由。

雖然是非全，但小A是將它當成全日制來讀的。她計劃一年修完所有的學分，讓自己在研二期間有更多的時間規劃未來的生活和職業，所以她研一完全是脫產讀書，沒有去工作，好在遇到的老師和同學都非常友好，所以她很多時候都會生出“還好調劑到了這里”的想法——還好來了蘇州，有四季風景可以欣賞，還好來了蘇大，有學科底蘊可以瞻仰。

不過，她也偶爾陷入短暫的失落，因為即使和全日制在一起上課，非全的學生也常常缺少歸屬感；并且她說自己原來的職業規劃是進高校的行政崗位，現在看來非全的學歷也很難實現這一目標。

“不過還好啦，比起什么職業規劃，我覺得還是「一切皆有可能」更適合我，調劑確實給了我新傳的專業背景，為我之后求職增加了選擇，所以我已經全然適應新城市、新學校、新身份和新生活啦。”

? 上海985院校調劑華中師范非全

橘子在看到我們發布那篇關于今年考研分數特別高的推文后，特意來和我說，讓我一定傳達：她說她在猶豫了很久很久，決定調劑到非全。因為實在不愿意調劑去一個名字都沒有聽過的院校，但又實在不愿再來一年，所以只有非全。調劑到華中師范大學的非全是她深思熟慮的決定，現在看來這個決定倒也不錯。

她選擇的是周中上課而非周末上課，平時依然處于實習狀態，并非在職。在學校中老師完全一視同仁，而且非全也可以參加校招，她打電話問了將近十幾家企業，對方也都表示非全是可以認可的學歷。

因為不少同學都是調劑進來的，所以工作的不多，都在實習。大家的實習都不錯，有去北京央媒實習同學有去大廠的，周圍也有拿到快手網易校招offer的也有考編上岸的。

雖然最初好像選擇調劑是一個迫不得已的選擇，但現在看來，調劑卻像是真正打開了另一扇門，創造了新的可能性。

? 南京985院校調劑塔里木大學

小D在去年調劑到了新疆塔里木大學，一所就建在沙漠旁邊的學校。“學校的整 體學習氛圍不錯，就是學校有點干”“現在研究生住的宿舍樓是新的，四人間獨立衛浴，有電梯、有暖氣，就是沒有空調”“宿舍離教學樓有點遠，騎電動車要十分鐘”。

小D將更多的筆墨花在了對學校基建的描述上，一間有暖氣但沒空調的宿舍、一所建在沙漠旁干燥的學校、一座碩大的需要騎上十分鐘電動車的校區。相反，學校老師的研究方向就比這樣的描寫少了很多：“基本就兩個：一個是鑄牢中華民族共同體意識，另一個是環塔里木文化圈。”

“塔里木的就業行情是大部分老師都會勸學生留在新疆，比如去新疆的一些三本院校當老師、去新疆地區的媒體工作等等。當然也有自己找工作，去大廠發展的，比我大兩屆的一個學姐就是去了快手。當然也有回家走人才引進，考公考編的。”

“算不上一個很好的選擇，但在沒有選擇的情況下，好像也能稱得上一個選擇了，雖然不會覺得讀研的這幾年是浪費時間，但也有很多時候覺得苦悶，苦悶于當我走出新疆的時候，外面到底是什么樣的呢？我好像一無所知。”

? 南京211院校調劑浙江二本

小Z說她被調劑傷透了心。

不知道自己到底打了多少電話，最終在她將目標定為“有個學上、有個應屆生身份、有機會考公考編”之后，她找到了一所大多數人都沒怎么聽說過的浙江二本院校，并成功和對方老師加上了微信，隔三岔五和老師聊聊天，了解一下學校今年的考情和調劑情況。她終于覺得，頭頂上的烏云散去了些許。

而現在她已經在那里讀了大半年的書了。

10月開始慌里慌張準備發表小論文，11月的每天都在論文和課題斗爭，她本以為這是一個安逸的選擇，卻沒想到學校里的“卷”出乎她的意料：“好像每個人都是抱著不甘心來到這里，所以卯足了勁學，卯足了勁的想要證明，自己并不差。”

其實我也是。

? 北方211院校調劑云南二本

“我和我的導師互相pick，性格很合得來，老師們很鼓勵我們發論文做項目，學校上個學期還舉辦了新聞史的會議。我們學校的老師很多是廈大的博士，另外還有川大和海外的博士老師，以及彭蘭老師的學生，老師們上課都很認真嘟！學校在昆明非常漂亮，每天陽光都很充足，能量upup！”

“其實當時也投了好多學校，川外、汕大都沒有給我發過通知。也參加了廈大廣告學的調劑，但沒準備過廣告就沒能成功。最后上岸云民其實還是挺開心的，我不懂我如果去了上海，真的被一志愿錄取了，會不會像現在這樣為自己的生活感到滿意。”

? 南方211調劑到新疆一本

“從江蘇到新疆，真的是天堂和地獄的落差。”

小L在蘇州大學的非全與新疆大學的全日制中做出了選擇：“非全的學歷還是只能錦上添花，很難雪中送炭。”但去了新疆后，小L又時常想著，到了這里究竟是不是在浪費生命。

“我覺得這里就是那句話「如果你覺得實在沒有文憑就沒有出路了的話你就來，但也不要抱太大的期望」。”

“其實最大的問題都不在環境或者師資上”小L打完這行字，又過了好久才發過來下一句話：“最受不了的是很嚴格的管理，很多很多的形式主義的管理，來了之后就感覺心理上接受不了的話其實會很難受。”

“我來了之后我經常想起你說的那句話「別浪費人生」，想起來的時候我就會懷疑，就感覺還是有些東西沒想通。”

? 上海985調劑到浙江一本

我的選題備忘錄里一直有一個為小C留下的選題，叫「考研失敗后，我把自己從天臺救下來了」。小C原本在一家國企工作，她說她是一個在格子間里寫詩的人，但沒有人能在格子間里一直寫詩，所以她辭職了，辭職之后去了一家精釀酒吧打啤酒，并備考復旦大學。沒想到去年復旦大學學碩分數線暴漲，她在酒吧的廁所里大哭，哭完繼續去工作，沒有復旦，沒有詩歌，只剩下一堆因為知道成績后心情太差而手滑打碎的啤酒杯。

“本來根本沒想到會有調劑的機會，抱著試試的態度填寫了兩所雙非，這兩所院校都給我發了復試邀請，我都參加了，我不是很想去的那所院校的offer來得早一些，只有24小時的確認時間，不敢賭，我不敢賭那所更好的院校一定會給我發offer，所以我最后我保守了。”

開學之后，我和小C經常聊天。

“開學之后其實有過一段時間的消沉，如果要比師資力量，確實這所院校欠缺一些，但浙江地理位置也確實優越，短暫的消沉之后我決定開始找實習，開始重新接觸各種過去一直想嘗試的媒體類工作。直到這時我才忽然發現，原來真的有很多種生活，有很多種可能，而以前總是固執地被困在一張桌子，一個分數上，也確實天真。”

我也時常從小C那里獲得能量，因為她總是說：我們一定會在某個谷底重生。

*禿頭所2026屆的賽博朋友們，無論你現在處在哪一種狀態里，是在擦邊中準備復試，還是在焦慮中等待調劑，都請把每一次的不確定當作是機會，在既有的機會中再一次地竭盡全力抓住它，或許生活就會有不一樣的可能出現。而我們，一定會在某個谷底重生。

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