越是超短學期，越要重視“健康第一”

一般說來，健康屬于“馬斯洛需求理論”的底層——生理需求，不到危急關頭，人們往往不會將其置于優先考慮的位置。而今天，當我們審視孩子們的健康狀況時，必須清醒地認識到：這已是一個亟待解決的危急問題。

有人要問：今天物質生活豐富，孩子們一個比一個高大，哪里來的健康問題？抱有這一疑慮的，恐怕既非這代青少年的父母，也非教育的真正行內人。關于當前青少年的健康隱憂，下文將詳述。

眾所周知，由于今年春節較晚，2026年春季學期成為一個極特殊的“超短學期”。江蘇、福建、江西等地的教學周普遍只有18至20周，再疊加法定假期，學生實際在校上課時間僅剩80至90天。

學期越短，教學壓力越容易向下傳導，影響老師和學生的健康。因此，教育部在新春第一會便將“健康第一”作為工作部署的核心主題，并適時發布《關于全面推進健康學校建設的指導意見》（下稱《意見》），恐怕不無此憂慮。

01

“健康第一，學習第二”的提出

2026年2月25日，教育部召開新春第一會，全面部署推進學生身心健康工作。這一幕，不禁讓人回想起1950年毛澤東提出的“健康第一，學習第二”指示。

1950年6月，新中國首任教育部部長馬敘倫在主持第一次全國高等教育會議時，看到一份反映學生健康水平下降的報告，心急如焚，隨即向毛澤東匯報。會后的6月19日，毛澤東親筆致信馬敘倫：

“另件奉還。此事宜速解決，要各校注意健康第一，學習第二。營養不足，宜酌增經費。學習和開會的時間宜大減。病人應有特殊待遇。全國一切學校都應如此。高教會已開過，中小兩級宜各開一次。以上請考慮酌辦?！?/p>

短短百余字，毛澤東提出了八條具體意見：確立“健康第一，學習第二”的原則；壓縮學習與會議時間；增加經費改善學生營養；對患病學生給予特殊照顧；要求全國學校一體遵循；強調此事需盡快解決；建議針對中小學召開專門會議；請部長酌情辦理。其關切之深、要求之細、態度之嚴，可見一斑。

時隔半年，1951年1月15日，毛澤東再次致信馬敘倫：“關于學生健康問題，前與先生談過，此問題深值注意，提議采取行政步驟，具體地解決此問題?！?/p>

信中附上一份中共華東局的電報，其中明確提到“學生體質孱弱，患病者很多。但解放以來，各地未能很好注意‘健康第一，學習第二’之原則，因此造成公立學校學生之體格最差，大學比中學又差的現象嚴重存在，這點應引起十分警惕?應按華東高教會議的規定，適當減少正課時間，照顧學生健康需要?”毛澤東在此段旁批示：“這是正確的?！?/p>

新中國成立之初，百廢待興，毛澤東半年之內兩次就學生健康問題作出指示，足見當時問題的緊迫性，也為我們今天重提“健康第一”提供了深刻的歷史鏡鑒。

02

今日青少年健康的五大突出問題

放眼當下，青少年健康問題早已超越單純的“體質孱弱”，呈現出多維交織的復雜局面，尤其在以下五個方面表現突出：

• 體質下滑：盡管孩子們的身高、體重普遍增長，但由于缺乏足夠的體育鍛煉，不少青少年耐力、力量、柔韌性等核心體能指標不達標，肥胖、脊柱彎曲異常、齲齒等常見病發生率居高不下。許多學生跑不快、跳不遠、動兩下就氣喘吁吁，“有身高沒體能”成為普遍現象。

• 心理危機：學業壓力、家庭期望、網絡沉迷、社交隔離等因素，共同加劇了青少年的心理負擔，使得焦慮、抑郁等青少年心理問題呈現爆發式增長趨勢，已成為不容忽視的公共衛生挑戰。

• 視力告急：近視低齡化、重度化趨勢未得到根本扭轉，成為青少年健康的“重災區”。長時間近距離用眼、戶外活動嚴重不足，讓越來越多的孩子過早戴上眼鏡，影響未來的職業選擇和健康生活。

• 體重失衡：“小胖墩”與“豆芽菜”并存。尤其營養不均衡、高熱量食物攝入過多、運動消耗過少，導致超重肥胖率持續攀升；同時，也有部分學生因不合理節食或挑食導致體重偏低、營養不良。

• 食品安全與營養隱憂：校園食品安全偶有疏漏，學生營養餐搭配不夠科學，高鹽、高糖、高油食品監管不嚴，加之校外零食缺乏引導，共同影響著學生的飲食健康與安全。

正是基于上述問題的嚴峻性，《意見》明確提出了健康學校建設的八項重點任務：

一是加強學校體育工作。全面實施學生體質強健計劃，落實中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，推行“課間15分鐘”，實施大學生體質提升行動。

二是加強學校美育工作。全面實施學校美育浸潤行動，開齊開足上好藝術課程，完善面向人人的常態化學校藝術展演機制。

三是加強學校勞動教育工作。實施勞動習慣養成計劃，將勞動教育與實踐育人緊密結合，鼓勵各地開展中小學生勞動技能和勞動成果展示活動。

四是深化心理健康教育。構建“五育并舉”促心理健康的工作格局，建強心理健康教師隊伍，推進全國學生心理健康監測預警系統建設。

五是綜合防控近視。堅持預防為主，抓好幼兒園和小學關鍵階段，細化落實近視防控要求，推動近視率以更快速度下降。

六是有效管理體重。加強中小學生肥胖防控工作，強化家校協同，深化醫教協同，做好分類管理。

七是保障校園食品安全。嚴格規范校園餐飲各項管理，嚴格規范執行學校相關負責人陪餐等制度，加強從業人員培訓，按要求配備食品安全管理和營養健康管理人員。

八是強化生命安全教育。落實生命安全與健康教育進課程，普及應急救護知識和技能，按要求配備自動體外除顫器（AED）等急救設備。

03

系統建設健康學校生態

這次《意見》的發布，一個重大轉變是致力于將學校建設成為一個促進健康的有機生態體系，而非過去“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的單點治理模式。

關于這點，全國中小學健康教育教學指導委員會主任委員、北京大學馬軍教授的答記者問相當精彩，以下為摘錄：

1. 落實“健康第一”的理念是健康學校建設的基礎

學校需將健康作為教育教學、管理的出發點和落腳點，打破部門壁壘，將健康融入所有政策。例如，教務部門安排課時需保證學生戶外活動時間，后勤部門保障食堂營養配餐，德育部門關注學生心理狀態。只有當健康成為全校共識，各項政策才能形成合力，有效促進學生健康成長。

2. 強化課程教學、提升健康素養是健康學校建設的路徑

課堂是解決健康問題的基礎陣地。一方面要開足開齊開好體育健康課，另一方面要將健康知識融入到其他學科，如在道德與法治、生物、科學、藝術，甚至語文、數學等課程中滲透情緒管理、青春期健康和疾病預防知識。通過系統的健康教育，讓學生懂得為什么要保護視力、為什么不能挑食，從而將被動管理轉化為主動的健康行為。

3. 改善校園環境是健康學校建設的支持性條件

校園環境會潛移默化的影響學生健康，健康的校園環境和氛圍有利于促進學生健康。

• 針對心理健康：營造溫馨、安全的校園環境，建立心理咨詢室與心理信箱，讓學生有情緒宣泄和尋求幫助的安全空間。

• 針對近視：嚴格對照標準落實教室采光照明、課桌椅高度符合身高、多媒體使用時長等硬性要求。

• 針對肥胖：加強食堂管理，提供均衡膳食，控制油鹽糖用量，并通過健康教育課程引導學生遠離高糖飲料和高油高脂食品，加強學校小賣部管理，切斷不健康食品的來源。

4. 優化管理與服務是健康學校建設的剛性要求

通過學校健康政策和制度建設，確保學生常見病干預措施落地見效。

• 時間保障：剛性落實每天2小時校內綜合體育活動時間。戶外活動是預防近視的強效手段，同時也能釋放壓力、預防肥胖。

• 監測預警：建立學生健康檔案，定期監測視力、體重、心理狀況。一旦發現問題，能及時告知家長并啟動專業干預，實現早發現、早干預。

5. 構建多方協同機制是健康學校建設的核心

健康學校建設不能僅靠學校單打獨斗。學校要主動引入衛生健康部門的專業資源（如屬地婦幼保健機構、社區衛生服務中心、疾控機構），定期開展健康講座、健康篩查、疾病診治；同時通過家長學校、家長會等途徑，引導家長掌握科學的育兒方法，學會識別孩子的情緒信號，營造和諧的家庭氛圍，減輕學生因為學業壓力和家庭矛盾引發的焦慮與行為偏差，理解并支持學校的健康管理要求，確保學生在家庭中的作息、飲食、電子產品使用與學校要求保持一致，鞏固健康習慣。

建設健康學校，離不開家長和社會的大力支持。在家校社協同方面，電子科技大學附屬實驗小學康永邦書記的答記者問可作更具體的參考：

一是發揮學校主體作用。

學校始終堅持“五育融合”理念，因地制宜強化學校體育教學工作，高質量落實“作業、睡眠、手機、讀物、體質健康”五項管理要求，高標準辦好學校食堂，將身心健康抓起來，把學業負擔減下去，我們向家長全面公開學校領導班子、年級負責人的聯系方式，依托區域智慧教育平臺，搭建線上即時溝通渠道，確保各類問題能夠及時響應、高效解決，讓家校協同更具有針對性和實效性。

二是發揮家長主導作用。

學校倡導家長“持證上崗”，家長好好學習，孩子天天向上。在新生入學前后，我們邀請教育、心理、醫學等領域專家，為家長開展系統化教育素養提升培訓，家長通過培訓，將獲得“第一任老師資格證”。

指導家長構建“健康第一、善良和諧、熱愛學習”的家庭成長金字塔，明確“健康比學習重要、成長比成績重要”的育人優先級，鼓勵家長做到“三個多問”——多問孩子健康、多問孩子交往、多問孩子興趣；做到“每天三個一”，即每天與孩子一起聊天、每天與孩子一起活動、每天與孩子至少一次肢體接觸，讓家庭教育更有溫度、更有實效。

三是發揮社會主動作用。

學校積極整合社會育人資源，認真落實成都市政府印發的《城市資源賦能教育工作方案》，與電子科技大學、成都大學等開展校校協同，與成都自然博物館、成都熊貓基地等單位開展館校合作，對接優質社會資源，在完善體育設施、加強智慧校園建設等方面爭取支持，抓住四川省中小學春秋假制度落地契機，提出“大自然是最好的教科書”，引導孩子在城市大課堂中健康成長。

越是時間緊、任務重，越要守住“健康第一”的底線。這既是對歷史囑托的回應，更是對下一代負責的態度。健康，不是教育的點綴，而是教育的根基。只有在健康的身心上，知識與能力才能真正生長，未來才真正可期。

校長派投稿郵箱：xzpxzzk@163.com

為破解申報同質化難題、精準解決項目培育痛點，助力參研單位搶占國家級申報制高點，校長智庫教育研究院整合國家級教學成果獎評審專家、往屆獲獎主持團隊、省市教研頂尖學者資源，以閉門論證會為核心抓手，打造“理論指導-案例解構-實戰論證-個性打磨”的全流程培育體系，專項舉辦本次研修班暨核心項目閉門論證會，為擬申報項目提供一對一深度指導。

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來源｜校長內參

作者｜申其心

編輯｜智庫君

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