前體操世界冠軍退役四年，胖50斤判若兩人

在中國體操界的高低杠項目中，范憶琳可以說是多次登上巔峰的體操女神。

她是中國女子高低杠項目里的一段傳奇，從年少成名的體操小將，到兩屆世錦賽冠軍得主，她的名字，深深刻在了中國體操的榮譽冊上。

然而退役短短4年時間，她的體重暴漲50斤，和當年站在世界賽場領獎臺上的樣子判若兩人，不少網友看到她的近況，都直呼完全認不出來。

那么從萬眾矚目的世界冠軍，到如今被全網熱議外形變化，范憶琳這些年都經歷了什么？她的退役生活，又過得怎么樣呢？

在世紀之交的那些年，體操是中國體育的王牌項目，能進入國家隊的體操選手，全都是千里挑一的好苗子。

1999年出生的范憶琳，在浙江天臺出生、在上海長大，2005年，6歲的她接觸了體操項目，從此走上了專業體操的道路。

那個年代的專業體操訓練，苦是刻在骨子里的。

年紀小小的范憶琳，每天要完成十幾個小時的基礎訓練，壓腿、練力量、打磨動作細節。

但她憑著一股韌勁，在一眾小隊員里慢慢冒了頭。

2010年，11歲的范憶琳憑借出色的表現，入選上海市體操隊，2014年，她又憑著全國比賽里的亮眼成績，敲開了國家體操隊的大門。

她師從知名教練王群策、徐驚雷。進入國家隊的第二年，也就是2015年，范憶琳就迎來了自己職業生涯的第一個爆發點。

在當年的全國體操錦標賽上，她拿下了女子高低杠項目的冠軍，一下子走進了全國觀眾的視野，也拿到了通往世界賽場的入場券。

2015年，范憶琳的職業生涯迎來了第一個真正的高光時刻。

當年的格拉斯哥世界體操錦標賽上，16歲的她站上了女子高低杠項目的決賽賽場。

面對一眾世界頂級選手，她穩定發揮，一套動作行云流水，無論是高難度的轉體連接，還是最終的落地，都完成得無可挑剔。

最終，她憑借這套難度分6.9的動作，拿下了本屆世錦賽高低杠項目的冠軍，第一次站上了世界冠軍的領獎臺。

也是在這屆世錦賽上，她完成的“后擺180接前空翻抓高杠”動作，被正式命名為“范憶琳下”，成為世界體操史上，又一個以中國選手名字命名的動作。

誰都沒想到，這個16歲的小姑娘，能在世界賽場上交出這樣一份滿分答卷。更讓人意外的是，她的傳奇還在繼續。

2016年里約奧運會，范憶琳隨中國女子體操隊出征，最終和隊友一起拿下了女子體操團體銅牌，站上了奧運會的領獎臺。

2017年的蒙特利爾世界體操錦標賽，范憶琳再次站上了高低杠項目的決賽賽場。

這一次，她頂住了衛冕的壓力，再次以一套完美的動作拿下冠軍，成為了中國體操史上，第一個成功衛冕世錦賽高低杠項目冠軍的選手。

兩屆世錦賽冠軍，一個以自己名字命名的體操動作，奧運會團體獎牌，不到20歲的范憶琳，已經拿到了體操選手能拿到的絕大多數頂級榮譽。

她成了當之無愧的“高低杠女王”，也成了無數觀眾心里的體操女神。

如果說世界賽場上的奪冠，體現了范憶琳過人的體操天賦和實力，那她職業生涯后半段的經歷，則讓所有人看到了競技體育的殘酷。

對于體操運動員來說，傷病是永遠繞不開的坎。常年的高強度訓練和高難度動作，讓范憶琳的腰、膝蓋都落下了嚴重的傷病，隨著年齡增長，這些傷病的影響越來越明顯。

2018年之后，范憶琳的狀態開始出現起伏，傷病的反復，讓她很難再維持巔峰時期的訓練強度和動作難度。

2020年東京奧運會延期，給了范憶琳再沖一次奧運賽場的機會，她拖著傷病的身體，重新投入到了高強度的備戰訓練中。

最終，她成功入選東京奧運會中國體操隊名單，并站上了高低杠決賽賽場。

2021年9月，在第十四屆全國運動會的體操賽場，范憶琳完成了自己職業生涯的最后一場比賽，賽事結束后，她正式宣布退役，結束了自己14年的專業體操生涯。

從16歲一戰成名拿下世界冠軍，到22歲帶著一身傷病告別賽場，范憶琳的體操生涯，有過萬眾矚目的巔峰，也有過無人知曉的低谷，最終畫上了圓滿句號。

告別賽場之后，范憶琳的人生，進入了和運動員時期完全不同的新階段，而最讓網友意外的，就是她外形上的巨大變化。

在運動員時期，為了維持競技狀態，體操選手對體重的控制到了極致，范憶琳參賽期間，體重一直維持在40公斤出頭，也就是80多斤。

為了控重，她十幾年里都要嚴格遵守飲食規定，高熱量、高糖分的食物幾乎完全不能碰，還要每天完成高強度的訓練，維持身體的肌肉線條和輕盈度。

但退役之后，這些嚴格的限制一下子消失了，在短短4年時間里，她暴漲了50斤，如今的體重已經達到了130多斤。

和當年賽場上那個纖細輕盈的體操女神相比，整個人的外形變化極大，很多網友看到她發布的日常視頻，都直呼完全認不出來，也有不少人對她的外形變化發表了負面評價。

但外界的議論，并沒有影響范憶琳的退役生活。

退役之后，她進入上海交通大學完成學業，繼續提升自己，同時她也沒有離開自己熱愛的體操項目，積極參與體操賽事裁判工作，用自己的方式，繼續為中國體操出力。

針對外界熱議的體重變化，范憶琳也大方給出了回應，她坦言自己體重上漲的核心原因，就是“退役后吃很多，沒人管了”。

十幾年運動員生涯里被嚴格限制的飲食自由，在退役后終于得以實現，這份松弛的生活狀態，是她在賽場拼搏多年后，給自己的一份犒勞。

如今的她，雖然外形和當年賽場上的樣子判若兩人，但她依然在自己熱愛的領域里，繼續發光發熱。

不用再被傷病和體重束縛，不用再為了比賽拼盡全力，希望范憶琳未來的日子，能一直這樣自在、順遂，享受屬于自己的人生。