中醫認為,“血”是滋養身體的重要物質基礎,它濡養臟腑、滋潤肌膚、涵養神志。血虛,是諸多亞健康狀態與身體早衰的潛在因素。
人體的血分布于不同臟腑與經絡,作用各有不同。今日,邀請脾胃專家施旭光主任分享3個良方,專門針對心、肝、沖任這三個關鍵部位養血,從根源上筑牢健康防線,使人由內至外容光煥發!
上養心血
若您經常感覺心慌、心跳異常,記憶力減退,稍微用腦就頭暈目眩,且面色淡白無華,唇舌色淡,這多與心血虛有關。
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心血如同身體的“營養液”,供應不足則心失所養,神志不安。針對此類狀況,可參考歸脾湯養心血、安心神。
中養肝血
若您主要存在眼睛干澀、視物模糊,肢體麻木、關節屈伸不利,女性月經量少色淡甚至閉經,且指甲薄脆易斷、面色無華,這往往是肝血虛了。
肝為“罷極之本”,主藏血、主疏泄。肝血虧虛,就無法為身體各部位提供充足的滋養。可參考四物湯養肝血、調經血,增強肝臟的藏血與疏泄功能。
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下養沖任之血
若女性出現月經紊亂,經期提前或推后、經量或多或少,小腹冷痛,腰膝酸軟,面色晦暗,這多是沖任氣血不足。
沖任二脈為“血海”,與女性的月經、孕育等生理功能密切相關。沖任氣血虧虛,則女性生理功能易受影響。可參考膠艾湯補養沖任氣血,溫暖胞宮。
需要著重指出的是,人體各部位之血相互影響,臨床上也常見多種情況交織。
(注:具體用藥必須在專業中醫師辨證后,依據個人體質和癥狀特點進行靈活調整,切不可自行盲目用藥。)
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