精準施策讓職工“身心都輕松”

中工網訊 “我的體重已經降到77公斤了，身體輕松了不少！”“我的腰圍也減了8厘米，精氣神更足了！”日前，在中國鐵路北京局集團有限公司天津機務段“職工健身驛站”，多名體重管理取得成效的職工分享著喜悅。今年，段工會啟動“全員體重健康管理”活動，結合鐵路機車乘務員、檢修工、整備工崗位實際，用多樣“瘦策”守護職工身心健康。這正是天津機務段工會用心用情做好服務，著眼職工健康權益保障，助力基層治理的具體體現。

段工會立足職工所需，制定全員健身與體重管理實施方案，明確提升健康意識、普及健康生活方式、擴大鍛煉覆蓋面、改善體重異常等目標，推動各科室、車間、班組細化推進措施，確定常態健身計劃與個人管理值，讓職工健康保障目標化、常態化。同時開設“體重管理移動大講堂”，段工會主席帶隊深入漢溝、大畢莊、唐官屯、德州等偏遠崗點，用真實案例引導職工樹立健康第一責任人意識，邀請段“健身達人”分享經驗，把健康理念送到一線崗位。

段工會還精心編制《職工健身鍛煉“小紅書”》，結合不同崗位職工作息與體質特點，量身定制工間操、健步走、健康跑等運動項目，精準落實一人一策健康指導。在各車間班組，段工會選定適宜位置積極打造“職工健身驛站”，配齊健身器材、應急藥品與體重監測設備，讓職工就近鍛煉、隨時監測。值得一提的是，段工會創新上線了“工會喊你來瘦身”線上打卡小程序，同步開展健康飲食引導，勸阻高糖飲食與不良生活習慣，聯動家屬共同參與，形成企業、家庭共護職工健康的合力。

豐富體育比賽活動是幫助職工體重管理的“助跑器”。段工會廣泛聽取職工代表意見建議，每月常態化開展足球、籃球、毽球、羽毛球、乒乓球等比賽運動，定期組織健步走、健康跑等，評選“運動達人”，用榮譽激勵調動健身熱情。針對體重超標較多的職工，落實工會干部包保幫扶，開展減重比拼，拍攝健身紀實短片交流分享，用正向引導激發自主管理動力。

一系列務實舉措落地見效，目前全段不少體重超標職工成功減重，腰圍、血脂、血糖等指標明顯改善?！拔覀儼呀】捣兆鳛榫S護職工權益、助力基層治理的重要抓手，既守護職工身體健康，又提升隊伍凝聚力?！倍喂飨咦Ｇ硎荆喂⒊掷m深化職工健康服務，優化體重管理舉措，豐富文體活動載體，引領更多職工動起來，以健康體魄和飽滿精神，為鐵路發展提供堅實保障。

（天津工人報記者崔曉雪 通訊員竇世強 張磊）

來源：中工網