河南
為扎實落實暖警愛警工作舉措，切實緩解干警司法辦案、日常工作中的心理壓力，提升心理調適能力與職業韌性，3 月 6 日上午，河南省洛陽市洛寧縣人民法院特邀國家二級心理咨詢師、縣教體局負責未成年人心理健康工作的任靜藝老師，為全體干警開展 “心理減壓賦能” 專題講座。
講座以 “守護心靈溫度，賦能職業韌性” 為主題，任老師結合法院干警職業特點，從健康與心理健康的綜合內涵、壓力的多元來源與身心表現、積極正向思維模式建立、自我減壓賦能實操方法、專屬心理支持系統搭建五個方面展開講解。課程融入掰拳頭互動小游戲、空船案例小練習等趣味環節，運用馬斯洛需求層次理論、情緒 ABC 理論等專業知識，引導干警摒棄挑錯思維、學會焦點解決思維，掌握 “先處理心情再處理事情” 的溝通技巧，還分享了打造 “恢復壁龕”、寫感恩日記、培養愛好等減壓方法，提醒干警關注自身心理信號并學會尋求專業幫助，同時推薦了多款心理成長書籍，內容兼具專業性與實用性，讓干警在輕松的氛圍中學會正視壓力、科學疏壓。
此次講座精準貼合干警心理需求，既有專業理論支撐，又有可落地的實操技巧，有效幫助干警提升了情緒管理和心理調適能力。下一步，洛寧法院將扎實推進全市法院“11236”五年發展規劃，以 “六大工程” 為指引，持續做好關心關愛干警工作，把暖警愛警工作落到實處，持續關注干警身心健康，切實解決干警身心困擾，不斷凝聚隊伍向心力、提升戰斗力，引導全體干警以更健朗的身心、更務實的作風履行司法職責，推動法院各項工作再上新臺階。（雷鳳超 張萌）
【編輯 瀅瀅】
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