無弦吉他、咖啡拉花，新課表太潮！上海老年大學(xué)開學(xué)，學(xué)額供給連續(xù)三年創(chuàng)新高

來源：滾動播報

（來源：上觀新聞）

“我摸到這把電子吉他才10分鐘，給你彈一首新學(xué)的《月亮代表我的心》吧?！痹谏虾＠夏甏髮W(xué)欽州書院5樓演播室，家住青浦的朱女士剛體驗了無弦吉他課程，她一邊看著手機(jī)APP上顯示的和弦數(shù)字“11 33 44 11……”，一邊左右開弓——左手按下相應(yīng)的和弦鍵，右手同時在鍵盤模組上打著節(jié)奏。與歌唱班的男同學(xué)老顧一唱一和，兩人速通速成這首流行經(jīng)典。

無弦吉他彈唱。徐瑞哲 攝

3月9日，上海老年大學(xué)迎來馬年新學(xué)期的開學(xué)日，全市老年學(xué)員踏著春風(fēng)、唱著校歌重返校園，開啟新一季的終身學(xué)習(xí)之旅。從幼教崗位退休的朱女士戴著八角帽說，“今天感覺又年輕了，想著在陽臺上、在草地上，給家人們顯擺幾首吉他曲，做了幾十年的藝術(shù)夢也算圓了?！?/p>

素描課上。徐瑞哲 攝

老有所學(xué)、老有所樂、老有所為。2026年春季新學(xué)期，上海老年大學(xué)向全市提供超2.8萬個學(xué)額，學(xué)額供給兩位數(shù)增長，連續(xù)三年創(chuàng)歷史新高。同時，近40個新增教學(xué)點(diǎn)布局在郊區(qū)，更多銀發(fā)一族在家門口就能享受高質(zhì)量、有溫度的老年教育。從無弦吉他到AI視頻，一批越來越潮的“金課”進(jìn)入新課表，緩解老友們每年“手慢無”的搶課壓力。

學(xué)習(xí)手沖咖啡。徐瑞哲 攝

【出圈】

“老青年”不輸小青年

就全市老年大學(xué)系統(tǒng)的學(xué)額數(shù)量看，相當(dāng)于一所擁有數(shù)萬學(xué)子的研究型高校；而在校學(xué)員們所學(xué)的“專業(yè)”十分出圈，從手作咖啡到塑形修身，不少涉及所謂“年輕人的專利”，而且“老青年”不輸“小青年”。

同在欽州書院5樓，除了琴聲入耳享受，還有咖啡香味撲鼻……走進(jìn)“生活島”教學(xué)區(qū)，世界咖啡地圖下，《咖啡之美》課程班的班長吳女士，正在咖啡師指導(dǎo)下，操練拉花手藝。只見她在咖啡機(jī)上備好拼配咖啡的底子，又開始在純奶中打發(fā)奶泡；接著，將飽滿而均勻的奶泡盛入尖口奶壺；然后，一手持咖啡杯，一手持沖奶壺，按照一定角度，拉出一道奶線——一氣呵成！隨著乳白色如漣漪化開，一片“葉子”浮現(xiàn)咖啡表面。

“哎呀，這次拉花還不算好，好像不夠?qū)ΨQ?！边@位67歲的學(xué)員笑言，“老師說關(guān)鍵是看手感，我有時關(guān)鍵是看運(yùn)氣。”吳女士在《咖啡之美》班級已學(xué)到最后一輪課程——第三學(xué)期，從辨識印尼曼特寧、埃塞俄比亞白蘭花、巴西圓豆等不同產(chǎn)地咖啡的品味，從手沖拉花愛心、千層心甚至用巧克力醬鉤花等，“與同班姐妹們在一起學(xué)、一起練，就是那么開心！”

這還不是吳女士當(dāng)天唯一課程，在校區(qū)食堂吃過午飯，下午12時45分，她又走進(jìn)了新學(xué)期第一堂鋼琴課?！昂倮锛芯毩松蠈W(xué)期教的理查德·克萊德曼《夢中的婚禮》，”她從企業(yè)人力資源崗位退休后“零基礎(chǔ)”學(xué)琴3年半，還是謙虛地說，如果哪天參加考級，大概有個兩三級水平吧。

3樓的練功房下課最晚，30個同學(xué)面對鏡子在練形體，見到背影還以為是健身房里的女白領(lǐng)。最前頭的帶教老師劉少康，正在領(lǐng)舞一段古典舞《情罪》?！伴_門—梳頭—展示—托掌！”隨著他自編的“四部曲”口令，學(xué)員們將4個舞蹈動作連貫起來，呈現(xiàn)了這套舞曲的精彩亮相。

“你絕對看不出他已經(jīng)70歲了吧?！痹诟舯诮淌覉笞x攝影部的老陸，趁著課間來形體藝術(shù)教室看看老同事。原來，老陸在廠里是劉少康的班組長，到老年大學(xué)又成同學(xué)，坦言“實(shí)在不敢報形體班”。他透露，小時候的鄰居托自己報這個班，也沒能秒到。

劉少康退休前在吳涇化工廠工作，從小學(xué)起便熱愛跳舞，一路自學(xué)成才。身為國標(biāo)舞國家級評審，他從2019年便在老年大學(xué)執(zhí)教，班額爆滿，粉絲無數(shù)。劉老師告訴記者，這學(xué)期已經(jīng)主動“砍掉”兩節(jié)課，現(xiàn)在每周課時3門6節(jié)，每次要跳上1.5小時，橫跨欽州書院和南塘校區(qū)，不僅有形體基礎(chǔ)班和提高班，還有蒙古舞班。

學(xué)跳古典舞。徐瑞哲 攝

【出手】

AI加持素質(zhì)教育

“改革開放后，上世紀(jì)80年代，開始流行牛仔褲的時候，我家里真有一把吉他，但彈不下去啊……”吳女士退休后報了美聲歌唱班并堅持至今，其實(shí)一直想找個稱手的樂器自彈自唱。如今AI加持下，有沒有一種樂器，能讓不熟悉樂理的老年朋友在第一節(jié)課就彈出旋律，唱出心中的歌呢？

吳女士體驗的這門精品潮課《無弦吉他流行彈唱》，是上海老年教育領(lǐng)域首次引入“無弦吉他”智能樂器。不可否認(rèn)，傳統(tǒng)的樂器學(xué)習(xí)往往有門檻，老人擔(dān)心手指疼、擔(dān)心看不懂五線譜、擔(dān)心學(xué)不會。經(jīng)過適老化新開發(fā)的無弦吉他，只需手指輕輕滑動或觸碰即可發(fā)聲，“反正哪里一亮就點(diǎn)哪里。”

知音音樂文化副總經(jīng)理耿斯予告訴記者，從《莫斯科郊外的晚上》到《青花瓷》，從經(jīng)典紅歌到流行金曲，老年學(xué)員可以通過海量曲庫輕松演繹曲目。而且結(jié)合智能App，運(yùn)用AI伴奏，一鍵切換從古箏到薩克斯風(fēng)等中外樂器，可謂一人即樂隊。

校地校企都出手，眾人拾柴火焰高。目前，上海老年大學(xué)教育聯(lián)盟形成“1所市級總校+47所分校+65個教學(xué)點(diǎn)”辦學(xué)格局，把教室搬進(jìn)商區(qū)、園區(qū)、社區(qū)，把課堂送進(jìn)市民“15分鐘學(xué)習(xí)圈”。

市區(qū)兩級老年大學(xué)側(cè)重全域鏈接，長寧區(qū)業(yè)余大學(xué)開設(shè)62個班級，既有經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、太極、八段錦、國學(xué)書法、茶藝等傳統(tǒng)熱門課程，又有芳香精油、寵物營養(yǎng)與護(hù)理、智慧體育賽車體驗、尤克里里等創(chuàng)新類課程，還跟著央視春晚的熱潮開設(shè)了《輕松學(xué)AI》《智慧生活跟我學(xué)》等特色課程，其中40%以上為新課程。在所有學(xué)校的新增課程中，人工智能與數(shù)字生活課程增項顯著。

“生活課程化、課程場景化。”上海老年大學(xué)副校長吳新林透露，不僅如此，學(xué)校開設(shè)了德語、法語、意大利語等小語種課程，開設(shè)了涵蓋京昆滬越等的戲劇類課程，還推出了動感非洲鼓、空靈手碟等器樂類課程。在無功利也無壓力的學(xué)習(xí)目標(biāo)下，老年教育成了真正的素質(zhì)教育。

“十五五”期間，上海老年大學(xué)將牽頭面向全市招募課程開發(fā)團(tuán)隊，每年開發(fā)20門老年教育精品課程，讓課程圍著需求轉(zhuǎn)，解決老年教育“課程不對味”問題。據(jù)悉，老年人票選出來的首批精品課程涵蓋國情教育、數(shù)智素養(yǎng)、養(yǎng)老管理、財商教育、日常生活等十大類。

形體藝術(shù)課練功。徐瑞哲 攝

【出鏡】

圓了年輕時的夢

20世紀(jì)60年代的中國，有一次嬰兒潮。60年過去了，這些“爺叔”“阿姨”又加入了“退休潮”。在應(yīng)該做學(xué)生的青春歲月，他們卻因為種種原因，沒有享受更好的物質(zhì)與精神生活?！爱?dāng)你老了”，也要“爺青回”，他們重新做回“少年”——上場、登臺、出鏡，用老年教育所學(xué)所得，把自己搞得漂漂亮亮的。

在上海老年大學(xué)東方購物教學(xué)點(diǎn)，教室開創(chuàng)性地放在了演播室內(nèi)。有兩門比網(wǎng)紅主播條件還好的自媒帶貨潮課，把直播間作為實(shí)踐點(diǎn)。電視熒屏的臺前幕后，那些具備超過20年從業(yè)經(jīng)驗的主持人及導(dǎo)演成了課程講師。

其中，面向老年朋友的《自媒體賬號孵化》課程，從零起步講解自媒體賬號孵化全流程。內(nèi)容涵蓋賬號定位、選題策劃、手機(jī)拍攝、簡單剪輯、發(fā)布運(yùn)營及網(wǎng)絡(luò)安全常識。特別難得的是，還擁有實(shí)習(xí)貨盤與場地匹配輔導(dǎo)。

另一門《銀發(fā)主播帶貨入門與實(shí)操》課程，包括選品技巧、話術(shù)表達(dá)、鏡頭表現(xiàn)、互動方法及平臺安全規(guī)范，讓老年人從坐在電視前的購物消費(fèi)者，變身直播帶貨的“資深主播”分享好物。上海東方電視購物有限公司總裁助理鄭玥琪透露，教學(xué)點(diǎn)組織學(xué)員在小屏直播帶貨實(shí)戰(zhàn)，甚至在電視大屏擔(dān)當(dāng)嘉賓主持，同時成為數(shù)字經(jīng)濟(jì)的參與者和創(chuàng)造者。

同樣，由上海教育電視臺資深媒體人主講的《SETV樂學(xué)坊銀齡短視頻創(chuàng)作實(shí)訓(xùn)營》課程，也在講授基礎(chǔ)拍攝剪輯教學(xué)的基礎(chǔ)上，新增AI創(chuàng)作輔助等進(jìn)階內(nèi)容。在上海開放大學(xué)黨委副書記、副校長，上海教育電視臺臺長孫向彤看來，老年大學(xué)的學(xué)習(xí)生活不僅僅是學(xué)知識、學(xué)技能，也成為一種社交活動的生活方式，老友們在此圓了自己年輕時的一個個夢想。

不止于自媒體直播團(tuán)，從時裝隊、舞蹈隊到記者團(tuán)，老年大學(xué)的“學(xué)生社團(tuán)”花樣頻出。在東華大學(xué)延安路校區(qū)上海市民終身學(xué)習(xí)服飾文化體驗基地，華燈璀璨、衣袂翻飛，T臺上流淌出歷經(jīng)歲月沉淀的優(yōu)雅與活力?！懊烂琅c共”杯2025年樂齡服飾風(fēng)采秀上，15支滬上中老年時裝隊“友誼第一、比賽第二”，排出時尚風(fēng)景線。

樂齡模特們或一襲古韻新裁的改良旗袍，或身著颯爽的牛仔套裝，或身披銀光材質(zhì)未來感的風(fēng)衣，按著新穎獨(dú)特的隊形編排，踏著時而悠揚(yáng)、時而明快的音樂款款而來……

其中一檔《雅韻·秀》節(jié)目，以芭蕾動作元素開場。原來，秀演隊員李宏青年時期學(xué)習(xí)過舞蹈，工作之余和退休之后又學(xué)了10年的服裝模特走秀，感受到當(dāng)年練習(xí)芭蕾對臺步基本功的提升，已開始在東華大學(xué)老年大學(xué)傳授《時裝表演形體》課程。

“有隊員從來沒有接觸過T臺，從緊張拘謹(jǐn)?shù)阶孕啪`放，背后是無數(shù)次的刻苦訓(xùn)練?！薄豆挪汲鄙?牛仔新語》節(jié)目指導(dǎo)老師蔣俊英表示，“古布是老祖宗的智慧，牛仔是年輕人的潮流，我們把兩者結(jié)合，希望讓大家看到，老年人在生活中也能緊隨時尚脈搏。”上海市中老年服飾表演教學(xué)研究社5個站點(diǎn)正持續(xù)開展特色體驗、秀演、展覽、比賽等活動，帶動更多老年市民體驗、傳承和創(chuàng)新服飾文化。

午間食堂用餐。徐瑞哲 攝

【出村】

從抓鋤頭到抓毛筆

3月9日，得益于上海市老年大學(xué)“倍增計劃”，云間老年大學(xué)開學(xué)，成為松江第三所區(qū)級老年大學(xué)。加上全區(qū)17個街鎮(zhèn)的老年學(xué)校和409個村居委教學(xué)點(diǎn)，市民尤其是老年市民在家門口就能“上學(xué)”。

松江盡享大學(xué)城各所高校資源，盤活周邊優(yōu)質(zhì)教育資源。松江區(qū)社區(qū)學(xué)院聯(lián)合上海工程技術(shù)大學(xué)首飾設(shè)計專業(yè)，打造首飾制作課程；同樣聯(lián)合上工程的服裝設(shè)計專業(yè)，又推出國潮穿搭課程；還有美妝專業(yè)帶來的課程，培養(yǎng)愛美老人的整體造型與形象打造水準(zhǔn)。另外，他們還聯(lián)動上海視覺藝術(shù)學(xué)院服裝設(shè)計專業(yè)開出歲月裁衣課程，并與東華大學(xué)化學(xué)和化工學(xué)院共建課程，教老年人挑選面料的門道。

年輕老師帶教銀齡長者，成為老年大學(xué)一景。去年末，松江區(qū)社區(qū)學(xué)院就開始籌備松江區(qū)老年教育教師資源庫，全區(qū)聯(lián)合招聘，統(tǒng)籌使用。讓院長陸逸沒想到的是，158名應(yīng)聘者中，一半是年輕人。最后入庫的71人中，本科49名，碩士12名，博士1名。比如被各校爭搶的楊彤彤老師，曾留學(xué)意大利學(xué)習(xí)聲樂。她雖年輕，卻對老年教育別有一份感情，“特地早早為叔叔阿姨們定制了符合他們身心特點(diǎn)的聲樂課程”。

唱歌跳舞彈樂器，城里學(xué)啥，村里學(xué)啥。上海老年大學(xué)金山分校培育特色文體課程，比如架子鼓班從最初招不滿一個班級的小眾課程，迅速發(fā)展至這個春季學(xué)期供不應(yīng)求的6個班級，成為廣受老年學(xué)員追捧的熱門課程。在金山的遠(yuǎn)郊鄉(xiāng)鎮(zhèn)漕涇，3.2萬人口中有1.2萬名老人，新學(xué)期新開了非洲鼓等新課程。

漕涇鎮(zhèn)社區(qū)（老年）學(xué)校常務(wù)副校長陳芳表示，目前每個村居都設(shè)立了鄉(xiāng)村學(xué)堂，比如護(hù)塘村的“德尚學(xué)堂”、水庫村的“水cool學(xué)堂”、蔣莊村的“可鹽學(xué)堂”，讓老年人不出村就能上鉤針班、學(xué)養(yǎng)生操。

老村民感嘆，“沒想到啊，這一輩子抓鋤頭柄，老了還能抓毛筆桿?！痹诋?dāng)?shù)剜l(xiāng)村，哪怕是住在最偏僻的宅基、哪怕腿腳不便的老人，只要走上幾步路就能“出村”就學(xué)，在鄰家的客堂間里享受書法、識藥、用鹽等實(shí)用課程。

為緩解“上學(xué)遠(yuǎn)、沒課學(xué)”現(xiàn)象，按《上海市老年教育高質(zhì)量發(fā)展三年行動計劃（2025—2027年）》，上海老年大學(xué)4月起還將正式啟動覆蓋金山、嘉定、青浦等9個行政區(qū)遠(yuǎn)郊和農(nóng)村的資源配送項目，縮小城鄉(xiāng)老年教育資源差距。預(yù)計到2027年，上海老年大學(xué)每年配送學(xué)額將達(dá)5000個以上、開設(shè)班級逾200個，讓郊區(qū)老年學(xué)員就近享受終教資源。

原標(biāo)題：《無弦吉他、咖啡拉花，新課表太潮！上海老年大學(xué)開學(xué)，學(xué)額供給連續(xù)三年創(chuàng)新高》

圖片來源：均 本報記者 徐瑞哲 攝

題圖說明：朱女士等首次體驗無弦吉他課程

來源：作者：解放日報 徐瑞哲