臺風“鸚鵡”生成！3月廣東3波冷空氣排隊發貨

第3號臺風已生成！

據中央氣象臺消息

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今年第3號臺風“鸚鵡”

（熱帶風暴級）

在西北太平洋上生成

今晨8時，其中心位于

美國關島西偏南方向約910公里的洋面上

中心附近最大風力8級（18米/秒）

預計，“鸚鵡”將以每小時5～10公里的速度向東偏北方向緩慢移動，強度變化不大，“鸚鵡”對我國海區無影響。

01

“全能型冷空氣”發貨

明起大范圍降溫來襲

此外，一股較強冷空氣將影響我國。

3月11日—15日，受較強冷空氣影響，西南地區東部及黃淮以北大部地區氣溫將下降4℃至8℃，新疆大部、西北地區中東部、內蒙古東北部等地降溫10℃至14℃以上，局地14℃以上；上述部分區域并伴有4至6級風，陣風7至8級，新疆山口陣風可達10級以上。

11日—12日，新疆大部將有小到中雪或雨夾雪，沿天山山區、南疆西部和南部山區有大到暴雪，局地大暴雪。

中國天氣網分析師周麗賢介紹，這股冷空氣屬“全能型選手”，路徑偏西，將自西向東給我國帶來大風、沙塵、降溫、雨雪天氣。值得一提的是，此次過程帶來的降溫十分猛烈，北方部分地區降溫幅度可超15℃。

02

廣東天氣如何？

會受到冷空氣影響嗎？

過去幾天廣東體感清冷，小雨占據主場。11日，氣溫開始回升，陽光上線。

預計，12日—13日，云量減少，廣東大部晴間多云，受弱冷空氣補充影響，晝夜溫差大、早晚清涼；14日受東南氣流影響，粵西云量增多。

以廣州為例，11日，廣州多云，最高氣溫回升到22℃左右；12日，晴到多云，12℃～25℃（溫差達到13℃）；13日，受弱冷空氣影響，氣溫略降，12℃～23℃。

具體預報

●12日—13日

廣東全省大部晴間多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部和粵東市縣7℃～10℃，雷州半島15℃～18℃，其余大部分市縣11℃～14℃。

●14日

粵西市縣多云間陰天，其余市縣晴到多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部和粵東市縣7℃～10℃，雷州半島17～19℃，其余大部分市縣11℃～14℃。

另外

廣東3月還有3波冷空氣

排隊等發貨

冷空氣過程大致出現在：

15日—18日（弱）

21日—24日（弱）

27日—29日（弱）

主要的降水過程大致出現在：

15日—18日（小到中雨）

21日—25日（中到大雨，局部暴雨）

28日—31日（中到大雨，局部暴雨）

外出請注意天氣變化

及時添衣預防感冒

春季萬物生發

人體陽氣也順應時節向上升發

此時

適時食用鮮嫩的春季時令蔬菜

可起到平肝降壓

養肝護陽的作用

順應時節調養身體

上湯桑葉

原料：嫩桑葉200克，皮蛋1個（切丁），瘦肉片100克，枸杞10粒，蒜片、姜絲少許（2~3人份）

做法：桑葉洗凈，焯水時加少許鹽和油保持翠綠，撈出備用；另起鍋炒香蒜片、姜絲，加入肉片和皮蛋丁炒至變色，倒入500毫升開水煮3分鐘，加鹽和白胡椒粉調味，撒上枸杞，將湯汁澆在桑葉上即可。

功效：清熱潤燥，清肝明目。

桑葉潤肺湯

原料：桑葉20克，南杏10克，去皮北杏10克，川貝3克，蜜棗2枚，豬肺250～500克（2~4人份）。

做法：豬肺洗凈切塊，焯水備用；所有食材同煮20分鐘，調味即可。

功效：緩解肺熱肺燥。

桑葉枸杞瘦肉雞蛋湯

原料：新鮮桑葉30克，枸杞子10克，瘦肉200克，雞蛋兩個，姜絲少許（2~3 人份）。

做法：枸杞浸泡10分鐘，與桑葉、瘦肉、姜絲一起加水煮滾，出鍋前加入兩個打散的雞蛋，煮熟后調味即可。

功效：清肺、生津、潤燥。

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來源 | 南方日報、廣東天氣、廣東中醫藥

整合 | “廣東發布”編輯部

編輯 | 張源

校對 | 王睿