之江家長注意！杭州2026中考體育變革了，越早讓孩子訓(xùn)練越能搶占先機(jī)！

開學(xué)了，很多家長還在盯著文化課，卻不知道杭州中考體育已經(jīng)悄悄 “升級(jí)” 了 ——2026 年新方案一出，體育再也不是 “隨便練練就能拿分” 的副科，而是直接決定孩子升學(xué)的關(guān)鍵一戰(zhàn)。

先看最新政策：

• 2025年：耐力、跳躍、力量三類全是必選，總分30分

• 2026年：耐力、跳躍必選，力量+技能類（新增足球）三選二，總分依舊30分

• 每類滿分為10分，選考類以考生成績最高2個(gè)類別計(jì)入總分

△ 杭州市區(qū)中考體育方案更新

別小看這 “新增技能類” 和 “三選二” 的變化：

• 項(xiàng)目變多，意味著孩子要練的內(nèi)容更雜，不系統(tǒng)訓(xùn)練可能拿不到滿分；

• 選擇變多，意味著競(jìng)爭更卷，別人選了更易拿分的項(xiàng)目，你家孩子就會(huì)吃虧；

• 標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)，長跑、跳繩、實(shí)心球…… 每一項(xiàng)都拼體能基礎(chǔ)、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、心理素質(zhì)，到了考試前再突擊，已經(jīng)來不及！

更扎心的是，拋開體育考試不談，運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱，也會(huì)悄悄影響孩子的性格底色和一生自信。體育課上，別人輕松完成的動(dòng)作，自己卻屢屢受挫，久而久之，“我不行”“我做不到” 的念頭，會(huì)從運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上蔓延到學(xué)習(xí)、社交和未來的人生選擇里。

其實(shí)，運(yùn)動(dòng)從來不只是跑跳投或者考個(gè)試那么簡單。它是孩子最早接觸的 “競(jìng)爭與合作” 場(chǎng)景，是他們建立自信、突破自我的第一塊試金石。愛運(yùn)動(dòng)的孩子：

• 體能強(qiáng)，上課專注力更高

• 運(yùn)動(dòng)多，情緒更穩(wěn)定、抗壓更強(qiáng)

• 體態(tài)正，長高、自信、不駝背

• 免疫力好，少生病、少請(qǐng)假

真正優(yōu)秀的孩子，不是只會(huì)讀書，而是同時(shí)擁有強(qiáng)健體魄與學(xué)習(xí)能力。小學(xué)打好基礎(chǔ)，更容易提高專注力和記憶力，為學(xué)習(xí)打造“最強(qiáng)大腦”；初中系統(tǒng)訓(xùn)練，孩子意志更堅(jiān)韌、抗挫力更強(qiáng)，為未來人生筑牢底氣。

所以這次，我們這次找到了杭州本地知名的青少兒體育培訓(xùn)品牌——賓果未來，給大家送出開學(xué)季福利！

之江地區(qū)的家長們，可以認(rèn)準(zhǔn)最近的【之江理想城】門店。

賓果 未來之江理想城店 送福利

福利一：團(tuán)課體驗(yàn)優(yōu)惠

支付39.9元即可獲得2次賓果體能團(tuán)課（一次課60分鐘，單課價(jià)值260元）+1次專業(yè)體測(cè)評(píng)估（價(jià)值200元）。體驗(yàn)課在體能訓(xùn)練、體能助高、體能籃球、體能跳繩、體能強(qiáng)化、忍者跑酷中六選一（僅限未在賓果門店體驗(yàn)過的新用戶）

點(diǎn)擊直接報(bào)名

請(qǐng)?zhí)顚懞⒆拥男∶⒛挲g和聯(lián)系方式，方便老師提供專業(yè)建議

福利二：私教體驗(yàn)優(yōu)惠

僅需99元即可獲得1節(jié)原價(jià)300-400元/節(jié)的賓果私教體驗(yàn)課，教練會(huì)根據(jù)孩子情況做一對(duì)一的運(yùn)動(dòng)分析和指導(dǎo)。

福利門店：

賓果未來體能中心之江理想城店：杭州市西湖區(qū)轉(zhuǎn)塘街道之涵街 中融藍(lán)城 C.co理想城11棟3單元2樓

為什么推薦賓果？ 聽過賓果的家長們都知道，賓果是國內(nèi)最早一批從事2-12歲青少兒體育培訓(xùn)的品牌，在全國已經(jīng)有30多家門店。而杭州作為他們的大本營，門店數(shù)超過10家，在之江理想城的這家店，不僅擁有品質(zhì)的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，而且還配有一個(gè)超大的室外籃球場(chǎng)！

△ 賓果統(tǒng)一的明黃門頭，顏值超高

△室內(nèi)三個(gè)運(yùn)動(dòng)教室，都鋪了加厚地膠和草坪，孩子運(yùn)動(dòng)也不怕摔倒受傷

△ 室外還有一個(gè)超過1500平的籃球公園，開春了很適合給孩子上戶外課

另外，家長們最認(rèn)可賓果的一點(diǎn)，就是課程的專業(yè)性。賓果擁有自主研發(fā)的課程體系，聽說這套體系是從過往8年100萬人次的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中提煉出來的，現(xiàn)在不僅是賓果全國的統(tǒng)一教學(xué)規(guī)范，而且還授權(quán)給了全國150多家的外部運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，專業(yè)性可見一斑！

△ 五大基礎(chǔ)課程

前面提到的中考體育，就是賓果體能強(qiáng)化課程。這門課結(jié)合了中小學(xué)體育考試要求，以立定跳遠(yuǎn)、短跑、仰臥起坐、實(shí)心球等體測(cè)項(xiàng)目為核心，能夠通過周期性訓(xùn)練提高孩子運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和運(yùn)動(dòng)成績。

△ 體能強(qiáng)化課會(huì)更強(qiáng)調(diào)孩子的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和成績

另外，賓果日常給學(xué)員做的體質(zhì)測(cè)試，就是參考了《國民體質(zhì)檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)》，里面的很多項(xiàng)目就是和體育考試息息相關(guān)，每場(chǎng)測(cè)試后都會(huì)形成一份專業(yè)報(bào)告，幫助看到孩子的進(jìn)步和可提升之處。

△ 賓果自研的體測(cè)系統(tǒng)報(bào)告

△ 體測(cè)成績對(duì)比報(bào)告

還有很多寶媽寶爸關(guān)心的孩子身高問題，也能在賓果得到解決。他們的增高課程已經(jīng)幫助許多孩子達(dá)到期望身高，也是店里最受家長歡迎的一類課。（春天馬上來了，家長們可千萬不要錯(cuò)過孩子春季長高黃金期！）

左右滑動(dòng)查看更多案例

當(dāng)然，他們還有一些特色的課程，比如適合2-3歲孩子的幼兒躍動(dòng)課，以及適合挑戰(zhàn)更高難度的忍者跑酷課，給不同年齡段的孩子增加更多運(yùn)動(dòng)選擇～

△ 跑酷課程

而且賓果的教練也都是畢業(yè)于國內(nèi)體育院校或體育專業(yè)的，每個(gè)人都持有相關(guān)資質(zhì)證書，并且在上崗前經(jīng)過統(tǒng)一的專業(yè)培訓(xùn)。看平常家長們的溝通，就知道孩子交給他們有多放心啦～

△ 教練資質(zhì)在教練墻上寫得清清楚楚

△ 從家長好評(píng)中可見教練的專業(yè)和負(fù)責(zé)

賓果在杭州也算是老牌的體適能品牌了，課程和服務(wù)都是經(jīng)過多年市場(chǎng)驗(yàn)證、家長口碑沉淀下來的硬實(shí)力。這次的福利也是我們爭取到的開學(xué)季限時(shí)優(yōu)惠，感興趣的之江寶媽寶爸們千萬不要錯(cuò)過～ 不 只是中考體育的需求，從小培養(yǎng)好孩子的運(yùn)動(dòng)興趣和強(qiáng)健身體，也能給他們的成長帶來一輩子的底氣。

賓果未來之江理想城店送福利

福利一：團(tuán)課體驗(yàn)優(yōu)惠

支付39.9元即可獲得2次賓果體能團(tuán)課（一次課60分鐘，單課價(jià)值260元）+1次專業(yè)體測(cè)評(píng)估（價(jià)值200元）。體驗(yàn)課在體能訓(xùn)練、體能助高、體能籃球、體能跳繩、體能強(qiáng)化、忍者跑酷中六選一（僅限未在賓果門店體驗(yàn)過的新用戶）

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福利二：私教體驗(yàn)優(yōu)惠

僅需99元即可獲得1節(jié)原價(jià)300-400元/節(jié)的賓果私教體驗(yàn)課，教練會(huì)根據(jù)孩子情況做一對(duì)一的運(yùn)動(dòng)分析和指導(dǎo)。

福利門店：

賓果未來體能中心之江理想城店：杭州市西湖區(qū)轉(zhuǎn)塘街道之涵街 中融藍(lán)城 C.co理想城11棟3單元2樓

??編輯：小學(xué)姐 | 主編：小全 |律師：鄭晶晶

來源：賓果體育

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