高考期間，中午這樣安排，孩子下午考試狀態(tài)更佳

高考期間，中午的安排很影響狀態(tài)。上午考完回家吃午飯，千萬別讓孩子吃太飽，吃太飽會導(dǎo)致大量血液進(jìn)入胃腸道，減少大腦供血，孩子容易疲勞犯困，腦子轉(zhuǎn)不動，直接影響下午考試狀態(tài)。

吃完飯別再讓孩子看書復(fù)習(xí)，上午兩小時(shí)考試已經(jīng)消耗太多腦力，下午還有重要考試，建議出去走走消消食，再午睡半小時(shí)，家長要定好鬧鐘叫醒，高質(zhì)量午休能讓孩子精神飽滿，下午狀態(tài)達(dá)到最佳。\n考場上的規(guī)則得記牢。

草紙是統(tǒng)一發(fā)放的，單科考試結(jié)束后要統(tǒng)一回收，千萬別帶出考場，不然老師可能認(rèn)定為作弊，影響考試資格。也別帶手表，不管機(jī)械表還是智能表都帶不進(jìn)考場，考場上的鐘表在墻后，頻繁回頭看會耽誤時(shí)間，得提前習(xí)慣不帶手表，學(xué)會把控做題時(shí)間。

還有，別帶任何文化課文字相關(guān)的紙條或筆記，就算沒抄，帶進(jìn)考場就是夾帶作弊，該科目直接判零分。\n遇到干擾別憋著，比如有人蹭凳子顫腿、移桌子或者用噪音干擾，要及時(shí)報(bào)告監(jiān)考老師，不然影響狀態(tài)。

進(jìn)考場前不管想不想上廁所都要去一趟，避免進(jìn)考場后緊張想上廁所，來回耽誤時(shí)間。\n答題也有小技巧。千萬別輕易改答案，除非百分百確定錯(cuò)了，第一感覺往往最準(zhǔn)，不少人改了之后都后悔。

考完一科就翻篇，別和同學(xué)對答案，不然影響下一科的狀態(tài)。語文、政治歷史這類文科，閱讀理解給幾行就寫幾行，分條作答更全面；作文得寫到950字以上，不然容易扣分。\n家長也要注意，別給孩子過高期望，別總拿別人家的孩子說事，會打擊自信心。

要尊重孩子的意愿，相信孩子的能力，你的信念是孩子的底氣，心態(tài)穩(wěn)了，超常發(fā)揮才有可能。