2025年12月初,有幾天我沉迷于刷視頻號的各類關于烏薩奇和小八的搞笑視頻。
說是沉迷,其實是相對我之前很少刷視頻來說,那幾天每天最多可以刷大半個小時視頻。
刷的時候確實感覺很逗樂,很開心,因為這些視頻都以搞笑為主嘛。
刷了幾天之后,我就退出這種沉迷短視頻的狀態。因為我發現,短視頻帶來的快感真的很不持久。
![]()
刷第一個,第二個視頻時我覺得很新鮮,很有趣,后面刷多就有種不過如此的感覺。
消耗大量注意力,獲得的快樂也只是短暫的。
但是當我開始主動創造信息時,也很快樂,但又不僅僅是快樂,還有滿足感和成就感。
什么是主動創造信息呢?
讀書、寫作、閱讀、做飯、攝影、繪畫,這些都是。
你停下來看一棵樹,賞一朵花,這也是創造。
我現在特別喜歡看樹,看樹的過程中我常常會聯想到人生,聯想到許多事物。
比如,樹木四季的變化其實和人一生不同階段很像,春夏的樹會開花,格外活潑,冬天光禿禿的樹看起來清冷,但那枝干有一種線條美。
樹在不同階段各有其美,人也如此。
![]()
看樹賞花的過程不像寫作繪畫那樣產出更直接,但其實也是在連接大自然,連接精神世界,這也是一種創造。
當然,短視頻也不是萬惡之源,我還是會刷刷的,只是要控制時間。
并且,如果你覺得主動接受信息沒感覺到什么不舒服,習慣這樣的生活,那以你自己的感受為主。
我上面說的是我個人感受,至少現在我是這么認為的。
比起被動接受信息,我現在更喜歡自己去主動創造信息,這帶給我的收益很多。
比如寫作,除了緩解壓力之外,我感覺表達能力增強不少。
因為寫的時候腦子需要思考,把各種碎片想法組織成語言,轉化為文字。
有些時候,一些想法是模糊的,只有個大體概念,但當你寫下來或許就清晰明了。
![]()
主動創造信息的好處太多太多,因為一直不停寫寫寫,我還認識了不少有趣的伙伴。
而如果我只是刷短視頻,打游戲,沒有去創造,沒有去連接,是沒辦法認識這么多新朋友的。
創造信息的方法多種多樣,不局限于前面提到的方式,伙伴們可以試試寫點什么,畫點什么,聽點什么。
我現在特別喜歡觀察大自然,樓下小公園被我逛遍,一草一木我都格外熟悉。
池塘的影子,草叢中的蝗蟲,飛來飛去的蝴蝶,深秋掉下的落葉,樹上結的果實,水面晃動著的一圈又一圈的波紋,夏天棲息于柳樹上不停叫喚的知了,天上的云一點一點移動。
用心去感受大自然,會發現,美就在身邊。
感受這些不需要花一分錢,只需要抽出一點時間,哪怕是幾分鐘也能有所收獲。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.