火上熱搜的“睡眠大賽”，在崇明開賽啦

3月21日是第26個世界睡眠日，備受關注的2026崇明森林睡眠大賽首場比賽正式“開睡”。本場參賽選手齊聚崇明東平國家森林公園，在負氧離子爆棚的森林中酣然入夢。這場比賽，“睡到自然醒”是唯一的KPI，一起去見識一下各路“睡神”的風采。

上午9時許，參賽選手陸續(xù)抵達賽場完成簽到，領取比賽用品與蔬菜禮包后進入賽場。選手們來自上海各區(qū)，不少人專程為這場特別的賽事而來?！拔覐膶毶絽^(qū)過來，平時工作比較累，休息的時候特別能睡，今天來挑戰(zhàn)一下?！币晃粎①愡x手說。

不管“睡功”如何，選手們都拿出了敬業(yè)的參賽態(tài)度。換上心愛的睡衣，帶上舒適的抱枕，準備“大睡一場”，人群中，身穿奶?；ㄉ碌奶张渴诛@眼。她告訴記者，自己和朋友一起從閔行區(qū)過來，感覺既開心又新鮮。

中午12時，比賽正式開始。賽場設于公園芳草地，三面環(huán)林、一面臨水，春日陽光溫柔灑下，枕著微風入眠，愜意十足。開賽不到半小時，賽場便響起鼾聲。

據(jù)了解，此次睡眠大賽設多項現(xiàn)金獎勵，比賽時間為中午12點至晚上7點，過程中嚴禁上廁所等行為，選手身體三分之一不可離開床墊，全程以光纖傳感帶等前沿睡眠監(jiān)測設備采集數(shù)據(jù)，實時判定深睡、淺睡、快速眼動期等睡眠階段，大屏幕同步展示選手數(shù)據(jù)，確保賽事公平科學。

比賽過程中，一些選手享受愜意小憩，也有選手不到一小時就睡醒棄賽。大家紛紛表示，在森林里放松休憩，既能舒緩身心，也能感受崇明春日美好?，F(xiàn)場還設置了睡眠健康科普環(huán)節(jié)，上海市精神衛(wèi)生中心院長趙敏現(xiàn)場科普睡眠知識，引導公眾重視睡眠健康，關注身心狀態(tài)。

賽場外同樣熱鬧，主題集市集中展示崇明非遺文創(chuàng)、特色農(nóng)品與傳統(tǒng)小吃，“花瓷匯” 等互動體驗活動趣味十足。園內(nèi)春花綻放、鳥鳴清脆，梅花鹿悠閑漫步，陪伴選手們來參賽的親友與游客在賞春觀景中享受休閑時光。

據(jù)了解，當天是睡眠大賽的首場比賽，后續(xù)至4月26日，每周六均有一場比賽，5月2日、5月3日各有一場，總計8場比賽。截至目前，所有場次名額均已報滿。

上海崇明生態(tài)旅游集團有限公司黨委書記、董事長陳海星表示，舉辦睡眠大賽，旨在搭建趣味互動平臺，在普及睡眠健康理念的同時，全方位展示崇明生態(tài)文旅、特色農(nóng)業(yè)、體育活動等多元魅力，吸引更多市民走進崇明、了解崇明。

(來源：上海崇明)