高能預(yù)警！上海發(fā)布春季花粉過敏人群防護(hù)手冊(cè)，花粉“主力軍”進(jìn)入盛花期

東方網(wǎng)記者柏可林3月23日?qǐng)?bào)道：今天是第66個(gè)“世界氣象日”。時(shí)值春日，萬物復(fù)蘇，但對(duì)于花粉過敏人群而言，意味著一年一度的過敏癥狀高發(fā)期已悄然來臨。上海市氣象與健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室與復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院共同推出上海春季花粉過敏人群防護(hù)手冊(cè)，和大家一起關(guān)注并應(yīng)對(duì)花粉濃度變化。

上海地區(qū)春季主要致敏花粉種類

很多人誤以為色彩鮮艷的蟲媒花（如桃花、櫻花）是主要過敏原，實(shí)則不然。上海春季過敏的主要“元兇”是外觀低調(diào)的風(fēng)媒花。相較于蟲媒花粉，風(fēng)媒花粉顆粒小、質(zhì)量輕、產(chǎn)量巨大，可隨風(fēng)傳播數(shù)公里，極易被吸入呼吸道或接觸眼結(jié)膜，從而誘發(fā)過敏癥狀。而蟲媒花花粉顆粒較大，不易隨風(fēng)飄散，引發(fā)過敏的概率相對(duì)較低。

結(jié)合上海的氣候與植被特點(diǎn)，春季有五類植物的花粉對(duì)過敏人群影響較大，需重點(diǎn)關(guān)注。一是柏科：作為上海三月花粉的“主力軍”，柏科植物是近期過敏的主要來源，目前已進(jìn)入盛花期，隨著近期氣溫回升，花粉釋放量增加，易誘發(fā)打噴嚏、流涕等典型過敏癥狀；二是懸鈴木（法國(guó)梧桐）：在上海種植范圍廣泛，其花粉及果毛均為重要致敏原。單個(gè)懸鈴木果球可產(chǎn)生超過320萬根果毛，其直徑小于人體毛孔，隨風(fēng)飄散后極易引發(fā)呼吸道及皮膚過敏反應(yīng)，預(yù)計(jì)四月將進(jìn)入果毛飄絮高發(fā)期；三是構(gòu)樹，作為上海常見的鄉(xiāng)土樹種，多生長(zhǎng)于綠地、河道旁，是四月至五月花粉季的核心貢獻(xiàn)者之一，其花粉產(chǎn)量大，但植株本身易被忽視，堪稱春季過敏的“隱形元兇”，尤其對(duì)呼吸道敏感人群構(gòu)成威脅；四是松科，在上海各大公園、道路綠化中均有分布，其花粉顆粒細(xì)小，傳播范圍極廣，易引發(fā)鼻癢、眼癢等輕中度過敏癥狀，四月為其濃度高峰期。五是杉科，是三月至四月常見的致敏花粉來源，其花粉顆粒輕盈，傳播能力強(qiáng)，易引發(fā)輕微呼吸道不適，且常與柏科、松科花粉同期出現(xiàn)，產(chǎn)生疊加效應(yīng)。

氣象因子對(duì)花粉傳播的關(guān)鍵影響

花粉濃度受多重氣象因素共同調(diào)控，氣溫、濕度、風(fēng)力與降水均在花粉的釋放與傳播過程中扮演重要角色。

適宜的氣溫是植物進(jìn)入授粉期的前提。在花粉傳播階段，溫暖的條件有助于花粉囊順利開裂，促進(jìn)花粉的釋放。

較高的環(huán)境濕度會(huì)抑制花粉囊的開裂，從而限制花粉的擴(kuò)散。相對(duì)適中的濕度則有利于花粉保持干燥、易于飄散。

無風(fēng)或微風(fēng)天氣不利于花粉的遠(yuǎn)距離傳播；適度的風(fēng)力則能加速氣流運(yùn)動(dòng)，幫助花粉擴(kuò)散。但風(fēng)力過大或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)將花粉迅速吹離源區(qū)，甚至破壞花粉囊，反而降低局部濃度。

短時(shí)強(qiáng)降雨可有效沖刷空氣中懸浮的花粉顆粒，使?jié)舛妊杆傧陆担瑸檫^敏人群提供短暫的“喘息”機(jī)會(huì)。然而，長(zhǎng)期持續(xù)的降雨則可能促進(jìn)部分喜水植物的生長(zhǎng)，導(dǎo)致后續(xù)花粉釋放量增加。

?過敏人群科學(xué)防護(hù)指南

外出建議佩戴專用口罩、護(hù)目鏡及帽子，穿著長(zhǎng)袖衣物，最大限度減少花粉與皮膚、粘膜的直接接觸。外出歸來后，應(yīng)及時(shí)清洗面部、鼻腔，并更換外衣，避免在室外晾曬衣物及被褥，以防沾染花粉。

花粉傳播高峰期，建議緊閉門窗，可使用空氣凈化器以降低室內(nèi)花粉濃度。如需開窗通風(fēng)，可選擇在清晨或雨后等花粉濃度相對(duì)較低的時(shí)段。

過敏體質(zhì)人群可提前咨詢醫(yī)生，備好常規(guī)抗過敏藥物，以應(yīng)對(duì)突發(fā)癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽、胸悶、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，接受專業(yè)診療。