張雪峰心源性猝死細節曝光：跑步后不適，醫生警示誘發心臟意外的危險因素

張雪峰不幸離世，細節披露：跑步后不適，診斷為心源性猝死；醫生提醒：這些因素，都可能成為誘發心臟意外的“最后一根稻草”

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3月24日，蘇州峰學蔚來教育科技有限公司發布訃告稱，張雪峰因突發疾病，經搶救無效不幸去世。據新華社記者了解到，3月24日中午12點26分，張雪峰在公司跑步后出現不適，被緊急送至醫院。遺憾的是，經全力搶救無效于下午3點50分不幸去世。醫院診斷，原因為心源性猝死。

有運動習慣，不等于遠離心臟驟停

消息傳出后，無數網友在表達關切的同時，也不禁發問：為什么看似健康的人，也會突然遭遇心臟驟停？平時有運動習慣的人，是不是就安全了？

“這是一個非常普遍的認知誤區。”浙中醫大二院（省新華醫院）急診科主任張建成解釋說，很多人認為，平時堅持運動、身體強壯的人就不會發生心臟驟停，但事實并非如此。

張建成指出，有運動習慣與心臟驟停意外事件之間并無直接關系。他在日常急診工作中發現，不少突發心臟驟停的年輕患者，恰恰是那些自認為身體不錯、平時熱愛運動的人。正因如此，他們往往更容易忽視身體發出的預警信號。

那么，為什么愛運動的人也會發生心臟驟停？

張建成解釋，心臟驟停的根本原因通常是潛在的、未被發現的心臟疾病，比如肥厚型心肌病、冠狀動脈異常、心律失常等。這些疾病在平靜狀態下可能毫無癥狀，但在劇烈運動、極度疲勞或精神緊張等誘因下，就可能突然發作，導致心臟驟停。

“運動本身并不是壞事，規律運動對心血管健康有明確的保護作用。但關鍵在于，我們不能把‘愛運動’簡單等同于‘心臟沒問題’。無論是否有運動習慣，每個人都應該關注自身的心臟健康，重視定期體檢，尤其是當出現胸悶、心悸、不明原因暈厥等癥狀時，更要及時就醫。”

訃告中提到的心源性猝死，是指因心臟原因（而非外傷、中毒、溺水等其他原因）導致的自然死亡，強調是“死亡”這個結局。心臟驟停是指心臟的泵血功能突然停止，導致全身血液循環中斷，它是一個可逆的臨床急癥，在一定條件下患者是有可能被搶救回來、恢復自主循環的。

“簡單來說：心臟驟停是心源性猝死最常見的原因，但心臟驟停并不一定導致猝死。”張建成特別提醒，近年來心臟驟停呈現出年輕化趨勢，中青年人群的壓力大、熬夜、作息不規律等因素，都可能成為誘發心臟意外的“最后一根稻草”。

因此，無論年齡大小、運動與否，都應對心臟驟停保持足夠的警惕。

掌握急救技能 抓住“黃金4分鐘”是關鍵

面對心臟驟停，公眾該如何預防和降低死亡率？

張建成強調，除了做好預防、定期體檢、關注身體信號外，掌握急救技能至關重要。

“心臟驟停發生后的4分鐘內，是搶救的‘黃金時間’。每延遲1分鐘，搶救成功率就下降7%到10%。如果能在第一時間進行有效的心肺復蘇，并使用自動體外除顫器（AED）進行除顫，患者的生存率將大大提高。”張建成主任說。

他以急診科在兩年前成功搶救的一名16歲少年為例，強調了急救技能在關鍵時刻的重要性。

2023年暑期，杭州一名16歲的少年在騎自行車時突發意識喪失，從車上重重摔下。同行的同學發現狀況后，立即撥打了120急救電話，在電話那頭接線員的指導下，第一時間對少年進行了心肺復蘇，持續胸外按壓，為后續的專業救治贏得了寶貴的時間。

急救人員趕到后，迅速接手搶救，并將少年緊急送往省新華醫院急診科。當時醫院立即組織團隊，開啟綠色通道，對少年進行全力搶救。經過持續胸外心臟按壓、建立高級人工氣道、給予呼吸支持、ECMO（人工心肺支持）、藥物支持等一系列搶救措施，少年的心跳終于恢復了。

但這僅僅是第一步。后續，醫院急診科聯合心血管內科、重癥醫學科等多學科團隊，為少年制定了周密的治療方案。經過數日的精心救治，這名少年最終順利脫離生命危險，神經功能恢復良好，沒有留下明顯的后遺癥，康復出院。

“這個案例的成功，最關鍵的因素就是第一現場的及時施救。”張建成感慨地說，“如果沒有那位同學勇敢地伸出援手，沒有那幾分鐘的有效胸外按壓，即便我們醫院有再好的設備和技術，也很難創造這樣的生命奇跡。”

人人可為，做生命的守護者

張建成表示，心肺復蘇術并非醫護人員的“專利”，普通市民通過規范培訓，完全可以掌握這項技能。他呼吁全社會重視急救知識和技能的普及，讓更多人成為“第一響應人”。

“我國心臟驟停的院外搶救成功率仍然較低，一個重要原因就是公眾急救技能的普及率不夠。很多人在遇到突發情況時，不敢救、不會救，白白錯過了黃金時間。”

張建成強調，在施救前，首先要判斷患者是否意識喪失、有無呼吸或僅有瀕死嘆息樣呼吸。一旦確認，應立即撥打120，并迅速開始胸外按壓。按壓位置為兩乳頭連線中點，深度5-6厘米，頻率100-120次/分，確保胸廓充分回彈，盡量減少按壓中斷時間。如果現場有AED，應盡快取用，按照語音提示操作。

“生命無常，心臟驟停可能發生在任何時間、任何地點、任何人身上。我們每個人都有可能成為他人生命中的那個‘貴人’。”張建成說，提醒公眾要重視體檢，關注身體信號，不因“愛運動”而忽視潛在風險；同時，主動學習急救技能，在關鍵時刻敢于出手、正確施救，多一個人掌握急救技能，就多一份生命的保障。

記者：王欣/ 通訊員：孫金銘

編輯：張莉

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