全網震驚--教育博主張雪峰去世了

全網震驚--教育博主張雪峰去世了

拾趣小日常

今天早上睜開眼打開視頻號第一眼竟然是教育博主張雪峰因心源性猝死，全力搶救無效死亡的消息，還有一張官方的訃告。讓我非常震驚！

其實昨天在一篇公眾號文章中看到了一篇關于他跑步送醫的報導，還說這種跑步的搶救最佳時間只有4~5分鐘。我當時沒有細看就劃過去了，因為我認為這種可能又是媒體對網絡紅人的造謠，為了博眼球而寫。可能我的潛意識里也是對這個事情的不接納，希望他不會真的發生。可惜，我們的寒門領路人、考研教父張雪峰就這樣匆匆地離開了。

那么有活力的張雪峰老師怎么會這么快離開我們呢？我經常看他在那直播推薦高考練習題，分析未來各行業趨勢，可沒想到他就這樣離開了。再次印證人不是老了才會死，而是隨時隨地都會死。

很多年前看到一個關于他的采訪：說他非常愛運動，很喜歡跑步，每天哪怕只能睡五六個小時，哪怕下雨也要跑5公里，所以最近的一條朋友圈還在打卡7公里。3月份累計跑步72公里。

過度疲憊+過度運動，正是增加了他的猝死的原因。我想他要是把跑步時間拿來睡覺該多好啊！

早在2023年他就因為勞累過度胸悶、心悸住院。那個時候，正巧是他說學新聞不靠譜被全網媒體窮攻的時候，大家都認為他是裝病住院，在服軟。可現在看來，是確有其事。他血管堵塞達90%，竟然還在跑步，沒有多鏈接自己的身體啊。懂點醫學知識對每個人有多重要。

人紅是非多。這幾年也有很多人在罵張雪峰老師。一派胡言，營銷味太重。但是他給廣大寒門學子指出了一條最大概率在畢業后可以養活自己的路，一直在從事慈善行業。光這兩點就非常的令人敬佩了。

一直聽他說想給家里人更好的生活。他確實做到了。公司越做越大，不僅有填報志愿的業務。還涉足了創投圈，經常是上千萬的投資項目。業內人士估算他的身家大概在3億到5億人民幣左右。所有人都認為他的前途一片光明，沒有人想到他會轟然倒下。

每天在直播間栩栩如生地告訴別人要走哪條路，結果他自己卻這樣匆匆的離開了。

所以，一個再健康的人，也可能在運動中心臟驟停。說白了就是長期熬夜加過度疲勞和運動，如此層層疊加，導致心臟不堪重負。再次證明健康才是第1位的，尤其是40歲以上的人，都是家里的頂梁柱，倒下了，家也塌了。

他曾說如果有一天他死了，各大平臺會有個熱搜叫張雪峰去世了。可能會成為同學們或家長們一代人的回憶。如今竟一語成讖，讓人無限唏噓。

我們需要奮斗，但休息是必要的，運動也是需要的。但我們提倡的運動不是那種極致的運動。我特別欣賞道家的“守中”。運動看似不激烈，但效果都特別好，尤其是無風險。太極、八段錦、站樁、打坐、散步，是以養生為目的，自然為法則。所謂輕則失根，躁則失君。（《道德經》第26章）多吃植物性食物，少點動物性食物，保護血管堵塞、減緩老化速度。

忠心地希望大家以這個事例為警告。每天充實之余，給自己留個白，愛自己多一點，空出3分鐘、5分鐘的時間，聽一首音樂、發一發呆。問問自己：今天我休息夠了嗎？今天我累嗎？和自己的身體作一個鏈接。有些事情能放一放就放一放，不要著急、不要匆忙。

祝大家都健健康康！