蝌?qū)W有方法丨心臟驟停發(fā)生后的黃金4分鐘，你真的了解嗎？

近年來，受工作與生活壓力持續(xù)攀升的影響，心源性猝死（指由于心臟原因所導致突然死亡。通常無任何危及生命的前期表現(xiàn)，突然出現(xiàn)意識喪失，在急性癥狀出現(xiàn)1小時內(nèi)死亡。）發(fā)生率顯著增加并呈現(xiàn)年輕化趨勢。許多患者外表看似健康，卻常在毫無預兆的情況下突發(fā)疾病——前幾分鐘尚能正常活動，轉(zhuǎn)瞬間便毫無征兆地倒地昏迷。據(jù)第五屆中國急救大會權(quán)威數(shù)據(jù)披露，我國每年發(fā)生猝死的人數(shù)高達76萬，超過90%的案例發(fā)生在醫(yī)院以外的場所，這其中心源性猝死占比約80%。

圖片來源：千庫網(wǎng)

關(guān)于心源性猝死，有一個“黃金四分鐘”的說法。很多人知道心臟驟停后要按壓，但單純的按壓遠非急救的全部。在專業(yè)醫(yī)護人員到達前，如何在這“黃金四分鐘”內(nèi)將心肺復蘇與自動體外除顫器正確結(jié)合，才是決定生死的關(guān)鍵。

為什么黃金4分鐘如此關(guān)鍵？

心源性猝死的核心是心臟驟停，即心臟突然停止跳動，無法為全身供血。中華醫(yī)學會明確指出，心臟驟停發(fā)生后，10秒內(nèi)患者會意識喪失，60秒后自主呼吸逐漸停止，4分鐘后腦細胞開始出現(xiàn)不可逆的損害，超過10分鐘，搶救成功率幾乎為0。這就是“黃金4分鐘”的由來——每延遲1分鐘急救，患者的存活率就會下降10%，能否抓住這短短4分鐘，直接決定生死。

心肺復蘇的成功率與時間的關(guān)系如圖所示 圖片來源：中華醫(yī)學會

數(shù)據(jù)顯示，我國每年發(fā)生心源性猝死超50萬例，平均每分鐘就有1人因心臟驟停離世，而院外搶救成功率不足1%；即使在黃金4分鐘內(nèi)進行單純胸外按壓，急救存活率也僅能達到60%，若搭配AED進行早期除顫，存活率會大幅提升。

AED+CPR，一步不錯位（適用于成人）

根據(jù)中華人民共和國衛(wèi)生行業(yè)標準《臨床常用急救操作技術(shù)第1部分：心肺復蘇》（WS 387.1-2012），心肺復蘇（Cardiopulmonary Resuscitation，CPR）的核心是“胸外按壓+人工呼吸”，而自動體外除顫器（Automated External Defibrillator，AED）的作用是通過電擊恢復心臟正常節(jié)律，二者結(jié)合才能形成完整的急救閉環(huán)，缺一不可。

圖片來源：千庫網(wǎng)

單純胸外按壓只能暫時維持血液循環(huán)，無法解決心臟驟停的核心問題——惡性心律失常。而AED能自動分析患者心臟節(jié)律，若檢測到可除顫心律，會通過電擊讓心臟恢復跳動，這是單純按壓無法替代的。

無論是單人還是雙人急救，都需遵循“先判斷、再呼救、后施救”的原則，全程圍繞“CPR+AED”配合進行，以下流程參考國家衛(wèi)生健康委員會：

第一步：快速判斷，立即呼救（耗時≤10秒）

1.現(xiàn)場安全：確保施救者和患者所處環(huán)境安全，避免觸電、墜落等二次傷害；

2.判斷意識：輕拍患者雙肩，大聲呼喊（如“你還好嗎？”），觀察患者是否有反應(yīng)；

3.判斷呼吸與脈搏：觀察患者胸部是否有起伏（無起伏或僅有嘆息樣瀕死呼吸即為異常），同時用食指和中指觸摸患者頸動脈（頸部側(cè)面，喉結(jié)旁1-2厘米），感受是否有脈搏，判斷時間控制在5-10秒內(nèi)；

4.立即呼救：若患者無意識、無正常呼吸、無脈搏，立即撥打120急救電話，清晰說明“某地有人突發(fā)心臟驟停，需要急救”，同時呼喊身邊人尋找附近的AED，讓其盡快送至現(xiàn)場。

第二步：實施CPR，持續(xù)按壓+人工呼吸

在等待AED送達的同時，立即開始CPR，核心比例為“30次胸外按壓+2次人工呼吸”，循環(huán)進行，直至AED送達或?qū)I(yè)急救人員接手。

圖片來源：千庫網(wǎng)

1.胸外按壓規(guī)范：

體位：讓患者仰臥在硬質(zhì)平面上（不可在軟床、沙發(fā)上進行），解開患者上衣，暴露胸部；

按壓部位：胸骨中線與兩乳頭連線交匯點，或胸骨中下1/3處；

按壓姿勢：施救者位于患者一側(cè)，雙手掌跟重疊，下面手掌根部緊貼按壓部位，雙肘伸直，利用上身重量垂直向下按壓，避免腰部發(fā)力；

按壓標準：頻率為每分鐘100-120次深度為5-6厘米（不可超過6厘米），每次按壓后需完全放松，讓胸部自然回彈，不可按壓后倚靠在患者胸部，避免影響回彈；

注意事項：按壓過程中盡量減少中斷，每次中斷時間不超過10秒。

圖片來源：江西疾控

2.人工呼吸規(guī)范：

開放氣道：采用“仰頭抬頦法”，一手手掌置于患者前額，另一手食指和中指置于患者下頦骨性部位，輕輕向后仰頭，使下頦抬高，確保氣道通暢（若懷疑頸椎損傷，可采用“推舉下頜法”）；

操作方法：用拇指和食指捏住患者鼻孔，施救者平靜吸氣后，用口唇完全包裹患者口唇，緩慢吹氣1秒，觀察患者胸廓是否抬起（胸廓抬起即為有效）；吹氣結(jié)束后，松開捏住鼻孔的手，讓患者氣體被動呼出；

頻率：每完成30次按壓，進行2次人工呼吸，吹氣頻率為每分鐘8-10次，每次吹氣時間不少于1秒

圖片來源：千庫網(wǎng)

提示：若施救者不會人工呼吸，可暫時只進行胸外按壓，直至AED送達或?qū)I(yè)人員接手，但人工呼吸能進一步提升搶救效果，建議提前學習。

第三步：使用AED，配合CPR完成急救

AED送達后，按照以下步驟操作，全程嚴格跟隨AED的語音提示，無需自行判斷病情，當AED進行電擊除顫時，需要暫時停止CPR，所有施救人員不能接觸患者。

1.開機：取出AED設(shè)備，多數(shù)公共場所的AED為開蓋即開機，部分款式需按下電源鍵，開機后語音提示會自動響起；

2.貼電極片：解開患者上衣，迅速將電極片粘貼在患者胸部，成人標準位置為：一片貼于胸骨右緣、右鎖骨下方（右上胸），另一片貼于左乳頭外側(cè)、左腋前線第五肋間（左胸下側(cè)）；電極片需完全貼合皮膚，無褶皺、無翹起；若患者植入心臟起搏器，電極片需避開植入位置；

3.分析心律：將電極片導線插入AED主機對應(yīng)接口，AED會自動開始分析患者心律，此時語音會提示“正在分析心律，請不要觸碰患者”，施救者需立即示意周圍所有人遠離患者，避免干擾設(shè)備分析（分析過程約5-15秒）；

4.電擊除顫：若AED語音提示“建議除顫”，設(shè)備會自動充電，充電完成后，語音會提示“請按下電擊鍵”，施救者再次確認無人接觸患者后，按下設(shè)備上的橙色“電擊”鍵，完成一次除顫；若語音提示“無需除顫”，立即恢復CPR，等待設(shè)備再次分析；

5.持續(xù)循環(huán)：電擊完成后，無需關(guān)閉AED，立即恢復CPR（30次按壓+2次人工呼吸），AED會每隔2分鐘自動再次分析心律，重復上述流程，直至患者恢復自主呼吸、脈搏，或?qū)I(yè)急救人員到達并接手。

圖片來源：陜西省健康促進與教育協(xié)會

這些錯誤絕對不能犯：

1.不可在軟平面上進行胸外按壓，否則會導致按壓深度不足，影響急救效果；

2.按壓時不可用力過猛或過輕，深度控制在5-6厘米，避免肋骨骨折或按壓無效；

3.AED不可在水中、潮濕地面使用，若患者胸部潮濕，需先擦干再粘貼電極片；

4.AED無使用禁忌，孕婦、老年人、有基礎(chǔ)疾病的患者，只要符合心臟驟停指征，均可使用，無需擔心“電擊傷人”——AED僅會對室顫患者放電，對正常心律人群不會釋放電流；

5.急救過程中，不可隨意停止按壓，除非患者恢復自主呼吸和脈搏，或?qū)I(yè)急救人員接手；

6.撥打120后，不可掛斷電話，聽從接線員的指導，同步進行急救操作。

預防和急救一樣重要

心源性猝死并非“老年人專屬”，長期熬夜、過度疲勞、工作壓力大、吸煙酗酒等不良生活習慣，都可能誘發(fā)心臟問題。中國疾控中心的研究顯示，缺血性心臟病是心源性猝死的主要誘因，占所有病例的56.7%，其次為其他心血管疾病（22.3%）和高血壓（9.1%），男性發(fā)生率是女性的1.7-1.8倍，65歲以上老年人風險最高。

圖片來源：千庫網(wǎng)

預防心源性猝死，可遵循以下權(quán)威建議：

1.定期體檢：尤其是有心臟病史、家族猝死史的人群，需定期進行心臟健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題；

2.養(yǎng)成健康生活方式：規(guī)律作息，避免長期熬夜；合理膳食，減少高鹽、高脂食物攝入；適度運動，避免過度勞累和高強度運動；戒煙限酒；

3.關(guān)注身體預警信號：約51%的猝死患者數(shù)周及數(shù)月前會出現(xiàn)預警癥狀，其中以胸痛最為常見，其次為呼吸困難、極度疲倦、心悸、暈厥等，出現(xiàn)這些癥狀需及時就醫(yī)；

4.學習急救技能：了解AED的位置（公共場所如機場、商場、學校等通常會配備，可通過手機地圖搜索“AED”查詢），掌握CPR+AED的基本操作，關(guān)鍵時刻能自救互救。

圖片來源：千庫網(wǎng)

心源性猝死的突發(fā)，從來不會給我們太多準備時間，但黃金4分鐘的正確急救，能為生命爭取一線生機。記住：黃金4分鐘≠只做按壓，AED+CPR的標準流程，每一步都不能錯位。

愿每一個人都能掌握急救技能，了解急救知識，既能守護自己，也能在關(guān)鍵時刻，為身邊人撐起一片生命的天空。畢竟，每一次規(guī)范的急救，都可能阻止一場悲劇的發(fā)生。

（本文章僅用于急救科普，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議，如有不適或疑似癥狀，請及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。）

參考資料：

1.中華人民共和國衛(wèi)生行業(yè)標準《臨床常用急救操作技術(shù) 第1部分：心肺復蘇》（WS 387.1-2012）

2.https://www.crcf.org.cn/article/category/xiangmu_name_yitiji

3.https://www.cma.org.cn/art/2024/8/12/art_4584_57995.html

4.https://www.pumc.edu.cn/yxbd/bdb73b6cedcd4bcda9a6176e89b1a6d1.htm

5.https://mp.weixin.qq.com/s/qTiwH-aJQaMk9FNgeaGx9A

6.https://mp.weixin.qq.com/s/Qby9icHeZT5fuz1PaO0uow

7.https://mp.weixin.qq.com/s/SlpRM0YLY3JnIsxc0mXjHw

8.https://mp.weixin.qq.com/s/tYA9ZYc4qZhsgXWaLj_15g

9.https://mp.weixin.qq.com/s/1IiHj7vxv_RgUjb5iTYDRw

作者：蝌蚪君

審核：劉穎 李培元

審核專家：李蘭廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師