北京
當地時間3月25日，《圖片報》報道，德國國家隊左后衛大衛-勞姆憑借近期出色表現，有望鎖定今夏世界杯席位，他通過額外訓練與科學飲食提升體能，嚴格遵循營養計劃并接受體脂監測，經過三個月的調整，其體能和速度達到職業生涯新高，部分指標提升約20%。
德國國家隊左后衛大衛-勞姆有望鎖定今夏世界杯參賽資格。憑借近期出色表現，他已經穩固了在國家隊和RB萊比錫的首發位置。
在俱樂部比賽中，勞姆同樣狀態火熱。在對霍芬海姆的5-0大勝中，他以34.5公里/小時的速度成為全隊最快球員。然而，他的高速和體能并非偶然。除了賽后額外的任意球訓練外，他還在飲食上做出重大調整。
年初，勞姆主動與萊比錫營養師皮婭-延森溝通，通過手機應用記錄了一周的所有飲食，包括每一餐、零食及飲品。結果顯示，他在高強度訓練日的能量攝入未完全匹配訓練量，同時碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入也有提升空間。
從此，他嚴格按照營養計劃管理飲食，每餐精確稱量，并在訓練或比賽高強度日遵循“3+2”原則——三餐加兩次零食，以及賽后必需的營養奶昔。身體狀況的變化還通過皮褶厚度法進行監控，每六到十二周測量體脂率，結合體重評估體成分，確保數據精準可靠。
經過三個月的調整和訓練，勞姆的體能和速度達到了職業生涯新高。部分指標提升約20%，沖刺速度創下在RB萊比錫時期的最高紀錄。
德國國家隊也將從勞姆的狀態中獲益，這位左后衛的高體能和速度將為國家隊帶來更多戰術選擇和進攻支持。
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