走出恐懼：那些沒被感覺到的，才是真正困住我們的

“我們一生都在躲避的，

恰恰是通往自由的入口”

共創活好的環境

『niwo』

前言

“恐懼本身不是問題，是那些沒被感覺到、沒被接受的恐懼，制造了我們生命的問題。”

這是Krish和Amana夫婦用四十年實踐驗證的洞見。他們畢業于哈佛，著作《擁抱你的內在小孩》被譯為多國語言，影響了無數在生活中感到焦慮、壓力、迷茫的普通人——武志紅曾傾情推薦，張德芬亦在書中多次提及他們的智慧。

在他們的工作坊里，沒有高高在上的教導，只有溫柔的陪伴與清晰的指引。

四天時間，你將看清那些隱藏在情緒之下的無意識模式，探尋恐懼的深層根源，讓喜悅、愛、信任、寧靜——這些你本就擁有的生命品質重新在關系中自然流動。

如果你也準備好了，歡迎來到這個場域。

學員分享

知名律師事務所合伙人徐靜

從被動赴約到滿心感激，這場課程讓我們收獲了太多。親子間終于說出了藏在心底的肯定，打破了互相攻擊的僵局；我們放下了月考與任務的焦慮，看見“成功也有壓力”的真實，不再獨自內耗；孩子被全然接納，感受到世界的愛與支持；對死亡的恐懼、不敢深入的聯結也慢慢松動。它讓我們把說不出口的溫柔說出口，學會了以對方能接受的方式去愛，更找回了內心的安定與力量。

貿易合規專家 曹宇珂

“限制和自由”——這次的工作坊，非常非常擊中我現在的狀態。

我肯定是一個曾經給過自己很多限制的人。從小到大，規則、期待、應該……這些東西像一張網，把我裹得緊緊的。

這次課程給我帶來了很多新的東西。老師會用非常清晰的結構，同時又非常放松的氛圍，去講述那些很不容易被看見、也很不容易被處理的問題。

身心穩定練習體系創始人 心河

Krish和Amana老師身上的能量狀態，非常非常吸引我。

那種能量，像是一個傳說——我們一直在聽說，但坦誠講，真正能接觸到這樣生命狀態的機會并不多。

這次課程給了我一個巨大的禮物，就是讓我真正明白了什么是自由。

自由不是為所欲為，而是當我帶著極其清晰的覺察、極其深的自我接納之后，我堅定地做一個選擇，并且全然接受這個選擇帶來的一切結果，去體驗這段旅程。當我感受到這些的時候，我知道——這就是真正的自由。

培訓講師 心悅

其實很久之前就讀過《擁抱內在小孩》，那本書非常有名，所以一直知道這兩位老師。這次來上課，更多是帶著一個好奇，那個第一個把這本書、把這兩位老師引進來的人，他的源頭是什么？我想去探尋一下。來了之后，一個特別直觀的感受是：一起上課的這些學長，包括所有的小伙伴，給我的感覺就是能量非常的好，非常干凈，而且非常積極。能在這個場域里和大家一起探索，本身就是一種療愈。

資深投資人 方瑛

生而為人，真的有很多恐懼。尤其在我現在的這個生命階段，會有很多屬于自己的議題。niwo的課我上了兩次，每次都有特別好的地方，它是把你的感受、你的身體，和老師的教學理念做了一個很好的結合。不是純理論，也不是純體驗，而是那種真正落地的整合。

導師介紹

克里希那南達（左）：國際大師Krish畢業于哈佛大學,從事心理治療與生命成長40余年

阿曼娜（右）：丹麥人，以專業心理治療及身體治療背景，整合直覺及靜心向度。發展出自己獨特的工作風格。

著有《擁抱你的內在小孩》《走出恐懼》《真愛的旅程》《愛的流動》等書,并被譯成多國譯本。

目前于世界各地帶領工作坊,分享“真愛的旅程”；瑞哈夏、張德芬、武志紅等心理學資深人士上過他們的課后,極力推薦!

名家推薦

我對于niwo的創始人Amy有極深的這個信任。

就是Amy在請老師，包括在辦課上，有很深的這種潔癖，所以她會選她自己最信任的老師，而且在舉辦的過程之中，方方面面也都會做的非常的地道靠譜。所以特別地推薦niwo這個機構。

——武志紅 心理學家

2010年初，在情緒低谷時，我參加了作者夫婦在上海舉辦的“真愛的旅程”工作坊。這對夫婦的能量與氣質令人一見傾心，配合默契至極，在他們溫言軟語的帶領下，整個工作坊充滿質感。他們靈活的上課方式與簡單扼要的授課內容讓我深深佩服，在精心設計的活動里，我一次次觸碰內在小孩的傷痛，終于學會了“與它共處”——從前我總用各種靈性花招逃避舊傷，而在這里，我被迫直面、接納，并與傷痛安靜相伴，收獲了久違的喜悅與自由。

——張德芬 《遇見未知的自己》作者、

身心靈作家

結語

我們終其一生，都在學習如何與自己相處、與世界相愛。

這一次，別再讓恐懼擋住你通往自由與幸福的路。

和克里希那南達、阿曼娜一起，在四天的深度陪伴里，走出恐懼，活進愛里。

在走出恐懼工作坊，我們將可以：

識別那些自動化運轉的恐懼反應

觸碰并療愈內在那個“還不夠好”的小孩

在安全的場域里，練習用新的方式回應舊的情緒

讓喜悅、愛、信任、寧靜；這些你本就擁有的品質——重新在關系中自然流淌。

當恐懼被溫柔地接住，它就不再是你身后的追趕者，而成了你腳下的路。

*此工作坊是中英雙語環境，安排身心靈領域內專業翻譯老師全程陪伴，確保師生溝通&理解無障礙。

niwo工作坊精彩合集

【重置系列工作坊】

【走出恐懼系列工作坊】

【出離系列工作坊】

【企業定制工作坊】

報名細則

【課程時間】

2026年6月11日-14日

四天

【地點】

（具體地點報名后專人服務通知）

如果想參加niwo更多分享會/課程可以添加下方聯系

微信/電話：18710277468

niwo，共創活好的環境

www.niwolife.cn

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