長沙一愛跑步的校長本想給自己“加碼”，跑著跑著身后多了一群“小尾巴”

“每日一跑”，湖南師大附中雙語實驗學校的學生們通常跑兩圈。校長王瑛給自己加了個碼——她想多跑幾圈。原本這只是她個人的一個“小挑戰”，但跑著跑著，她發現事情變了：兩圈后學生散去，她還在堅持時，身后竟悄悄跟上來一群“小尾巴”。有學生主動留下來陪她跑，覺得身心更放松。再后來，連晚自習后，操場上都能看到自發跑步的學生身影。

跑步，在日常中已慢慢成為學生們紓解壓力的習慣方式。

王瑛告訴瀟湘晨報·晨視頻記者，參與“跟著校長去跑步”公益行動，既是響應國家學生體質強健計劃的號召，也是希望用“校長領跑”的方式，告訴孩子們：運動不是任務，而是一種生活方式，“我們希望能用腳步陪伴他們，用行動實踐健康第一、奔跑不息。”

當校長換上運動鞋和學生們一起揮灑汗水

對于跑步，王瑛有自己的一些體會。她五六年前接觸跑步，在此之前她身體常小病不斷，每年都要跑幾趟醫院。而跑步讓她的體質有了明顯提升。

但“開始”這個動作并不容易。王瑛稱自己是在身邊親友的帶動下才慢慢堅持下來，每日步數和路線的記錄分享也成為她的動力之一。當一群人一起堅持，跑步就成為一項非常具有感染力的運動。

在校園里，王瑛的感受更加深刻。她有時隨機選擇學生班級跟跑。學生們注意到她的存在，立馬調整狀態，跑得更整齊，口號也喊得更響亮。有時跟跑已有些吃力，但想著和學生一起，也就堅持著和學生們一起跑完，“這對學生、對老師都是一種促進。”

“校長領跑”與普通校園體育活動的最大區別，王瑛認為就在于“榜樣引領”與“精神陪伴”。

“常規體育課是‘要求你去運動’，而校長領跑是‘我陪你一起運動’。當學生看到校長也換上運動鞋、陪著他們在操場上揮灑汗水，這種近距離的互動會轉化為一種信任感和歸屬感。孩子們會覺得：校長不只是站在臺上講話的人，更是愿意陪我們一起奔跑的人。”王瑛說道。

原本不愛運動的孩子，現在成了操場上最積極的身影

王瑛介紹，湖南師大附中雙語實驗學校作為一所踐行“有愛、有趣、有生命力”辦學理念的學校，始終將學生的健康成長放在首位。參與“跟著校長去跑步”公益行動，學校結合實際將開展“三個一”系列活動。

即每日一跑：繼續利用早晨、大課間和晚跑時間，由校領導帶隊，分年級開展集體跑步；每周一榜：設立“奔跑之星”光榮榜，激勵學生堅持打卡； 每月一賽：組織班級接力賽、親子迷你馬拉松等趣味活動。

家長的反饋非常積極，有家長稱孩子回家后會主動拉著他們去跑步，“說校長都陪他們跑了。”

學生的參與熱情也遠超預期，很多原本不愛運動的孩子，現在成了操場上最積極的身影。

除了這項公益行動，學校在日常教學中構建了“基礎+拓展+卓越”三層體育課程體系。

基礎層即嚴格落實國家課程，確保每天一節體育課；堅持“大課間+晚跑”雙時段鍛煉模式，晴天戶外跑，雨天室內操，風雨無阻。

拓展層即開設籃球、足球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、柔道等社團普及課程；

卓越層即各項目組建高水平校隊，積極參加各級各類競賽，以賽促訓，讓有特長的孩子們有更廣闊的展示平臺。

此外，學校每年舉辦體育節、趣味運動會、籃足羽乒聯賽、爸爸媽媽籃球賽羽毛球賽等活動，確保“人人有項目、班班有隊伍、月月有比賽”。

“學習和鍛煉從來不是對立，而是相互成就”

王瑛認為，體育是育人的重要一環。學生們在運動中學會堅持、學會合作、學會面對輸贏，這些品質也會反哺到學習與生活中，“文明其精神，野蠻其體魄，兩者從來不是對立，而是相互成就。”

“我們的做法是‘以體育促學習’：把體育鍛煉作為一天學習的‘啟動鍵’和‘暫停鍵’，例如晨跑喚醒身體、大課間舒緩身心、晚跑釋放壓力等，鼓勵孩子們積極走出教室，奔赴運動場地，開展各類體育鍛煉活動。從現實效果來看，堅持鍛煉的孩子，課堂專注力更高，抗壓能力更強，成績反而更穩定。”

王瑛稱，學校會以“跟著校長去跑步”這項公益行動為契機，進一步豐富體育活動形式。“它不是一陣風，而是學校體育教育的一個新起點。”

未來，學校計劃將“校長領跑”常態化，每周固定時間、固定年級；組建“雙語跑團”，吸納家長、教師共同參與； 開展“奔跑打卡挑戰賽”，與體育節、寒暑假實踐作業聯動；探索“運動銀行”機制，用積分激勵學生堅持鍛煉。

“我們希望，讓奔跑成為雙語學子的習慣，讓運動成為校園最美的風景。”王瑛說道。

近日，瀟湘晨報融媒體集團攜手湖南新華書店集團發起“跟著校長去跑步”公益行動，活動同時邀約全省1000個校長跑團共同參與，推動全民健身與教育公益深度融合。晨視頻App已上線活動專區。湖南師大附中雙語實驗學校己加入跑團，可直接掃描校長召集令海報上的二維碼，加入校長跑團。

瀟湘晨報·晨視頻記者 吳陳幸子

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