“每日一跑”,湖南師大附中雙語實驗學校的學生們通常跑兩圈。校長王瑛給自己加了個碼——她想多跑幾圈。原本這只是她個人的一個“小挑戰”,但跑著跑著,她發現事情變了:兩圈后學生散去,她還在堅持時,身后竟悄悄跟上來一群“小尾巴”。有學生主動留下來陪她跑,覺得身心更放松。再后來,連晚自習后,操場上都能看到自發跑步的學生身影。
跑步,在日常中已慢慢成為學生們紓解壓力的習慣方式。
王瑛告訴瀟湘晨報·晨視頻記者,參與“跟著校長去跑步”公益行動,既是響應國家學生體質強健計劃的號召,也是希望用“校長領跑”的方式,告訴孩子們:運動不是任務,而是一種生活方式,“我們希望能用腳步陪伴他們,用行動實踐健康第一、奔跑不息。”
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當校長換上運動鞋和學生們一起揮灑汗水
對于跑步,王瑛有自己的一些體會。她五六年前接觸跑步,在此之前她身體常小病不斷,每年都要跑幾趟醫院。而跑步讓她的體質有了明顯提升。
但“開始”這個動作并不容易。王瑛稱自己是在身邊親友的帶動下才慢慢堅持下來,每日步數和路線的記錄分享也成為她的動力之一。當一群人一起堅持,跑步就成為一項非常具有感染力的運動。
在校園里,王瑛的感受更加深刻。她有時隨機選擇學生班級跟跑。學生們注意到她的存在,立馬調整狀態,跑得更整齊,口號也喊得更響亮。有時跟跑已有些吃力,但想著和學生一起,也就堅持著和學生們一起跑完,“這對學生、對老師都是一種促進。”
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“校長領跑”與普通校園體育活動的最大區別,王瑛認為就在于“榜樣引領”與“精神陪伴”。
“常規體育課是‘要求你去運動’,而校長領跑是‘我陪你一起運動’。當學生看到校長也換上運動鞋、陪著他們在操場上揮灑汗水,這種近距離的互動會轉化為一種信任感和歸屬感。孩子們會覺得:校長不只是站在臺上講話的人,更是愿意陪我們一起奔跑的人。”王瑛說道。
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原本不愛運動的孩子,現在成了操場上最積極的身影
王瑛介紹,湖南師大附中雙語實驗學校作為一所踐行“有愛、有趣、有生命力”辦學理念的學校,始終將學生的健康成長放在首位。參與“跟著校長去跑步”公益行動,學校結合實際將開展“三個一”系列活動。
即每日一跑:繼續利用早晨、大課間和晚跑時間,由校領導帶隊,分年級開展集體跑步;每周一榜:設立“奔跑之星”光榮榜,激勵學生堅持打卡; 每月一賽:組織班級接力賽、親子迷你馬拉松等趣味活動。
家長的反饋非常積極,有家長稱孩子回家后會主動拉著他們去跑步,“說校長都陪他們跑了。”
學生的參與熱情也遠超預期,很多原本不愛運動的孩子,現在成了操場上最積極的身影。
除了這項公益行動,學校在日常教學中構建了“基礎+拓展+卓越”三層體育課程體系。
基礎層即嚴格落實國家課程,確保每天一節體育課;堅持“大課間+晚跑”雙時段鍛煉模式,晴天戶外跑,雨天室內操,風雨無阻。
拓展層即開設籃球、足球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、柔道等社團普及課程;
卓越層即各項目組建高水平校隊,積極參加各級各類競賽,以賽促訓,讓有特長的孩子們有更廣闊的展示平臺。
此外,學校每年舉辦體育節、趣味運動會、籃足羽乒聯賽、爸爸媽媽籃球賽羽毛球賽等活動,確保“人人有項目、班班有隊伍、月月有比賽”。
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“學習和鍛煉從來不是對立,而是相互成就”
王瑛認為,體育是育人的重要一環。學生們在運動中學會堅持、學會合作、學會面對輸贏,這些品質也會反哺到學習與生活中,“文明其精神,野蠻其體魄,兩者從來不是對立,而是相互成就。”
“我們的做法是‘以體育促學習’:把體育鍛煉作為一天學習的‘啟動鍵’和‘暫停鍵’,例如晨跑喚醒身體、大課間舒緩身心、晚跑釋放壓力等,鼓勵孩子們積極走出教室,奔赴運動場地,開展各類體育鍛煉活動。從現實效果來看,堅持鍛煉的孩子,課堂專注力更高,抗壓能力更強,成績反而更穩定。”
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王瑛稱,學校會以“跟著校長去跑步”這項公益行動為契機,進一步豐富體育活動形式。“它不是一陣風,而是學校體育教育的一個新起點。”
未來,學校計劃將“校長領跑”常態化,每周固定時間、固定年級;組建“雙語跑團”,吸納家長、教師共同參與; 開展“奔跑打卡挑戰賽”,與體育節、寒暑假實踐作業聯動;探索“運動銀行”機制,用積分激勵學生堅持鍛煉。
“我們希望,讓奔跑成為雙語學子的習慣,讓運動成為校園最美的風景。”王瑛說道。
近日,瀟湘晨報融媒體集團攜手湖南新華書店集團發起“跟著校長去跑步”公益行動,活動同時邀約全省1000個校長跑團共同參與,推動全民健身與教育公益深度融合。晨視頻App已上線活動專區。湖南師大附中雙語實驗學校己加入跑團,可直接掃描校長召集令海報上的二維碼,加入校長跑團。
瀟湘晨報·晨視頻記者 吳陳幸子
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