![]()
![]()
“情緒會過去,
但它留在身體里的痕跡不會。”
共創(chuàng)活好的環(huán)境
『niwo』
前言
“真正的療愈,從來都不是頭腦里的‘想通了’,而是一場從頭腦、到情緒、再到身體的完整修行。”
我們總以為,情緒療愈就是“想通了就好了”。把認知提上去,把不合理信念改過來,把所有心理學(xué)道理都吃透,就能擺脫內(nèi)耗。
可你有沒有過這樣的時刻?
翻遍了心理學(xué)書籍,能熟練拆解自己的不合理信念,清楚地知道“別人的否定不代表我沒有價值”,甚至能精準地給朋友做疏導(dǎo)——可一到自己身上,所有的道理都瞬間失效了。
伴侶晚回半小時消息,你明明知道“他可能只是在忙”,卻還是控制不住地胡思亂想;工作上被領(lǐng)導(dǎo)批評了一句,你反復(fù)告訴自己“這只是一件小事”,卻還是整夜睡不著,陷入自我否定。
身心疲憊,即使休息也難以恢復(fù);情緒總被外界輕易觸發(fā),仿佛被一套看不見的'舊程序驅(qū)動,無法活出真正的自在與力量?
認知的改變,只是療愈的第一層。真正的療愈,是一場從頭腦、到情緒、再到身體的完整修行。
而“重置工作坊”,正是為你打開這三層境界的一把鑰匙。
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
學(xué)員分享
重置工作坊一階第2期學(xué)員 Kiky
我以前是一個完全活在“大腦”里的人,沒有感受,感受的閥門是關(guān)閉的。上過很多課,慢慢打開了這個閥門,但很多時候累了自己都不知道。真正讓我對身體有了感覺的,是阿里老師的重置課。
以前上頭腦的課,對我這種愛學(xué)習(xí)、愛自省的人很有效,但會進入一條“自我批評、覺得自己不夠好、要更好”的路,無窮無盡,不會自我認可。重置課背后有嚴謹復(fù)雜的理論基礎(chǔ),對左腦型的人很有說服力,同時又有很多打開身體的部分。那次課讓我第一次穿透了橫膈膜,一下子呼吸到下腹部,找到了一個隨時回到當(dāng)下的技巧——可能只持續(xù)半秒一秒,但這種鏈接,我覺得是很救命的。
重置工作坊一階第3期學(xué)員 許單單
曾以為niwo身體課只是簡單律動,親身體驗后才明白,它是釋放身心卡點、喚醒內(nèi)在力量的珍貴課程。放下外在評判專注自身,不僅能舒緩情緒、疏通身體不適,更能找回真實的自己,這是一門值得用心體驗的成長好課。
重置工作坊一階第4期學(xué)員 龔樂凡
在很多時候,對于我們做法律的、做投資的、金融的,我們總想著最大限度發(fā)揮內(nèi)在潛能,可日常大腦過度消耗,即便事業(yè)成功,也丟了本源的快樂,內(nèi)心還有諸多潛能沒釋放,還被各種頭腦局限束縛著。這門課很不一樣,給我最大的體會就是“重置”,調(diào)回生命原廠設(shè)置,打開身心開關(guān),既能激發(fā)內(nèi)在潛能,也能找回真正的快樂。快樂其實很簡單,一是保持覺知、主動選擇快樂,二是回歸孩童般的純真,多滋養(yǎng)自己。好好關(guān)照內(nèi)在自我,事業(yè)、家庭、人際關(guān)系都會迎來升級。我真心推薦這門課,只要想突破自我、活得更快樂更有愛,都可以來試試。
重置工作坊一階第4期學(xué)員 菲琳
我們的大腦吸收了很多東西——佛法、道德經(jīng)、國學(xué)、心理學(xué)……但都停留在brain層面,身體和頭腦是斷聯(lián)的。來到重置課,最大的感受是:你要強迫自己去動身體,做那些在場外絕對不會做的事,比如跳舞。你不需要去想為什么做,但當(dāng)我的大腦和身體連上的那一刻,之前所有的理論學(xué)習(xí)好像一下子就明白了。
重置工作坊一階第2期學(xué)員 崔瀚文
來之后發(fā)現(xiàn),很多環(huán)節(jié)設(shè)計真的能讓你回到一個很深的地方去“重置”。同時課程也給了很多靜心冥想的時間,可以更深入地去找到自己內(nèi)在需要重置的點。從我的感受來說,大部分人應(yīng)該都適合——工作也好,生活也好,年齡到了一定階段,確實會感覺到內(nèi)在有一些過往的模式、生命線,需要調(diào)整了。
導(dǎo)師介紹
![]()
阿里
? THE RESET CODE 課程系統(tǒng)創(chuàng)始人
? 創(chuàng)辦多家企業(yè)后放下世俗成功,投身生命成長領(lǐng)域多年
? 傳授從意識心理學(xué)到冥想科學(xué)的修習(xí)方法,旨在釋放個體的全部潛力,過上充實和快樂的生活
? 2023年6月起在中國niwo成長學(xué)院開設(shè)“重置”系列工作坊,深受學(xué)員好評。
? 超20年授課經(jīng)驗,覆蓋25個國家和地區(qū)
我們總說“道理都懂,卻還是過不好這一生”。
其實,認知是方向,讓我們看清自己的模式;情緒是橋梁,讓我們學(xué)會溫柔地對待自己;而身體是根基,讓我們回到當(dāng)下,改寫底層的神經(jīng)回路。
真正的療愈,是身心靈的同頻共振。
按下重置鍵,你將迎來:
破解人生“卡點”:深度解構(gòu)限制你關(guān)系、財富與健康的底層信念,改寫潛意識劇本。
喚醒身心智慧:掌握一套超越普通冥想的深度沉浸方法,隨時隨地連接內(nèi)在平靜與直覺力量。
從創(chuàng)傷到力量:轉(zhuǎn)化過往經(jīng)歷中的情緒負荷,將其變?yōu)樯砷L的養(yǎng)分與韌性。
融入高能量場域:與一群同頻的先行者深度共修,獲得持續(xù)的支持與啟發(fā)。
清理前行障礙:識別并改寫那些阻礙你財富與關(guān)系發(fā)展的潛意識'木馬程序’,在關(guān)鍵時刻做出更明智的選擇
建立個人能量復(fù)位法:高壓環(huán)境中快速回血,回歸平靜。
這一次,別再讓內(nèi)耗困住你的人生。來“重置工作坊”,從身體到認知,完成一場完整的療愈。
![]()
*此工作坊是中英雙語環(huán)境,安排身心靈領(lǐng)域內(nèi)專業(yè)翻譯老師全程陪伴,確保師生溝通&理解無障礙。
niwo工作坊精彩合集
【重置系列工作坊】
【走出恐懼系列工作坊】
【出離系列工作坊】
【企業(yè)定制工作坊】
報名細則
【課程時間】
(具體地點報名后專人服務(wù)通知)
【地點】
(具體地點報名后專人服務(wù)通知)
如果想?yún)⒓觧iwo更多分享會/課程可以添加下方聯(lián)系
微信/電話:18710277468
niwo,共創(chuàng)活好的環(huán)境
www.niwolife.cn
了解最新活動
歡迎點擊:贊/分享/在看
?? ?? ??
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.