山東
近日，跳水奧運冠軍全紅嬋在接受采訪時表示自己為了控制體重，一天只吃一頓飯，喝口水都發胖，對此，有專家進行了解讀。
全紅嬋表示，自己處于生長發育期，來例假之后很容易變胖，哪怕是一天只吃一頓飯，一直在堅持運動，卻依然瘦不下來，甚至達到了喝口水都會變胖的程度。
營養專家渠慎強主任表示，真正連“喝水都胖”的人并不存在，而無論少吃還是多動，都不會直接決定減肥成效，關鍵要看基礎代謝。
渠醫生表示，吃得越少，身體就越覺得你在挨餓，就會主動降低消耗、儲存能量，結果就更容易發胖，而運動員的體重管理遠比普通人更特殊、更復雜，尤其是在退役、傷病或青春期發育等階段，運動員可能會受到訓練量驟減、激素波動、肌肉與脂肪比例的變化、遺傳和家庭飲食習慣等多方面的影響。
渠醫生認為，特別是正處于青春期的女運動員，月經初潮后激素水平會發生劇烈變化，可能引發代謝紊亂或水腫，很多肥胖也往往具有家族聚集性，飲食習慣和基因共同發揮著作用。
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