得重病后，反而活成自己，我是慵懶中年，我自豪……丨葉檀回信

長期征集

日子很難，生活不容易，每個人都有自己的苦，有苦說不出的感覺，受苦的人最懂。

和吃苦相比，有苦難言，無人問津，可能比苦本身還難受。

重生之后，葉檀老師變了很多，變得能吃苦，吃自己的苦，吃別人的苦。

她說，有苦我們一起分擔。

每周六，葉檀老師都會親自回復，并在公眾號上發出，有苦難言的朋友，如果你也想和葉檀老師傾訴，把你的故事，發送到郵箱yetanbusiness@163.com，葉檀老師看到，一定會回復。

記住，這世界還有人，關心你，在乎你，理解你。

文/葉檀?手中無劍 | 心中有愛

敬愛的葉老師，親愛的檀姐姐：

展信佳。

我是地道的東北孩子。我寫信的今天是2026年4月6日，距離確診乳腺癌，已經過去三年了。

2023年2月，這個平凡的日子是改變我命運的一天，那天去醫院檢查乳腺，做彩超的時候，醫生給主任打電話然后讓我去樓下找主任，主任給我做完彩超又給我開了乳腺鉬靶，看著做鉬靶的醫生不斷搖頭，我知道：大事不妙。

我給老公發微信，我說我可能得乳腺癌了，他回：別瞎說。因為2021年做過乳腺檢查，那時醫生說啥事沒有，甚至沒有一個結節，兩年不到，怎么就癌了呢？

然后我跟單位請長假，去上級醫院進一步檢查，我雖然對醫學專業術語不太懂，但是看著不規則、鈣化、強回聲等字眼，漸漸確定了生大病這件事，之前的種種癥狀也終于找到了原因。

隨后就是一系列的檢查、穿刺，最終確診了her2乳腺癌，局部晚期，癌細胞轉移到了頸部。

化療第13天的時候開始脫發，雖然做好了心理準備，買好了假發，但還是有些許失落，我才34歲，我的好大兒才上一年級，去接他放學會不會被指指點點？他趴在我身邊，頭發粘在他身上，他不懂媽媽的病，但是在他懵懵懂懂的印象中，媽媽總躺著。

大概過了兩個多月，第一次復查，腫瘤小了很多，我對化療和雙靶極其敏感。

第四次化療的時候，有一天傍晚，我腹瀉后渾身冒虛汗，在馬桶上感覺起來很吃力，很冷，老公聽見聲音后給我拿來了被子，兒子在房間看投影儀，聽見我在衛生間和老公的對話，光著腳丫噠噠噠跑來，問我：媽媽你怎么了？我不想讓他看見我的痛苦和狼狽，告訴他媽媽沒事，讓他回去看動畫片。

老公看見我泛白的臉和嘴唇，渾身冷汗，嚇哭了，拿起手機就要打120，我告訴他先等一下，大概過了4、5分鐘，感覺有點力氣，慢慢走回房間，躺下。我告訴自己要堅強，我還有兒子和老公。

2023年8月，我做了左乳根治手術，當時醫生跟我溝通了重建的種種，活下去的心態告訴我，有沒有乳房都沒關系，果斷做了全切。術后病理顯示pcr，第一仗，我給自己打滿分。

2023年11月，開始放療了，我們一組5人，有一位60多歲的阿姨和我是全切，其余都是保乳，我們脫好衣服噴保護劑的時候，放療結束，看著“一馬平川”且黑黢黢的左側胸脯，痛癢難忍，半夜痛醒，癢醒的時候，內心有沮喪有不甘，還有不服。看著鏡子中像獼猴桃一樣的腦袋，我又有了希望，我的新發依然很多，很黑，但是有些卷曲。

做手術的時候我加入了一個醫院的手術群，在群里為大家“答疑解惑”，希望我的經歷能讓一些姐妹少走一些彎路。哪怕是減少他們一點點焦慮，也是值得的。

前前后后有50多名姐妹加我微信，咨詢問題，能幫助到他們，我也很開心。

2025年母親節的時候，我陪兒子上樂高課，下課作品展示的時候，兒子展示了他的作品，送給媽媽的禮物——醫院。他說希望能治好媽媽的病。

無數次，在老公給我剪指甲的時候，感受到他的眼淚落在我的腳上。還記得放療檢查是冬天，有天早晨沒吃飯，他給我買了花生奶，然后放在他的大衣里面，他說等我做完檢查再喝，這樣就不那么涼了。

這幾年，他在視頻軟件看得最多的是如何做出健康營養的食物，他經常跟我分享我們國家又研發出哪些新的抗癌“神器”，他陪我去了廣州、上海，腫瘤醫院看了名醫。他用行動告訴我：我對他和孩子都非常重要。

他和兒子，成了我后半生好好活著的動力。

抗癌三年，我變了。

從前我是一名教育從業者，口罩期間帶了4個班、200多名同學，線上課后批改作業是我工作的重頭戲，批改到半夜是常事，可以說是累瞎雙眼。

曾經因為兒子寫作業拖拉，我和他一直拖到凌晨1：05分，現在，十點半我就上床睡覺了，作業是他自己的事，他幾點寫完，幾點睡覺。

曾經因為老公出去應酬喝酒擔心他喝多睡不著，現在，他出去應酬的那天，我也不做飯，我和兒子去出烤肉，品嘗小吃。

曾經牽掛很多人，現在自己是中心。我把自己當孩子重新養一遍，做任何事，先考慮自己的心情。

我變成一個“懶散躺平”的中年少女，周一到周五做自己，冥想、爬山、打八段錦、散步、曬太陽、做飯。我學會了烤面包，炸麻花，燉排骨，蒸饅頭，我竟然還發現，刷碗這件事很治愈。

周末，我是全職媽媽，帶孩子上課，陪孩子玩耍。

心情不好的時候，我告訴自己，沒事沒事，這是正常的情緒。接納自己的情緒，誰也不能時時刻刻開心。

害怕復發轉移的時候，我告訴自己，沒事沒事，現在乳腺癌已經是慢性病了，即使復發轉移了，也有更新、更好的治療手段。

去醫院復查緊張的時候，我告訴自己，沒事沒事，這次檢查完又能安穩三個月。

如今，我口服奈拉替尼兩年整，如果不出意外的話，很快就可以停藥了，再過2年左右，也就是生病的五年，我打算重建一個乳房。

人生就是一個體驗，疾病不是我們做錯了什么，而是老天爺心疼我們，讓我們停下來，好好愛自己，更好的生活。

洋洋灑灑說了這么多，好像打開了話匣子。

最后祝我們每天都能做自己，祝檀姐姐，平安，順遂，越來越好。

一個熱愛并向往生活的東北女孩

2026年4月6日

熱愛生活的東北女孩：

祝賀你的重生，收到你的來信可太開心了。

你把“絕處逢生”活成了熱氣騰騰的日子，把“事故”變成了“故事”，你是癌癥病人中的一股小清新，是生命力頑強的一粒“彌猴桃”，是癌癥病人里難得的清新——那種不苦大仇深、不自怨自艾，舒服自在的勁兒，能吹散多少人心里的陰霾。

你做對一切的鑰匙是，是找到了自己，活成了自己。

因為找到了自己，讓你看問題有了完全不同的生命視角。這三年，從“大事不妙”、“局部晚期”到PCR，從化療脫發到“獼猴桃腦袋”；從全切到口服奈拉替尼；從拉著兒子一起熬夜，到他的作業是他的事，幾點干完幾點睡；從擔心老公應酬睡不著覺，到帶著兒子一起吃烤肉，晚上十點半準時睡覺——你變了一個人。

你變成了一個更自我、也更有能量的人。

你的故事聽著很簡單，實際上，太不簡單了，那是從心理到習慣的徹底重構。

這世上，有太多的人邊界感不強，以為兒女的事情就是自己的事情，兒女的命運就是自己的命運，把一輩子沒有實現的人生愿望一古股兒地甩給孩子，給自己和家人過度的壓力。心里不滿足的人，怎么樣的日子都過不好。

你懶了，更愛自己了，你自己和身邊的人卻活得更好了。

正因為你的慵懶，老公在你腳上掉眼淚，卻更會照顧人了，原來拖拖拉拉的兒子搭了一座“醫院”送給你當母親節禮物，爸爸不在家，他可以跟媽媽吃到更多好吃的了。

你不僅讓他養成了良好的生活習慣，養成了責任感，還把生命能量傳遞給他，足以讓他受用一輩子。

因為學會了愛自己，你擁有了源源不斷的充足的生命能量，可以用愛發電。

你在放療排隊時看著“一馬平川”的胸口，心里冒出來的不是自憐，是“不服”，手術群里的姐妹找你，你從從容容、心平氣和地答疑解惑。

因為你心里邊不氣，有愛，你開始享受生活，感恩生活，才給周邊的人都帶來了陽光。

希望所有的人都能像你一樣學會愛自己，都能知道生命在邊界在什么地方，把老天的交給老天，把孩子的交給孩子，把自己的交給自己。

最讓我動容的，是你身邊那一大一小兩個男人。

丈夫把花生奶揣在大衣里暖著，等你檢查出來，他在視頻軟件里搜索的不是娛樂而是抗癌食譜，他陪你跑遍廣州上海的腫瘤醫院，他剪指甲時眼淚落在你腳上，這個男人很笨拙，可這個男人真是善良又柔軟的頂級好男人。

那個光著腳丫噠噠噠跑來問你“媽媽你怎么了”的小男孩，在樂高課上搭了一座醫院送給媽媽——這是世界上最美的醫院，因為每一塊積木里裝著一個孩子對媽媽最純粹的愛和祈禱。小男孩躺在媽媽的頸窩里，毛絨絨的頭發扎著孩子，還有比這更完美的愛的教育嗎？

你說他們是“后半生好好活著的動力”，可我想告訴你，這不只是索取，你也讓他們成為了更好的自己，現在的他們是生病之后的你養出來的。丈夫學會了用行動去愛，兒子學會了用作品去表達——這個家，因為你的病，反而長出了更深的根。

你的孩子一定為媽媽感到驕傲。不是每個媽媽都能在重病之后，活成一個更通透、更柔軟、更會炸麻花和燉排骨的人。

再過兩年，你打算重建乳房。那時，你不僅身體上再次重建，更會在生命意義上完整回歸。新的乳房，不過是一個小小的禮物，因為在這之前，你已經重建了自己的生活、心態和愛的能力。

你說，疾病不是懲罰，是老天爺心疼我們，讓我們停下來。在經歷了痛、癢、冷汗和眼淚后，恭喜你，在風暴里找到了自己的錨。

希望你的故事照亮更多的人——那些正在治療中掙扎的姐妹，那些害怕復發的幸存者，那些被生活壓得喘不過氣、卻不敢停下來的人。

把自己當孩子重養一遍——這句話說得太好了，讓我們重新活一遍吧，什么時候開始都不晚。

你的葉老師，你的檀姐姐

2026年4月11日

（檀姐姐郵箱：yetanbusiness@163.com，來信表示授權葉檀財經使用郵件內容，如果回復，僅公開回復且會被讀者評論，同時授權本人用于圖書匯編，來信請慎重。）

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放松心情，把學習和享受貫穿在悠長的人生中，讓我們一起成長，一起快樂。

作者：葉檀編輯：喬安

圖片：AI創作生成

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