廣東
本文字數約：2663 字
閱讀時間約：5 分鐘
本文章節：
01、兩個困擾我多年的噩夢
02、這兩個噩夢是怎么形成的？
03、為何會做噩夢？夢的第一性原理是什么？
每個人或多或少都做過噩夢。
有些人從噩夢中驚醒，心跳加速、冷汗淋漓，明知那只是一場夢，卻久久無法平復。
還有些人選擇不去深究，安撫好自己的情緒，繼續過自己的生活。
但你有沒有想過——噩夢到底為什么會出現？
它在告訴我們什么？
它是在預兆未來，還是在回放過去？
我本人就有2個反復出現的噩夢，糾纏了我很多年。一個關于高考落榜，一個關于事業崩塌。
后來，借助“精準哲學”的相關知識，尤其是夢的第一性原理，我才真正理解：夢不是預兆，不是玄學，而是內隱記憶里未被修復的心理創傷在反復“回放”。
今天，我會詳細分享這兩個噩夢和我的應對方法，希望能給同樣被噩夢困擾的你一些啟發。
01、兩個困擾我多年的噩夢
第一個噩夢：高考失敗，重新復讀。
自從1993年我考上大學之后，這個夢就開始出現，一直貫穿我的本科、研究生生涯。
直到2007年，我當上武警廣東總院（三甲醫院）的主任之后，這個夢才逐漸消失。
在這個夢里，我沒有考上大學，被迫回到鎮上的中學復讀。我的周圍堆滿了書，要學很多科目，心里又郁悶又壓抑。
雖然夢里的我還在不斷努力，不輕言放棄，但整個情緒都是灰暗的。
偶爾，夢里的我會閃過一個“清醒”的念頭：我不是已經考上大學了嗎？怎么又回來復讀了？
可是，備戰高考的壓抑感很快又會把我拉回去。
而且，這個夢境的結局是，我復讀之后依然沒考上大學，在極度郁悶中繼續掙扎。
此圖由AI生成
第二個噩夢：被迫離職，事業崩塌。
這個夢是從2014年開始出現，現在，我偶爾還會夢到它，但頻率已經大大降低。
夢的內容，是我的部分人生經歷。
在夢里，我“穿越”到了我在武警廣東總院被迫離職的時候。我跟武警醫院斜對面的一家民營機構合作，重新投入到臨床一線。
剛開始合作時情況很好，病房裝修得很好，病人也很多，我干勁滿滿，但是，接診量慢慢就不行了。
后來，夢里的我一恍惚，又回到了武警醫院，但是我以前帶過的科室已經物非人非：環境變了，同事不一樣了，領導也換了，我的事業大不如前。
夢里的我心有不甘，又想走出去，反復糾結要不要跟另一家醫院合作，內心充滿了猶豫和焦慮。
02、這兩個噩夢是怎么形成的？
在現實中，我1993年考上了大學，從本科學霸到研究生畢業，工作后成為了武警廣東總院（三甲）的心理科主任。
后來，我被迫離開武警醫院，一開始與民營醫院合作，一步步積累，直到現在已經擁有了自己的精準高效心理醫療平臺，還把事業疆土拓展到北京CBD！
我前前后后經歷了6次創業，多次接受央視等媒體采訪。在很多人眼里，我的事業看起來一路開掛，順風順水；
這些人可能想不明白，為什么我還會反復做這兩個噩夢？我有啥可焦慮的？
其實，這兩個噩夢的背后，都是我遭受過的疊加性心理創傷。
第一個噩夢，源于我高中時期巨大的心理壓力。
很多人不知道，我其實參加過2次高考。高二那年，我學習成績經常考級部第一（實際上就是全縣第一），結果被學校選入“突擊隊”，提前參加了一次高考選拔。
但那一次，我考得并不理想。
高三正常參加高考前，在動員會上，班主任為了鼓勵我們，說了一句話：“難題面前，人人平等。”
這句話的背后，是老師們對我們，尤其是對我寄予的厚望。
我知道我自己有能力考上本科，但最終會考出怎樣的高考成績，我不知道，而且壓力山大。
更何況，我必須考上大學，必須魚躍龍門——因為哥哥的生命，就攥在我手里。
當年的高考，是在成績出來之前填報志愿的。班主任問我有什么感興趣的專業，我說不知道。他便讓我回去問問家人。
我哥也問我對什么感興趣，我還是說不知道。他說，既然不知道，那就學醫吧。
我當時心里一驚，因為我從來沒考慮過這種選擇。我問他為什么，他說農村人看病不容易。
我才恍然大悟，而且我知道我哥患有風濕性心臟病，并因此被迫退學了。
于是，我在填報志愿時，所有志愿都選了醫學院校，而我能否考上重點醫科大學，這決定著哥哥的命。
后來我順利考上重點大學，但高考那份焦慮，依然深深刻在了我的內隱記憶里，反復在夢中浮現。
不過，現實中我不僅高考順利，還成功讀完了大學本科和研究生，參加工作后不久就成為三甲醫院心理科主任，并創立了國內首家青少年成癮治療中心。
隨著現實中的一次次成功，我慢慢實現了自我療愈，真正自信了，這個噩夢也就逐漸消失了。
此圖由AI生成
第二個噩夢，對應的是我第1次體制內創業、被迫離職的經歷。當時我完全不知道未來的路在哪里，壓力山大。
夢中的“斜對面的民營機構”，其實是我第4次創業時合作的“廣州勝康醫院”——它確實在我“老東家”武警醫院的斜對面。
雖然我后來并沒有重新回到武警醫院工作，但夢里武警醫院的“物非人非”“大不如前”，其實是當時的真實寫照，我當時的心情，在事業受挫、前途未卜下，內心迷茫而非常壓抑。
第二個噩夢到現在偶爾還會出現，持續了很多年，但頻率已經比當年大大降低。
03、為何會做噩夢？夢的第一性原理是什么？
在現實中，我從第5次創業開始，逐漸走向了更廣闊的舞臺：
第5次創業時，我們入駐了能望見廣州塔“小蠻腰”的廣州CBD天盈廣場，身處廣州城市最繁華的地段——珠江新城；
第6次創業時，我們的精準心理機構設在粵港澳大灣區的南沙，在南沙游輪母港有我們自己的物業，還將業務拓展到了北京CBD，機構對面就是國貿大廈，窗外能將“央視大褲衩”一覽無遺。
然而，這些現實事業上的突破，從未出現在我的夢境里；還有，我罹患腦瘤手術的經歷，也從未出現在夢境中。
夢境中反復呈現的，反而是那些糾結與焦慮的過程。這恰恰說明，那段時間我所承受的壓力之大，遠超外人的想象。
以前的我會覺得這很奇怪，但現在我徹底明白了。
我取得的成績、一路開掛的經歷，對我的情緒影響微乎其微，可以說是波瀾不驚，自然不會出現在夢里。
而對于腦瘤手術，我內心非常淡定，人生最接近鬼門關的這次風波，其實沒有給我帶來多大的心理沖擊。
那么，我沒有接受過3PT（精準心理病理性記憶修復），也沒有服用任何精神科藥物，第一個噩夢消失了、第二個噩夢顯著減少，原因是什么？
其實，噩夢的本質非常簡單：重大的心理創傷，很容易在夢境中反復呈現。
此圖由AI生成
用精準哲學的知識來看，噩夢的本質不是預兆，不是弗洛伊德式的“潛意識欲望”，也不是“周公解夢”所說的吉兇征兆。
它是由比較強烈的負性情緒驅動的，它是過去人生經歷中、未被消解的負性情緒在睡眠中的自動回放。
噩夢是一種信號，提醒我們：當初的壓力太大了。
如今，我已不再恐懼噩夢。即使做了噩夢，醒來后也能清楚地告訴自己“那不是現實”。
我已經擁有了“幸存者思維”——噩夢只是過去的情緒殘留，不是未來的預告。于是，我把噩夢放下，繼續寵辱不驚地、開心地做自己的事情。
至于“黃粱美夢”，一直未在我夢境中出現，這進一步說明，人生開掛的經歷，在我內心深處，波瀾不驚。
后續，我們還將出版一本名為《夢的修復》的書，帶你一步步讀懂夢境的信號，撫平內隱記憶里的傷口。
愿我們都能讀懂每一場噩夢背后的“密碼”，不再被過去的焦慮等負性情緒困住；
既能在清醒時大步往前走，也能在深夜里睡得安穩、夢得坦蕩！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
