成功瘦了10斤之后，我才敢把這個(gè)減肥方法推薦給大家

文 | 吉米媽

來(lái)源丨微信公眾號(hào)“三個(gè)媽媽六個(gè)娃”

ID：pkumum

前幾天，跟大家聊了聊我用了半年時(shí)間減肥瘦下來(lái)的事兒。

沒(méi)想到很多媽媽都有共鳴！

到了一定年紀(jì)，沒(méi)多吃沒(méi)多喝，結(jié)果人胖了。

而且這肉一長(zhǎng)起來(lái)，再想掉下去，簡(jiǎn)直太難了！

我從去年開(kāi)始減肥（也是因?yàn)橥蝗伙j到了125斤）。

控制了飲食，加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)，但是體重依然很堅(jiān)挺。最后還是靠神秘嘉賓的加持，半年瘦了10斤左右。

這是我減肥前后的正面，

這是我減肥前后的背面，

不得不說(shuō)，到了中年，瘦個(gè)十斤八斤的，變化還是挺大的！

而且瘦下來(lái)的感覺(jué)實(shí)在太好了，拍照不用找角度，怎么拍都好看，身體輕了，干什么都有動(dòng)力。

人是瘦了，但減肥這段時(shí)間的苦真的只有自己知道。

30多歲的時(shí)候，少吃幾口，多動(dòng)一動(dòng)，總能瘦下來(lái)。

過(guò)了40歲之后，我發(fā)現(xiàn)完全不是那么回事兒了。

去年夏天，我胖到了125斤，聽(tīng)著數(shù)字不大。

但是因?yàn)槿馑桑F(xiàn)實(shí)里真的就是“虎背熊腰”。

我開(kāi)始控制飲食，吃得更少更清淡，還開(kāi)始嘗試各種運(yùn)動(dòng)。

你以為我這樣就瘦下來(lái)了嗎？

NO，堅(jiān)持了半天，體重紋絲不動(dòng)，我一度懷疑家里的秤壞了。

不光是我這樣，我身邊同齡的朋友，包括我姐，發(fā)現(xiàn)大家都有同感：到了這個(gè)歲數(shù)，少吃也不瘦，多吃一口就胖。

不光是普通人，你去看有多少進(jìn)入中年的明星，有專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)伺候，還是逃不過(guò)“膨脹”的命運(yùn)。

所以你看，中年發(fā)福這件事，根本不分職業(yè)，不分男女。

今年我終于瘦了，的確也更拼了點(diǎn)，主要還是機(jī)緣巧合下，發(fā)現(xiàn)了撬動(dòng)中年體重的“杠桿”——BIOMAGIC 6+7益生菌。

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我本身就沒(méi)那么貪吃，各種運(yùn)動(dòng)也試了，所以在飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面能提升的空間太少，最后幫我渡過(guò)平臺(tái)期的就是這個(gè)益生菌。

出差要帶上

在家也堅(jiān)持

去冰島出差都帶

還得帶著小伙伴一起吃！

我花了3個(gè)月的時(shí)間，瘦了9斤。

聽(tīng)著不太多，但在47歲這個(gè)年紀(jì)，減9斤真的不是件容易的事。

最近兩個(gè)月我又瘦了3斤，體重暫時(shí)穩(wěn)定在112斤。

因?yàn)閲L到了瘦的甜頭，更愿意努力去控制體重，可以說(shuō)完美實(shí)現(xiàn)了正向循環(huán)。

我自己本身就是益生菌愛(ài)好者，給大家推薦過(guò)腸道益生菌，口腔益生菌，但說(shuō)到這次能瘦身的益生菌，我最初是不太想分享的。

不想分享的原因，是很多姐妹都吃過(guò)各種減肥產(chǎn)品都虧，包括我自己為了減肥嘗試過(guò)很多瘦身產(chǎn)品，一點(diǎn)不夸張地說(shuō)，90%都是無(wú)效的。

包括這次的益生菌，如果你想不控制飲食，完全躺平，靠吃它就想瘦下來(lái)，我必須得給大家澆盆冷水，不可能。

后面我會(huì)給大家講講，我們?yōu)槭裁吹搅诉@個(gè)年紀(jì)瘦不下來(lái)，以及這個(gè)益生菌是怎么幫助我們的，大家可以多點(diǎn)耐心看下去，就知道它的作用有多強(qiáng)了。

說(shuō)它牛還真不是我自己，我在別吉上給大家推薦過(guò)，吃過(guò)的姐妹都直接吹爆，瘦下來(lái)的體重就是證據(jù)

益生菌是內(nèi)調(diào)，幫我們身體打好底子，提高我們減肉的效率，尤其是和我一樣在飲食上，運(yùn)動(dòng)上都沒(méi)有更大空間的媽媽?zhuān)欢ㄒ囋囎屗鼛臀覀兇蚱平┚郑?/p>

BioMagic作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的益生菌品牌，針對(duì)身體需求有很多類(lèi)型的益生菌，但針對(duì)中女減重的話(huà)，品牌最推薦我的就是6號(hào)+7號(hào)益生菌，我自己試了很久，發(fā)現(xiàn)的確如此。

所以這次我必須給大家推薦他們家的“6+7”組合：

• 7號(hào)紅瘦子有助于K炎、減脂、提升代謝率。

• 6號(hào)紫瘦子能夠幫你減少嘴饞、克制飲食欲望。

我自己一直都是6+7一起吃，讓身體燃脂減脂，又能提升代*謝，不再繼續(xù)產(chǎn)生yan癥。

先給大家放個(gè)鏈接，這次開(kāi)團(tuán)的價(jià)格和福利都非常大，囤的多送的多，當(dāng)然你也可以嘗個(gè)鮮，但一定不是最劃算的。

而且贈(zèng)品和庫(kù)存都有限，大家還是需要拼一下手速。

這次買(mǎi)6+7多盒組合的，還給大家爭(zhēng)取來(lái)了他們家的大餐救星5號(hào)益生菌，所以大家一定要買(mǎi)多盒更劃算！

12盒6號(hào)+12盒7號(hào)（一盒10罐，每天各兩瓶，兩個(gè)月的量）， 官旗的大促價(jià)7392元，三媽團(tuán)購(gòu)價(jià)，只要2499元！到手24盒！

便宜了近5000塊！還贈(zèng)送價(jià)值1000元的5號(hào)益生菌*5盒！

6盒6號(hào)+6盒7號(hào)（一盒10罐，每天各兩瓶，一個(gè)月的量），官旗大促價(jià)4171元，三媽團(tuán)購(gòu)價(jià)1359元！贈(zèng)送價(jià)值400元的5號(hào)益生菌*2盒！

如果想嘗鮮的話(huà)，也可以選擇1盒6號(hào)+1盒7號(hào)，官旗單盒裝就要299元，這次我們兩盒給大家299元，相當(dāng)于直接買(mǎi)一送一，但我不建議只買(mǎi)一盒，益生菌長(zhǎng)期吃才看得見(jiàn)效果。

尤其這次的機(jī)制特別好，趁這次福利買(mǎi)兩個(gè)月的量，真實(shí)的感受一下效果，當(dāng)然有媽媽想嘗試，我也建議大家花一個(gè)月的時(shí)間去體驗(yàn)。

為什么過(guò)了40歲，想瘦下來(lái)這么難？

過(guò)了40歲之后，我就明顯的感覺(jué)到，自己的身體突然慢了下來(lái)，這就是“新陳代謝”在作怪。

而且不是40歲后代謝才下降，而是過(guò)了25歲之后，基礎(chǔ)代謝每10年就會(huì)下降10%-15%。

所以到了40歲之后，每天自然消耗的熱量比30歲時(shí)少了100-200大卡，相當(dāng)于每天多吃半碗飯，一年下來(lái)就是七八斤肉。

所以就算吃得和以前一樣多，運(yùn)動(dòng)量也一樣，體重也會(huì)默默往上漲。

*圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

第二個(gè)原因，就是腸道菌群的失衡。

年輕的時(shí)候，腸道里的好菌多、壞菌少。吃進(jìn)去的東西該吸收吸收，該排出的排出。

但年紀(jì)大了，腸道菌群會(huì)失衡，吸收熱量的厚壁菌門(mén)變多，控體重的擬桿菌門(mén)變少。結(jié)果就是，同樣一碗飯，年輕時(shí)候吸收6成熱量，現(xiàn)在可能吸收8成。

每天多出來(lái)的那點(diǎn)熱量，日積月累就成了身上的肉。

而且腸腦決定頭腦，壞菌瘋狂吸收熱量的同時(shí)，還會(huì)向大腦發(fā)送“我好餓”的信號(hào)，讓你忍不住想吃東西。

所以很多姐妹都會(huì)遇到，越來(lái)越控制不住嘴，越來(lái)越容易囤積脂肪的煩惱。

除了這兩個(gè)原因之外，還有一個(gè)大部分人都不知道的原因，就是慢性y癥！

當(dāng)身體脂肪過(guò)多時(shí)，脂肪細(xì)胞會(huì)分泌促炎因子，引起全身性的慢性y癥。y癥越嚴(yán)重，腸道菌群越失衡，激素水平越紊亂，代謝速度就越慢。

這就是一個(gè)惡性循壞：越胖越難瘦，越難瘦越胖。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

所以年紀(jì)大體重難控制，不是一個(gè)人的問(wèn)題，而是所有中年人都在面臨的挑戰(zhàn)。

所以飲食和運(yùn)動(dòng)，不光不能停，還得比年輕的時(shí)候更努力克制。

很多老年人會(huì)刻意控制主食的攝入，就是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)，因?yàn)橐葝u素敏感性下降，身體對(duì)碳水的處理能力變差。

以前吃飯是提供能量，現(xiàn)在是給身體存脂肪。

我自己不是靠單一方法瘦下來(lái)的，我做的三件事就是：控制飲食+堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)+益生菌輔助。

先說(shuō)飲食。我不是節(jié)食，而是調(diào)整結(jié)構(gòu)。碳水少吃，蔬菜和蛋白質(zhì)多吃。盡量8小時(shí)內(nèi)吃完三頓飯，晚上保持一點(diǎn)饑餓感。

再說(shuō)運(yùn)動(dòng)。我主要是堅(jiān)持遛彎和超慢跑，這半年在北京的時(shí)候，打球的次數(shù)每周多了一次，最近還把瑜伽課恢復(fù)了。

光靠這兩樣，我前一個(gè)月一斤都沒(méi)掉。

后來(lái)我才加了6號(hào)紫瘦子+7號(hào)紅瘦子益生菌的組合。

7號(hào)益生菌的作用就是幫助身體k炎減脂，適合代謝低，喝水都胖的人跨過(guò)減不下去的坎，而且還能搞定頑固的腰腿肚子大pp。

6號(hào)益生菌主要是降低想吃東西，嘴饞的欲望。

這倆搭配在一起，對(duì)于中年人控制體重，簡(jiǎn)直是王炸的組合。

益生菌控制體重怎么做到的？

我在自己嘗試之前，先對(duì)BIOMAGIC這個(gè)品牌做了詳細(xì)的背調(diào)。

它的產(chǎn)品從采購(gòu)、研發(fā)到生產(chǎn)都是國(guó)藥全鏈路管理的，包括給大家推薦的益生菌，也是在國(guó)藥產(chǎn)品庫(kù)里面的。

國(guó)藥和 BIOMAGIC的合同，甲方指的就是國(guó)藥

他們的6號(hào)和7號(hào)益生菌，核心菌株都進(jìn)了國(guó)家衛(wèi)健委可食用菌株列表。

所以科學(xué)權(quán)威和安全保障，媽媽們大可放心。

Lactielantibacillus plantarum就是7號(hào)核心菌株299v的拉丁名字

BIOMAGIC的益生菌，原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，不是讓你拉肚子，或者像很多減肥產(chǎn)品為了抑制食欲，讓你每天頭暈惡心。

它是在你身體“底層邏輯”變了的情況下，從根源上“修復(fù)”身體的內(nèi)在環(huán)境。

7號(hào)紅瘦子——核心菌株299V

這個(gè)菌株有多牛呢？

299V菌株的誕生公司是Probi公司，這是一家瑞典生物技術(shù)公司，前身是全球頂級(jí)大學(xué)之一——隆德大學(xué)重癥研究所。

這個(gè)機(jī)構(gòu)原身是瑞典皇家學(xué)院，是為瑞典皇室服務(wù)的。

它是在健康人腸道提取出的優(yōu)秀菌株。

它是目前全球最出名、也是最昂貴的菌株之一。

同時(shí)它擁有全球?qū)＠彩鞘澜缟吓R床記錄TOP的植物乳桿菌菌株！

有超過(guò)270篇科學(xué)文獻(xiàn)和80多項(xiàng)人體臨床試驗(yàn)證實(shí)它的健康益處。

左右滑動(dòng)查看圖片

它主要做三件事：

• K炎減脂：抑制體內(nèi)的慢性Y癥，打破“越胖越難瘦”的惡性循環(huán)

• 提升代謝：讓身體恢復(fù)正常的熱量消耗能力

• 改善腸道屏障：W護(hù)受損的腸道，減少內(nèi)毒素入血

簡(jiǎn)單說(shuō)，它是在幫我們把“易胖體質(zhì)”慢慢變成“易瘦體質(zhì)”。

換個(gè)讓大家更好理解的概念

每瓶299V=175億活菌。

每瓶紅瘦子里的299V=1公斤納豆+3杯無(wú)糖酸奶的活菌數(shù)字！

=每天45分鐘有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)代謝提升效果！

=普通益生菌的10倍定植能力，相當(dāng)于3-4次常規(guī)益生菌療程，修護(hù)你的腸道屏障！

所以它特別適合代謝低、喝水都胖、有過(guò)節(jié)食失敗經(jīng)歷的中年人。

而且它是荔枝味的，直接干吃或者沖水都可以。

6號(hào)紫瘦子——食欲調(diào)節(jié)器

6號(hào)益生菌的核心成分是AB-life（瘦素菌）+SAFRANAL藏紅花提取物。都是國(guó)內(nèi)外雙專(zhuān)利！

AB-life，是生物科技界黑馬，西班牙AB-biotics公司大名鼎鼎的CECT系列。

也叫瘦素菌，它的作用是：在你吃飯的時(shí)候，幫忙攔截并帶走多余的脂肪，不讓它們留在體內(nèi)，從源頭上幫助身體減負(fù)。

所以只有健康飲食才能發(fā)揮這個(gè)菌種的作用，如果節(jié)食反而會(huì)影響它的效果。

藏紅花提取物則像一個(gè)“食欲調(diào)節(jié)器”，向大腦發(fā)出“吃飽了”的信號(hào)，減少情緒性進(jìn)食。

而且50000朵藏紅花才能提取1KG SATiEREAL?藏紅花提取物。

兩個(gè)菌株互相配合，一個(gè)帶走體內(nèi)堆積的脂肪，一個(gè)負(fù)責(zé)阻止生成更多的脂肪。

6+7真的是中女減肥的完美套餐，一個(gè)讓身體“多消耗”，一個(gè)讓身體“少囤積”。

雖然是第一次給三媽的姐妹推薦，但我還是和品牌要到了史無(wú)前例的福利和贈(zèng)品。

這次6+7組合的多盒套裝，給大家準(zhǔn)備了他們家5號(hào)益生菌當(dāng)贈(zèng)品，5號(hào)也是來(lái)自西班牙AB-biotics公司。

5號(hào)主要負(fù)責(zé)的是大餐、夜宵后，幫助身體刮走當(dāng)餐的油脂，屬于大餐后的“救星”，特別適合放縱后緊急刮油，截停脂肪，而且5號(hào)的價(jià)格也不便宜，這次給大家當(dāng)贈(zèng)品真的很難得！

5號(hào)的刮油效果??

我建議大家優(yōu)先選擇6+7的組合，讓身體形成正向循環(huán)，加上多盒裝還送5號(hào)益生菌，可以直接完美閉環(huán)：

7號(hào)穩(wěn)住身體狀況，提升代*謝。

6號(hào)戒掉愛(ài)喝奶茶、吃甜食、吃零食的習(xí)慣。

5號(hào)在大餐前緊急刮油。

益生菌是要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃的， 無(wú)論從效果還是這個(gè)機(jī)制來(lái)講，這次給大家團(tuán)購(gòu)，最頂?shù)囊欢ㄊ?2盒6號(hào)+12盒7號(hào)最夯。

如果你想用一個(gè)月來(lái)感受一下自己的變化，也可以去試試一個(gè)月的，但是我不太建議大家只買(mǎi)一盒，因?yàn)榭赡芫蜎](méi)有什么很大的效果 。

如果想單獨(dú)買(mǎi)6號(hào)或者7號(hào)，我們同樣給大家做了多盒的優(yōu)惠組合裝。

7號(hào)益生菌

6號(hào)益生菌

最后說(shuō)說(shuō)吃法，很簡(jiǎn)單。

6號(hào)和7號(hào)午晚餐各隨餐吃一罐，一天4罐。

它是那種很細(xì)的干粉狀，可以干吃也可以隨水（37°以下）、果汁沖服。

味道也都很好，5號(hào)是百香果甜橙味，6號(hào)是葡萄味，7號(hào)是茉莉荔枝味。

最后還是要說(shuō)一句，即便吃益生菌，我們也不能完全躺平，該控制飲食還是要控制，該運(yùn)動(dòng)起來(lái)也還是要?jiǎng)右粍?dòng)。

現(xiàn)在天氣還沒(méi)完全熱起來(lái)，收到大家就開(kāi)始吃，到了6、7月份最熱的時(shí)候，起碼能有一個(gè)很明顯的變化，趁熱之前一定要能瘦一點(diǎn)是一點(diǎn)！

人到中年，瘦身的目的真不是變成什么白幼瘦。

而是讓我們?cè)谧詈玫哪昙o(jì)里，變得更緊致，更輕盈，更fit！

好的狀態(tài)是讓生活變順的開(kāi)始。

不管是工作，還是生活，輕快一點(diǎn)，健康一點(diǎn)，都是一件值得追求的事。

這個(gè)春天，就是我們所有人新的開(kāi)始，一起做更好更輕盈的自己！