感到生命有價值,生活有樂趣的本質(zhì)是什么呢?就是喜悅的時候盡情喜悅,悲傷的時候盡情悲傷,恐懼的時候盡情恐懼,憤怒或不滿的時候就盡情表達和宣泄,與人有了矛盾就維護自己的觀念,發(fā)生爭執(zhí)絕不退縮,敢于回應(yīng)和較量。對于喜歡的人就用心愛護與珍惜,遇到喜歡的事物就好好感受和體驗。
總之,人不是機器,不可能沒有情緒,而情緒本身就是一種能量表現(xiàn)形式,如果不盡情表達或釋放,就會給身體帶來極大的壓力,長此以往,會使得一個人從原本的有趣滑向無趣的深淵。
![]()
生命的價值感低,以及無趣的本質(zhì)又是什么呢?就是凡事都不盡興。明明心里感到喜悅,卻刻意的去壓制。明明很悲傷卻故作云淡風(fēng)輕,強忍淚水。明明感到恐懼而故作鎮(zhèn)定,不敢面對以及回避。明明感到憤怒,心中有萬分的不滿,卻還笑臉相迎,假裝無所謂。
心理能量是守恒的,聚集而成的喜悅、悲傷、恐懼和憤怒,如果沒有盡情釋放,就會形成壓力,致使各種心理障礙產(chǎn)生,影響著身心健康。
壓抑喜悅,會導(dǎo)致夜晚失眠,該安靜的時候安靜不下來。壓抑悲傷會延長悲傷的期限,致使很長一段時間內(nèi),都無法恢復(fù)到悲傷前的狀態(tài)。壓抑恐懼會導(dǎo)致長期的焦慮,對未來的擔(dān)憂時刻牽纏著當(dāng)下。壓抑憤怒會使人情緒變得不穩(wěn)定,失去該有的理性,對本該打擊的目標(biāo)不曾出手,而對無關(guān)痛癢的事情大發(fā)雷霆。
![]()
這就是人會感到無趣和低價值感的本質(zhì),因為情緒來了沒有盡情表達,被壓抑的沖動在內(nèi)心無處釋放,久而久之形成內(nèi)部壓力,讓人感到疲憊、焦慮、混亂,對外部事物喪失興趣。
人生在世,沒有什么太多的道理,也沒有什么高深的邏輯,就是很簡單的一件事,活出自己,做真實的自己,盡情地去喜歡一個人、一件事、一處風(fēng)景,大方地去說話、去做事、去表達內(nèi)心的情緒與想法。保持心理能量的內(nèi)外循環(huán),是人生富有樂趣與高價值感的物理規(guī)律。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.