鄭學(xué)寶主任：腹瀉要健脾，屁多要疏肝，便秘要清腸，一方調(diào)和肝脾

腹瀉、屁多、便秘，這三樣哪個(gè)攤上都難受。很多人覺(jué)得是小毛病，忍忍就過(guò)去了，結(jié)果越拖越煩人。

這些問(wèn)題表面看各不相干，根子上都跟脾胃脫不了關(guān)系。今天，邀請(qǐng)中醫(yī)鄭學(xué)寶主任和大家聊聊。

先說(shuō)腹瀉。

大便不成形，動(dòng)不動(dòng)就拉稀，多半是脾虛了。

脾主運(yùn)化，不光是運(yùn)化食物，還要運(yùn)化身體里的水濕。脾虛了，水濕運(yùn)不出去，腸道里濕氣一重，大便自然稀湯寡水。

這種情況光止瀉沒(méi)用，得把脾健起來(lái)，濕氣才能化掉。可以用參苓白術(shù)散。

這個(gè)方子里黨參、白術(shù)、茯苓健脾益氣，白扁豆、山藥、蓮子補(bǔ)脾止瀉，砂仁醒脾化濕，薏苡仁利水滲濕。脾強(qiáng)了，濕氣走了，大便自然成形。

再說(shuō)屁多。

有的人屁特別多，吃完飯肚子脹，咕嚕響，一個(gè)接一個(gè)放。很多人覺(jué)得是腸胃消化不好，其實(shí)根源多在肝。

肝主疏泄，管全身氣機(jī)。肝氣不順暢，就容易欺負(fù)到脾胃，脾胃氣機(jī)一亂，氣就在肚子里亂竄，最后從下面跑出來(lái)。

這種情況光理腸胃的氣沒(méi)用，得從肝入手。可以用逍遙散。

柴胡疏肝解郁，白芍柔肝養(yǎng)血，當(dāng)歸補(bǔ)血和血，白術(shù)、茯苓健脾，薄荷助柴胡散肝熱。肝氣順了，脾胃氣機(jī)也跟著順，屁自然就少了。

最后說(shuō)便秘。

大便干結(jié)，好幾天拉一次，拉得費(fèi)勁，還帶著口臭、長(zhǎng)痘、牙齦腫痛。這多半是腸道有熱。

腸道一熱，水分被烤干了，大便又干又硬，排不出來(lái)。

這種情況要清腸潤(rùn)燥。可以用麻子仁湯。

麻子仁潤(rùn)腸通便，杏仁降氣潤(rùn)燥，白芍養(yǎng)陰，大黃、枳實(shí)、厚樸這三味是小承氣湯，專門通腑泄熱。腸熱清了，大便潤(rùn)了，排便就順暢了。

這三個(gè)問(wèn)題，腹瀉在脾，屁多在肝，便秘在腸。脾虛不健，肝郁不疏，腸熱不清，小毛病也能拖成大麻煩。

對(duì)癥下藥，該健脾的健脾，該疏肝的疏肝，該清腸的清腸，身體自然輕松。