中國(guó)女性第一大癌癥，不是乳腺癌而是它！出現(xiàn)這5個(gè)信號(hào)千萬(wàn)別忽視

2026年4月15日—21日是第32個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周，世界衛(wèi)生組織及其下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)最新研究顯示，在全球范圍內(nèi)，肺癌、胃癌和宮頸癌占男性和女性所有可預(yù)防癌癥病例的近一半。

提起肺癌，人們往往聯(lián)想到男性、吸煙、中老年群體。但近年來(lái)，流行病學(xué)數(shù)據(jù)正顛覆這一傳統(tǒng)認(rèn)知，2024年國(guó)家癌癥中心發(fā)布的《2022年中國(guó)惡性腫瘤疾病流行情況分析》顯示——肺癌成為中國(guó)女性第一大癌種。更令人警惕的是，越來(lái)越多不吸煙的年輕女性正被肺癌“盯上”。

這些 “隱形殺手” 要警惕

二手煙

在不吸煙的中國(guó)女性中，二手煙暴露率高達(dá)70%左右，這部分人大概占女性肺癌患者的1/4。

目前已有充分證據(jù)表明，二手煙暴露會(huì)影響嬰幼兒發(fā)育、青少年成長(zhǎng)，加重呼吸疾病患者病情，甚至?xí)?dǎo)致肺腺癌發(fā)病率上升，并且會(huì)造成心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高。而女性和孩子是暴露于二手煙中的主要人群。

與吸入的一手煙相比，暴露在空氣中的二手煙致癌物質(zhì)的含量更高，這些物質(zhì)被不吸煙者經(jīng)鼻吸入呼吸道后，一樣可損害氣管上皮細(xì)胞，誘發(fā)癌變。

烹飪油煙

廚房油煙是女性肺癌的另一大“隱形推手”。油煙中的多環(huán)芳烴是一種明確的致癌物。香煙燃燒時(shí)也含有多環(huán)芳烴，研究表明，烹飪過(guò)程油煙中的多環(huán)芳烴濃度，相當(dāng)于在1間通風(fēng)不暢的辦公室里，持續(xù)6個(gè)小時(shí)點(diǎn)了96支煙。

日常生活中，下廚的人常常會(huì)出現(xiàn)做完飯后食欲減退、精神不振、疲乏無(wú)力等狀況。究其原因，就是當(dāng)油溫升到一定程度時(shí)，除了形成多種化合物外，還會(huì)產(chǎn)生凝聚體，使人產(chǎn)生“醉油”癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為油煙綜合征。

炒菜本身并不是疾病的源頭，但在高溫油煙環(huán)境下長(zhǎng)期累積暴露，確實(shí)可能增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)。真正決定風(fēng)險(xiǎn)的，是暴露的劑量與持續(xù)時(shí)間，而不是一兩次烹飪行為。因此我們既不需要過(guò)度恐慌，也不能完全忽視，而是需要在日常煙火氣中，保持理性防護(hù)。

長(zhǎng)期接觸有害氣體

長(zhǎng)期接觸汽車尾氣、氡氣等有害氣體，都可能會(huì)增加肺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

比如，危險(xiǎn)氣體“氡”已被世界衛(wèi)生組織確定為Ⅰ類致癌物，長(zhǎng)期暴露，隨著氡濃度的增加，肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。氡氣容易在地下室、地窖、礦山、隧道、地鐵、倉(cāng)庫(kù)、商場(chǎng)、水廠、地?zé)嵴镜葓?chǎng)所聚集，建議減少在地下室、車庫(kù)等高氡場(chǎng)所的停留時(shí)間。

哪些癥狀是“預(yù)警信號(hào)”？

專家表示，當(dāng)身體發(fā)出某些“預(yù)警信號(hào)”時(shí)，要合理考慮肺癌的可能性并及時(shí)就醫(yī)檢查，這些“預(yù)警信號(hào)”主要包括：

1、咳嗽：這通常是肺癌的首發(fā)癥狀，隨著腫瘤逐漸增大刺激支氣管黏膜，患者可出現(xiàn)陣發(fā)性刺激性咳嗽，即便服用止咳藥也難見(jiàn)效。

2、咯血：部分肺癌患者會(huì)咯血或痰中帶血，這是因?yàn)槟[瘤組織血液供應(yīng)豐富，劇烈咳嗽時(shí)易造成血管破裂且出血。

3、聲音嘶啞：一些肺癌患者可突然出現(xiàn)或輕或重的聲音嘶啞，甚至在短時(shí)間內(nèi)聲音完全消失，且常規(guī)治療往往無(wú)效。

4、胸背部疼痛：隨著腫瘤越長(zhǎng)越大，壓迫血管、神經(jīng)、侵犯胸膜的時(shí)候，就可出現(xiàn)持續(xù)性的腰背部疼痛。

5、雙上肢、頭頸、顏面等部位的水腫：當(dāng)腫瘤壓迫上腔靜脈，可導(dǎo)致上腔靜脈綜合征，主要表現(xiàn)為顏面部、頭頸部以及雙上肢的水腫。

怎樣做好肺癌預(yù)防？

肺癌預(yù)后較差，但如果早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，5年生存率可顯著提高，因此做好預(yù)防和篩查，是降低肺癌死亡率的關(guān)鍵。

首先，踐行健康生活方式。盡量戒煙，遠(yuǎn)離二手煙、三手煙和廚房油煙，烹飪時(shí)做好通風(fēng)，減少油炸、爆炒等烹飪方式；均衡飲食，多吃富含抗氧化劑的水果、蔬菜和谷物，減少高脂、高鹽、高糖食物攝入；每周進(jìn)行150—300分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺部功能和身體抵抗力。

其次，定期進(jìn)行肺癌篩查。目前，低劑量螺旋CT（LDCT）是肺癌篩查的首選方法，相較于胸部X線檢查，它能顯著提高肺癌早期診斷率，降低死亡率，建議50—74歲的高危人群每年進(jìn)行一次LDCT篩查，不推薦使用MRI、PET-CT等方法進(jìn)行常規(guī)篩查。

最后，警惕異常癥狀。如果出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胸悶、氣短、不明原因體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除肺癌可能；同時(shí)，體檢發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)也無(wú)需過(guò)度恐慌，多數(shù)肺結(jié)節(jié)為良性，需在醫(yī)生指導(dǎo)下定期隨訪或進(jìn)一步診治。

肺癌并不可怕，可怕的是忽視潛在風(fēng)險(xiǎn)。無(wú)論是老煙民，還是有家族病史、職業(yè)暴露的人群，都應(yīng)正視自身的高危因素，做好預(yù)防和篩查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，才能更好地守護(hù)肺部健康。

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編輯 | 李雪

責(zé)編 | 李楊詩(shī)宇