從“心”出發(fā)，向“陽(yáng)”生長(zhǎng)—— 重慶這所小學(xué)用“積極心理學(xué)”點(diǎn)亮孩子幸福童年

重慶市巴南巴蜀實(shí)驗(yàn)小學(xué)的孩子們?cè)趯W(xué)?！皹?lè)樂(lè)吧”里玩耍。

在重慶市巴南區(qū)，一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的“靜悄悄的革命”正在巴南巴蜀實(shí)驗(yàn)小學(xué)發(fā)生。

面對(duì)青少年心理健康問(wèn)題日益低齡化、復(fù)雜化的挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)的“出了問(wèn)題再補(bǔ)救”的模式已顯力不從心。如何讓孩子們擁有面對(duì)未來(lái)的“心理資本”？重慶巴南巴蜀實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)唐先俊給出了答案：以積極心理學(xué)為底色，構(gòu)建“分學(xué)段遞進(jìn)式”的心理健康課程體系，讓教育從“修復(fù)問(wèn)題”轉(zhuǎn)向“建構(gòu)優(yōu)勢(shì)”。

近日，重報(bào)小記者總站記者走進(jìn)這所校園，探訪他們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)“幸福教育”的實(shí)驗(yàn)，點(diǎn)亮孩子們的童年。

孩子們最愛(ài)的學(xué)校特色心理咨詢場(chǎng)所“樂(lè)樂(lè)吧”。

頂層設(shè)計(jì)：從“糾偏”到“賦能”

“過(guò)去我們更多是在‘滅火’，孩子出現(xiàn)問(wèn)題了再去干預(yù)，但這永遠(yuǎn)跑不過(guò)危機(jī)發(fā)生的速度?！碧葡瓤⌒ｉL(zhǎng)在接受記者采訪時(shí)，道出了當(dāng)前中小學(xué)心理健康工作的痛點(diǎn)。

目前，唐先俊正牽頭巴南區(qū)教委心理健康課題——《基于積極心理學(xué)視角的小學(xué)分學(xué)段遞進(jìn)式心理健康課程體系構(gòu)建》。他介紹，區(qū)別于傳統(tǒng)心理課以“問(wèn)題”為導(dǎo)向，積極心理學(xué)更關(guān)注如何挖掘個(gè)體內(nèi)心的積極資源。

“我們的目標(biāo)不是讓孩子‘不生病’，而是讓他們擁有‘不生病的體質(zhì)’?！碧菩ｉL(zhǎng)表示，學(xué)校依據(jù)塞利格曼的PERMA幸福理論，結(jié)合小學(xué)低、中、高不同學(xué)段孩子的認(rèn)知特點(diǎn)，將課程拆解為“積極自我認(rèn)知”“積極情緒管理”“積極關(guān)系建立”等五大模塊。低年級(jí)通過(guò)游戲化教學(xué)建立規(guī)則感與安全感，高年級(jí)則通過(guò)項(xiàng)目式學(xué)習(xí)培養(yǎng)抗挫力與意義感，確保心理教育精準(zhǔn)滴灌。

四維聯(lián)動(dòng)：處處都是“心理場(chǎng)”

理念的落地，關(guān)鍵在課堂與空間。唐校長(zhǎng)介紹，學(xué)校已形成四個(gè)維度的立體護(hù)航體系：

維度一：常態(tài)化心理課，專職與班主任“雙師護(hù)航”

“同學(xué)們，當(dāng)你感到生氣時(shí)，身體里的小怪獸長(zhǎng)什么樣？”在二年級(jí)的一堂心理課上，專職心理老師曾若瑜老師正引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)繪畫(huà)表達(dá)情緒。在巴南巴蜀，心理課是間周一次的必修課。授課者不僅有像劉李惠子、曾若瑜這樣的專職心理教師，還有一線的班主任。

學(xué)校間周一次的由專職心理老師授課的心理課。

“班主任是最了解孩子日常動(dòng)態(tài)的人。”心理老師劉李惠子解釋，“我們?yōu)榘嘀魅翁峁┗诜e極心理學(xué)的課程框架培訓(xùn)，讓他們能敏銳捕捉孩子的閃光點(diǎn)，從‘管理’走向‘賦能’?！?/p>

維度二：“樂(lè)樂(lè)吧”個(gè)案輔導(dǎo)，安全的心靈樹(shù)洞

學(xué)校特色的心理咨詢場(chǎng)所“樂(lè)樂(lè)吧”是孩子們最愛(ài)去的地方。這里沒(méi)有冰冷的評(píng)判，只有溫暖的沙發(fā)和有趣的沙盤(pán)游戲。

“低年級(jí)的孩子可以在活動(dòng)化、游戲化的輔導(dǎo)方式中疏導(dǎo)情緒，釋放能量；中、高年級(jí)的孩子則是帶著困惑來(lái)尋求平等對(duì)話。”巴南巴蜀實(shí)驗(yàn)小學(xué)教師發(fā)展中心主任熊智勇介紹，“樂(lè)樂(lè)吧”打破了學(xué)生對(duì)心理咨詢的刻板印象，成為孩子們主動(dòng)求助、練習(xí)情緒調(diào)節(jié)的安全基地。

孩子在專職心理老師陪伴下開(kāi)展沙盤(pán)游戲。

維度三：跨學(xué)科融合，構(gòu)建安全快樂(lè)的課堂生態(tài)

學(xué)校倡導(dǎo)的安全快樂(lè)課堂生態(tài)場(chǎng)景。

心理健康不是心理老師的“獨(dú)角戲”。在巴南巴蜀小學(xué)，數(shù)學(xué)課可以是有趣的闖關(guān)游戲，語(yǔ)文課可以是深情的角色扮演。

“我們強(qiáng)調(diào)‘結(jié)構(gòu)化改革課堂’?！碧菩ｉL(zhǎng)說(shuō)，“當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中感到焦慮時(shí)，不是靠說(shuō)教去安慰，而是通過(guò)改變教與學(xué)的方式，讓孩子在獲取知識(shí)的過(guò)程中獲得‘心流’體驗(yàn)。課堂本身，就是最好的心理療愈。 ”

維度四：行知農(nóng)場(chǎng)，大自然里的“無(wú)界課堂”

如果說(shuō)教室里的心理課是“有言之教”，那么學(xué)校占地100畝的“行知農(nóng)場(chǎng)”則是“無(wú)聲勝有聲”的心理圣地。

“自然是最好的心理老師?！碧菩ｉL(zhǎng)告訴記者，低段孩子在農(nóng)場(chǎng)里打開(kāi)五感，與自然建立情感聯(lián)結(jié)；中段孩子通過(guò)小組協(xié)作種植，學(xué)會(huì)欣賞他人；高段孩子則策劃生態(tài)項(xiàng)目，與世界建立價(jià)值聯(lián)結(jié)。

在老師們的帶領(lǐng)下，孩子們?cè)趯W(xué)?！靶兄r(nóng)場(chǎng)”里積極勞作。

童言童語(yǔ)：在“玩”與“做”中長(zhǎng)出的心理韌性

課程好不好，孩子臉上的笑容和嘴里的話最有說(shuō)服力：

“以前我和同學(xué)吵架只會(huì)哭或者告狀。上了心理課，老師教我們‘情緒暫停角’。上周我特別生氣，就自己去了教室角落，深呼吸了十下，真的沒(méi)那么爆炸了！”——二年級(jí) 小暉

“我最喜歡去‘樂(lè)樂(lè)吧’玩沙盤(pán)。有一次我把一只兇猛的恐龍埋在沙子里，老師問(wèn)它發(fā)生了什么。我說(shuō)它想嚇唬人但是失敗了。老師說(shuō)，也許這只恐龍只是有點(diǎn)害羞。那一刻我覺(jué)得，原來(lái)‘害怕’和‘失敗’也沒(méi)那么丟人?！薄哪昙?jí) 欣欣

“在‘行知農(nóng)場(chǎng)’種蘿卜那次，我們組挖蘿卜坑挖不直，大家爭(zhēng)得面紅耳赤。后來(lái)小魚(yú)老師變出說(shuō)話棒，讓我們拿著說(shuō)話棒挨個(gè)發(fā)言，聽(tīng)聽(tīng)彼此的想法。最后我們把歪歪扭扭的溝連起來(lái)，反而種出了‘S形’的蘿卜田！老師說(shuō)這叫‘欣賞差異，合作創(chuàng)造’?！薄迥昙?jí) 小樂(lè)

孩子們的這些直觀感受，恰好印證了積極心理學(xué)的核心要義——心理韌性不是被“教”會(huì)的，而是在安全、支持、有挑戰(zhàn)的真實(shí)情境中“長(zhǎng)”出來(lái)的。

范式轉(zhuǎn)變：讓童年儲(chǔ)備一生的心理資本

在上學(xué)期的期末樂(lè)評(píng)中，巴南巴蜀的一二年級(jí)學(xué)生沒(méi)有埋頭做卷子，而是頭戴草帽走進(jìn)“農(nóng)場(chǎng)”，通過(guò)采摘知識(shí)果實(shí)、闖關(guān)游戲來(lái)展示所學(xué)?！拔覀兛吹搅撕⒆友劾锏墓??！卑嘀魅蝹兎答?，孩子們更愿意嘗試、更不怕犯錯(cuò)了。

“我們的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)三大轉(zhuǎn)變：從補(bǔ)救走向發(fā)展，從碎片化走向系統(tǒng)化，從經(jīng)驗(yàn)走向科學(xué)。”唐先俊校長(zhǎng)展望道，“希望這套基于積極心理學(xué)的課程體系，能為區(qū)域小學(xué)提供一個(gè)可復(fù)制、可推廣的‘積極教育’范式?！?/p>

在巴南巴蜀實(shí)驗(yàn)小學(xué)，教育者的共識(shí)是：教育的本質(zhì)不是灌滿一桶水，而是點(diǎn)燃一把火。這把火，正是源自孩子內(nèi)心深處蓬勃而出的積極心理力量。當(dāng)每一顆童心都被看見(jiàn)、被點(diǎn)亮，他們便擁有了從容一生的底氣。

(文／重報(bào)小記者總站 郭婭)