健康科普講座進(jìn)社區(qū)

近日，威海市立第三醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師杜春秀、中醫(yī)科副主任醫(yī)師鞠丹走進(jìn)鳳林社區(qū)，為社區(qū)女性及居民帶來(lái)兩場(chǎng)貼近生活、通俗實(shí)用的健康科普講座，將專(zhuān)業(yè)健康知識(shí)送到群眾身邊。

杜春秀圍繞相關(guān)異常出血主題，幫助女性識(shí)別身體發(fā)出的“紅色警報(bào)”。她首先厘清了正常月經(jīng)的四大標(biāo)準(zhǔn)，并提醒大家，非經(jīng)期出血、絕經(jīng)后出血、同房后出血等均屬于異常情況，其中絕經(jīng)后出血需立即就醫(yī)。她將異常出血的常見(jiàn)原因歸納為器質(zhì)性病變、功能性問(wèn)題、生殖道感染及妊娠相關(guān)問(wèn)題，并強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期忽視可能導(dǎo)致貧血、不孕，甚至延誤腫瘤診治，現(xiàn)場(chǎng)還分享了“記錄月經(jīng)日記、及時(shí)就醫(yī)檢查、遵醫(yī)囑科學(xué)治療”的健康三步走。

鞠丹則結(jié)合谷雨節(jié)氣，為居民送上“疏肝健脾祛濕”的春季養(yǎng)生指南。她指出，谷雨時(shí)節(jié)陽(yáng)氣升發(fā)、雨水增多，身體正從“升發(fā)”轉(zhuǎn)向“運(yùn)化”，此時(shí)養(yǎng)生核心在于疏肝理氣、健脾祛濕。她從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志四個(gè)方面給出實(shí)用建議：飲食上減酸增甘，推薦薏米赤小豆山藥粥；起居上夜臥早起、防潮防寒；運(yùn)動(dòng)上和緩舒展、微汗即止；情志上保持心態(tài)平和，常按太沖、足三里等穴位理氣安神。

兩場(chǎng)講座內(nèi)容貼近居民生活，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)熱烈，受到了社區(qū)群眾的一致好評(píng)。接下來(lái)，威海市立第三醫(yī)院將持續(xù)深入社區(qū)，開(kāi)展形式多樣的健康宣教活動(dòng)，幫助廣大居民樹(shù)立“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”的健康理念，把更多實(shí)用、貼心的健康知識(shí)送到群眾身邊，切實(shí)守護(hù)百姓身心健康。

劉婕