多位名人接續(xù)去世，膠州這個培訓(xùn)火了

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近期，教育博主張雪峰、健美冠軍王昆、億萬富豪俞兆洪等名人因心源性猝死離世的消息，再次敲響了生命健康的警鐘，也讓“猝死”與“急救”成為全社會關(guān)注的焦點。

“同學(xué)們，咱們把左手做“砍刀”狀，右手呈“手槍”狀，左手“砍刀”壓在病人額頭發(fā)際線處，同時左手的食指和拇指捏緊患者的鼻翼，右手的小手槍托起病人的下頜骨，張大嘴巴深吸一口氣完全包住病人的嘴巴，就可以給病人做人工呼吸了。”

近日，在膠州市一場紅十字救護培訓(xùn)市民班上，來自膠萊街道膠萊中心衛(wèi)生院的優(yōu)秀講師汪娟正繪聲繪色地演示著。這不是普通的課堂，而是一場與死神賽跑的“生命必修課”。

活動現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃厚，互動積極熱烈。汪娟老師用通俗易懂的語言、細致嚴謹?shù)闹v解，為參訓(xùn)市民系統(tǒng)科普了心肺復(fù)蘇核心知識。她詳細拆解了操作步驟，同步講解了AED的規(guī)范使用方法，并逐一解答市民疑惑。

據(jù)了解，此次培訓(xùn)是膠州市紅十字會，面向廣大市民免費傳授急救技能的公益培訓(xùn)，旨在讓更多人學(xué)會在突發(fā)心臟驟停時科學(xué)施救，參與培訓(xùn)的50余名市民來自全市各行各業(yè)，都是自發(fā)報名參加，大家學(xué)習(xí)急救知識的熱情十分高漲。

“沒來培訓(xùn)之前，覺得心肺復(fù)蘇挺難的，經(jīng)過培訓(xùn)后，感覺其實挺簡單，幾個關(guān)鍵的步驟和手法記住，多練習(xí)就好了。”學(xué)員孫先生感慨道，“助人是快樂之本，現(xiàn)在社會工作生活壓力大，有一技傍身，說不定能派上用場。”

“心臟驟停后的黃金搶救時間只有4分鐘，每延遲1分鐘，生存率就下降10%。一旦身邊有人倒下，你就是那個能改寫結(jié)局的人。”汪娟老師說道。

汪娟強調(diào)，實際生活中，一旦遇到家人、朋友或陌生人需要搶救，千萬不要慌亂。重點做好以下三點：一是精確找準胸外按壓部位（兩乳頭連線中點），嚴格把控按壓深度與頻率（100～120次/分鐘）；二是施救同時務(wù)必第一時間撥打120急救電話，急救中心設(shè)有MPDS系統(tǒng)，可在線實時指導(dǎo)現(xiàn)場施救。同時，通過微信小程序搜索“企鵝急救助手”，查找最近AED設(shè)備為緊急施救爭取寶貴時間；三是找會急救的幫手，不間斷對病人進行心肺復(fù)蘇，直至專業(yè)救護人員抵達。

“隨著市民急救意識不斷提升，近期咨詢及報名人數(shù)較去年同期上漲了近50%。”膠州市紅十字會辦公室副主任孫靜茹透露，2025年一季度共開展普通持證培訓(xùn)4期，而2026年一季度已開展9期，培訓(xùn)期數(shù)實現(xiàn)翻倍增長。

從參訓(xùn)主動性來看，以往培訓(xùn)多由紅十字會主動對接各行業(yè)主管部門組織開展，參訓(xùn)人員積極性不高，培訓(xùn)通過率約90%；自今年3月底以來，受線上宣傳帶動，不少單位及市民主動咨詢報名，僅3月24日—4月1日這9天內(nèi)就開展培訓(xùn)5期，培訓(xùn)通過率均達96%以上。截止至目前，總共開辦持證培訓(xùn)班1266期，培訓(xùn)81166人次。

打破市民“不會救、不敢救”的難題，讓急救技能走進千家萬戶，守護更多家庭的生命健康，是舉辦急救培訓(xùn)班的初衷。今后，膠州市紅十字會還會開展其他應(yīng)急救護知識與技能普及，讓急救知識聽得懂、學(xué)得會、用得上。

想學(xué)急救？報名通道看這里！

感興趣的市民朋友可以關(guān)注“膠州市紅十字會”微信公眾號，在對話框輸入“培訓(xùn)”，即可獲取市民救護培訓(xùn)班報名二維碼；掃碼入群后，即可按照群內(nèi)通知完成報名并參訓(xùn)。

膠州市紅十字將持續(xù)深化“四心暖民心”救護培訓(xùn)提升工程，不斷拓展培訓(xùn)的深度與廣度，聯(lián)合市衛(wèi)健局、市教體局、市物業(yè)協(xié)會等單位，面向各行業(yè)領(lǐng)域開展救護培訓(xùn)，計劃全年完成持證培訓(xùn)4000人以上，推動社會應(yīng)急救護能力實現(xiàn)新提升。

成人心肺復(fù)蘇術(shù)核心要點

一、現(xiàn)場判斷與呼救

1. 確認安全：遠離危險環(huán)境（車輛、觸電、火災(zāi)等）

2. 輕拍呼喊：輕拍雙肩，大聲呼喚，判斷意識

3. 檢查呼吸：觀察胸廓起伏，5～10秒

4. 立即呼救：讓人撥打120、讓人取來AED（自動體外除顫器）

二、胸外按壓（C）

1. 體位：患者平躺于堅硬平面，解開上衣，施救者跪于患者一側(cè)，盡量跪于患者右側(cè)進行心臟按壓。

2. 按壓位置：兩乳頭連線中點 / 胸骨中下1/3處

   簡單記：胸口正中間

3. 手部姿勢：一手掌根放在按壓點，五指翹起，另一手重疊在上，十指相扣，僅掌根接觸胸壁，不要用整只手壓。

4. 發(fā)力方式：手臂完全伸直，肘關(guān)節(jié)不彎。即肩膀頭、胳膊肘、手腕三者在同一直線上，兩只胳膊夾緊不彎曲。用上半身重量垂直向下壓不要左右搖擺、不要沖擊式猛壓

5. 按壓深度和頻率

   深度：5～6厘米

   頻率：100～120次/分鐘

   每次按壓必須完全回彈，讓胸廓恢復(fù)原狀，盡量不中斷按壓

三、開放氣道（A）

1. 清除口腔異物（嘔吐物、假牙等）

2. 仰頭抬頦法：一手壓額頭，一手托下巴，使頭后仰，小口訣：大砍刀、小手槍，一個大砍刀（額頭上捏住鼻子），一把小手槍（下巴頦向上抬），耳朵與地面垂直。

四、人工呼吸（B）

1. 捏住鼻子，口對口完全包裹

2. 緩慢吹氣1秒，看到胸廓起伏即可

3. 按壓與通氣比例：30:2（30次按壓→ 2次呼吸，循環(huán)進行）

膠州融媒記者孫海 實習(xí)記者 吉小萌 報道

編輯：鮑新萌

責任編輯：孫海

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