普通感冒原來主要是它在作祟！近期高發，預防建議請收好

最近，身邊打噴嚏、流鼻涕的人似乎又多了起來？注意！很可能是鼻病毒惹的禍。

昨日(4月22日)，國家疾控局舉行新聞發布會，介紹近期重點傳染病疫情形勢分析和健康風險提示等情況。國家疾控局新聞發言人席晶晶介紹，進入4月以來，我國呼吸道傳染病疫情有所波動，鼻病毒的活動水平呈上升趨勢。

什么是鼻病毒？感染鼻病毒后有哪些癥狀？如何預防和應對？

普通感冒的主要“元兇”

鼻病毒又稱人鼻病毒(Human Rhinovirus, HRV)，是一種很小的單鏈RNA病毒，它是引發普通感冒的主要“元兇”之一，在成人和兒童中極為常見，是兒童急性上呼吸道感染最常見的病原體(占30%至50%)。

鼻病毒全年均可發病，自1956年首次從感冒患者鼻咽分泌物中分離以來，目前已知型別超170種，其龐大的型別多樣性是導致人群反復感染的重要原因之一。

鼻病毒是如何傳播的？鼻病毒傳播能力較強，主要通過以下兩種途徑：

飛沫傳播：通過被感染者咳嗽或打噴嚏時釋放的飛沫傳播。

接觸傳播：通過與感染者密切接觸導致的直接接觸傳播，或接觸病毒污染的表面后觸摸口、鼻等黏膜而導致的間接接觸傳播。

感染鼻病毒后有哪些癥狀？

鼻病毒主要“攻擊”人體上呼吸道。對成人而言，主要引起普通感冒，出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢、喉嚨痛等癥狀，部分人群還會伴隨輕微發燒、頭痛和疲勞等表現。多數人癥狀持續7—10天即可自愈，不會留下后遺癥。

但對于嬰幼兒、老年人和免疫力較低人群(如慢性病患者或免疫缺陷者)，鼻病毒可能引發更嚴重的健康問題，比如：

支氣管炎或支氣管肺炎；慢性阻塞性肺疾病；眼結膜充血、流淚、畏光、眼瞼腫脹等眼部不適癥狀；鼻竇炎、中耳炎等并發癥。

如何預防和應對鼻病毒？

目前尚無針對鼻病毒的特效藥及疫苗，核心以非藥物預防為主：

1.養成良好衛生習慣：勤洗手(肥皂/洗手液+流動水，搓洗20秒)，尤其是外出歸來或接觸公共物品后；打噴嚏或咳嗽時應用紙巾或手肘遮擋，避免飛沫傳播。

2.保持室內空氣流通：經常開窗通風，降低病毒在室內傳播的風險。

3.增強自身免疫力：注意飲食均衡，多吃富含維生素C的水果和蔬菜；適量運動，保證充足睡眠。

4.減少接觸感染源：如果身邊有感冒患者，盡量避免與其近距離接觸，并做好個人防護。

不幸中招如何應對？

如果不幸感染，不必慌張，多數情況下可自愈。以下是一些應對小技巧：

多飲水、休息：幫助身體恢復，緩解不適癥狀。

對癥治療：根據具體癥狀使用感冒藥，但切勿濫用抗生素，因為鼻病毒屬于病毒感染，抗生素對它無效。

避免傳染他人：注意手部衛生，使用后的紙巾應妥善丟棄并及時洗手；盡量避免前往人群密集和通風不良的公共場所。

嚴重時及時就醫：若癥狀持續惡化，如高燒不退或呼吸困難，尤其是兒童和老年人，應立即就醫。

國家應急廣播提醒

鼻病毒感染雖然常見

但可防可控

保持良好衛生習慣

采取科學防護措施

就能有效降低感染風險